「月經」推遲和提前,哪個更嚴重?別只知其一不知其二

月經是女性身體健康的「晴雨表」，也是女性親密的好朋友，女性每個月都會來一次月經。

而且，很多女性也是親切地將月經稱為「大姨媽」，而女性在月經期間，也可以通過月經期的一些表現，來了解個人的健康狀況。

但是往往很多女性出現月經推遲或提前的情況，其實這也是月經不調的一個重要表現，那麼，這兩種情況，哪一種更影響身體呢？下面就和小編一起來了解一下吧。

「月經」推遲和提前，哪個更嚴重？別只知其一不知其二

【月經推遲的原因】

過度勞累。對於一些女性朋友來說，長期處在高壓的情況下，身體過度勞累，也會導致內分泌失調，出現月經推遲的問題，所以在平時，也要注重釋放自身的壓力，或許有助起到改善效果。

卵巢早衰。女性月經推遲，其實與卵巢早衰也有一定的聯繫，卵巢功能一旦下降，就會導致內雌激素分泌不足，影響正常的月經周期，出現月經量少，月經推遲的現象，希望能夠注重調理，別只知其一不知其二。

腎功能下降。女性腎功能下降的話，也會導致腎氣不足，毒素垃圾無法及時排出，不僅會加重身體的負擔。

而且也會導致出現經血量少，經血發黑，月經推遲等問題的產生。所以在日常生活中，女性一定要注重保養腎臟健康，這樣才有利於身體。

【月經提前的原因】

藥物作用。很多女性在平時由於個人原因，需要服用一些藥物，而藥物中具有一定的刺激性，很容易導致雌激素攝入超標，導致內分泌紊亂，造成月經提前的問題，所以在平時，也要注重保養，建議停藥一段時間。

內分泌失調。女性出現月經提前的現象，與內分泌失調也有聯繫，主要是由於下丘腦垂體卵巢瘤的功能不穩定，或者是出現了缺陷，就會導致內分泌失調，伴隨月經提前的問題，希望你能夠注重保養，別只知其一不知其二。

所以對於女性朋友而言，不管是月經提前或或者是延後，都會對身體造成不利的影響，希望你在平時能夠注重適當的保養，這樣才有利於呵護子宮和卵巢的健康。

而女性在月經期間，其實也可以通過食療的方式進行調理，以下幾種就是不錯的選擇，希望你愛吃。

女人姨媽期間，多吃4物，活血化瘀，子宮也許給你「點讚」

桂圓。桂圓是一種滋補的佳品，能夠幫助養氣血，健心脾，而且其中的營養成分，還可促進雌激素的分泌，加速子宮內部毒素汙血的排出，起到呵護子宮的效果。

同時也可以幫助女性改善月經量少等問題的產生，所以女性姨媽期間，常吃一些桂圓，有助活血化瘀，排出汙血，子宮也會給你點讚。

紅豆。紅豆能夠幫助起到益氣補血的功效，而且還可以幫助養護子宮，促進子宮內部毒素以及溼寒之氣的排出，調理月經量少的問題，呵護子宮的健康。

所以，女性月經期間，常吃一些紅豆，有助排出淤血，保持子宮內部環境乾淨，子宮也會對你說謝謝。

刺紅花。其實，對於一些女性朋友來說，進入月經期間，也可以堅持喝一些刺紅花泡水，能夠幫助起到活血通經，祛瘀止痛的功效，調理女性月經量少，痛經等問題的產生。

同時也可以加速毒素排出，預防黑色素沉積，幫助美白肌膚，延緩衰老的到來，所以，堅持喝一些刺紅花泡水，對女性健康非常有好處。

紅衣花生。像一些紅衣花生中，營養成分非常豐富，能夠幫助促進體內毒素以及溼氣的排出，同時也可以促進子宮內部的血液循環，加速毒素汙血的排出。

改善女性月經量少的問題，呵護子宮健康，所以女性姨媽期間，常吃一些紅衣花生，有助於活血化瘀，加速汙血排出，子宮也會給你點讚。

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