月子大棗做法
產婦在產後都會吃一些滋補氣血類的食材，這些食材都是有利於產婦的產後恢復的。產後吃桂圓大棗是完全可以的。但是，桂圓大棗的食用量是有著一定量的控制，不能吃過多的量。不然會起到相反的作用的。
產後吃桂圓紅棗可以嗎
坐月子是指女性在生完孩子後的休養期間，產婦在分娩後身體是比較虛弱的，在這個時候需要多臥床休養，而桂圓紅棗湯是屬於一道比較溫補的湯，坐月子期間也是可以喝的，對調養身體和補充身體營養都非常好，但是不宜多吃，會容易分泌到乳汁，影響孩子，導致孩子出現上火的情況。
坐月子可以喝桂圓紅棗湯嗎?
可以的，桂圓紅棗補血補氣，對產後身體恢復和調養都是很有還好的，但是桂圓不要吃得太多母乳餵養的話，孩子是會上火的。
紅棗桂圓湯的功效：紅棗有健脾益胃、補氣養血以及增強免疫力。桂圓性溫味甘，益心脾，補氣血;具有良好的滋養補益作用。可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。還可治療病後體弱或腦力衰退。
枸杞子是一味常用的補肝益腎中藥，對造血功能有促進作用，還能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。紅糖具有補血，排毒，美膚的作用。
這款湯很適合女孩兒和女人們在這個季節，每周吃上一次滋補身體，改善氣血不順，面色不佳等問題，還可以補氣安神。不過，桂圓和枸杞吃太多都容易上火。
坐月子的飲食誤區
坐月子的禁忌是非常多，特別是在飲食上。飲食在坐月子中是很重要的一件事情，吃的不對會給產婦的健康造成影響。但是在坐月子中，還是存在一些飲食誤區的。
月子裡的飲食誤區是什麼?
1、產後體虛多吃老母雞
產後特別是剖宮產後，媽媽的胃腸道功能還未恢復，不能吃太過油膩的食物。老母雞、豬蹄等食物脂肪含量較高，不適合產後馬上吃。產後體虛是因為分娩過程中產婦的體力消耗過大，分娩後又要哺乳所引起的。這時，產婦可進食一些易消化的流質或半流質食物，如蝦仁煨面、紅薯稀飯等。
2、為了早泌乳，產後馬上多喝湯
從分娩到泌乳，中間有一個環節，就是要讓乳腺管全部暢通。如果乳腺管沒有全部暢通，而產婦又喝了許多湯，那麼分泌出的乳汁就會堵在乳腺管內，嚴重的還會引起產婦發燒。所以，要想產後早泌乳，一定要讓新生兒早早吮吸媽媽的乳房，刺激媽媽的乳腺管全部暢通，再喝些清淡少油的湯，如鯽魚豆腐湯、黃鱔湯等，對媽媽下奶有幫助。
3、產後出血多，吃桂圓、紅棗、赤豆補血
桂圓、紅棗、赤豆是活血的食物，吃了不但沒有補血，反而增加出血量。而且，這些都是高糖食物，有的產婦在床上吃，又不及時刷牙，這樣很容易引起蛀牙。一般在產後2周，或惡露乾淨後，才適合吃。
4、月子裡不能吃水果
水果裡含有各種維生素和微量元素，除產後3～4天裡不要吃特別寒性的水果，如梨、西瓜等，在接下來的日子裡，應該每天吃2～3個水果。有的產婦在吃水果的時候會用微波爐將它加熱，這樣做其實是不科學的。因為水果裡的維生素很容易氧化，加熱或久置都會使營養成分損失。
產後掉頭髮可以做法嗎
有的寶媽在生下寶寶之後，就會出現掉頭髮的症狀，那麼這是什麼原因所造成的呢?有的寶媽就乾脆把自己的頭髮給剪短，那麼這種做法有效果嗎?我們在產後的時候要如何去應對這個脫髮的困惱呢?下面小編就來為大家帶來科學的辦法去做，看看吧!
