對很多女性來說，月經推遲一定是很重要的事情，而且，一般說來，月經推遲有很多不同的原因，需要綜合身體的各種情況才能判斷。
月經推遲2-3天不算太嚴重，但是，這也預示了許多女性身體出現了各種因素和症狀，那麼月經推遲好還是提前好呢？
無論早、晚均可不必擔心。情感不穩定，感情變化，環境變化，懷孕，生小孩等等任何一個因素，都會導致年輕女性月經提前或錯後。
月經推遲總比提前好，一次或兩次都不會有問題，誰都會受到心理壓力的影響。
但如果每個月都提前並且形成新的規則，比如：以前30天一次，現在26天一次，這可能是絕經期最早的表現。
在《黃帝內經》中有一句名言：「七七，任脈虛，太衝脈衰少，天葵竭，地道不通，故形壞而無子。」也就是說，女性卵巢出現衰退，出現絕經現象，而七七是四十九歲，這也是正常的生理變化。
而且月經即將來臨，身體也會有提示信號，這就是要做好身體的保養才能順利進行。
經期經血的改變
第一次月經失調自然會出現不規則月經，周期會發生變化，有些人可能連續幾個月才來一次月經，而且經期持續的時間較短，經血排出量較少。
不僅經血減少，經血顏色也會發生變化，可能出現粉紅色，而且顏色變淡。
當然，也有人的經血顏色較深，出現黑斑的情況，這是因為經血在排出子宮內的廢物，等到排洩完畢，月經也就消失了。
睡眠不良
女性在絕經前睡眠質量容易下降，會出現睡眠不良現象。
對女性朋友來說，睡眠是保持青春美貌的重要一環，如果睡眠不好不僅會導致女性朋友出現黑眼圈，還會給皮膚帶來傷害。
但是對女性朋友們來說，如果睡眠質量沒有正當理由地下降，那就很可能是身體在絕經前向你發出信號。
情感異常
女性進入更年期後，往往容易出現抑鬱、心煩等消極情緒，易易發脾氣，而且難以控制自己的情緒。
平常睡眠質量好的人在這段時間也開始變差，生活上也開始變得不專心，容易忘記事情。請注意，這很可能是提前絕經的信號。
除上述的提示信號外，還會出現發胖速度加快，睡眠時易出汗，不能憋尿，同房生活下降等現象。一旦出現這些信號，不妨調整好心態，做好準備。
此外，對於還處於月經期的女性朋友來說，在飲食方面要做好調理，月經時需要進補，但也要吃得適當，才能真正起到養顏美容的作用。