產後掉頭髮剪短有用嗎
女性產後脫髮和頭髮長短沒有直接關係，產後脫髮一般是因為激素失衡、心理、情緒等原因。要保持良好心態，保持良好作息飲食，不要燙髮染髮等儘量少用吹風機，多補充鈣質和蛋白質，保持兩個天洗一次頭髮，可以用鹽水或生薑煮水，有防脫作用。所以說，產後脫髮剪短不會緩解。
緩解產後脫髮的方法有哪些
保持心情舒暢
不得不說，很多寶媽多少都會有些產後抑鬱，但產後情緒緊張抑鬱不僅會加重脫髮的程度，還會影響母乳和身體恢復，所以，無論遇到什麼情況，保持心情舒暢都是寶媽們的第一要務，要認識到產後脫髮只是激素變化導致的一個暫時的過程，在分娩後6個月左右自然會緩解，要知道生孩子是不會導致女人跟烏黑秀髮永別的。
補充蛋白質食物
可以說蛋白質是頭髮最重要的營養來源。所以，寶媽們在注意均衡飲食的同時，可以多補充一些富含蛋白質的食物，例如雞蛋、牛奶、魚、核桃、瘦肉、芝麻等。
用溫和的洗髮用品洗頭
選用性質溫和並且適合自己的洗髮用品洗髮，要常洗，保持乾淨，乾淨的頭髮有利於其健康生長，而且洗髮時最好能在淋浴下順著水流輕輕梳洗。
加速新發生長
寶媽們可以經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏的按摩刺激頭皮，這樣可以促進頭皮血液循環，有利於頭髮的新陳代謝，加速新發生長，如果嫌麻煩可以到理髮店去舒服享受一把。
所以剪短頭髮無異於是亡羊補牢，沒什麼作用，但是大家可以按照上文小編所介紹的這些辦法去解決產後脫髮的問題，並且首先要保持自己產後是愉快的，這樣才能保持自己的秀髮不會掉的，所以請各位寶媽們一定要牢記這些辦法，這樣才能有機會不脫髮!
月子大棗做法大全
你們都知道女性之所以生產完要坐月子，就是因為女性身體在分娩的時候，流失了大量的氣血，需要用一個月的時間來補充自己虛弱的身體，在這個期間，女性因為需要母乳餵養嬰兒，也是比較適合吃一些雞湯類的大補食物的，那麼月子紅棗燉雞湯都有哪些做法呢？下面小編來介紹一下
紅棗含有豐富的維生素和蛋白質，女性吃了美容養顏又活血，還有補脾活胃、益氣生津、調整血脈和解百毒的作用，剛生完孩子身體虛弱、氣血不足寶媽坐月子建議多吃喔，尤其是脾胃不好的特別合適。但是正因為紅棗活血，建議寶媽生產完10天後諮詢醫師能不能接著吃，因為有的人要等惡露排乾淨了才能吃紅棗補血，不然可能會排不乾淨影響身體健康，或者傷口出血量加大。雞湯嘛自然是很滋補營養的，注意不要煲母雞湯就行了激素太多會回奶的。
燉雞湯裡的紅棗有很豐富的營養，而且有補血補氣的效果，也是產婦孕婦需要補充的。
意見建議：建議在產後要加強營養，主要是以高蛋白及高維生素為主，再有就是建議母乳餵養，不僅可以增進母子感情及寶寶的營養需要，而且可以縮短惡露時間
產後坐月子的人主要多補充營養,忌吃冰凍的東西.雞湯清淡一點的做法就可以的啊，希望你不要擔心的，建議你看看以下一些建議的
1.蝦子,魚漿對需要哺乳的產婦而言,是最好的食物,有開胃的作用,體力不佳的產婦應該多吃.
2.雞肫具有促進胃液分泌,幫助消化作用,總是胃脹無食慾的產婦應多吃.
3.金針的鐵含量是菠菜的20倍,又有許多纖維質,可促進新陳代謝,並有鎮定的作用.
4.鮭魚能止血活血,補氣強筋骨除風溼,適合產後服用.
5.雞肉具有補虛益氣的效果,能補充體力,促進血液循環,對貧血和虛冷症的產婦特別有效.6.紅蘿蔔是一種很好的蔬菜,含胡蘿蔔素,維他命A,B,C,血壓低,貧血,容易疲勞,眼睛不好的產婦要特別多吃.