性慾在不同的年齡，不同的時間，不同的地點都會發生一些變化。性慾與日常的生活方式有一定關係，不良的生活習慣會影響性慾。性生活美滿與否，會直接影響人的身心健康。女性性生活如果長期得不到滿足，會給生理、心理、情感帶來很大傷害。
有些男性似乎不是那麼重視他們自身的形象，他們也不太注重一些小細節，他們似乎覺得抽菸、喝酒、泡女人就是他們人生全部的追求，殊不知這種不健康的生活的方式正蠶食著他們的健康、生命和未來甚至與於性能力。
那麼，影響性慾的不良生活習慣有哪些呢？
1、晚飯吃太飽
很多現代人晚餐十分豐盛，不知不覺就會吃得太飽。法國性學家發現，性愛前吃大餐會降低性愛質量。因為吃得太飽，會讓人昏昏欲睡，大量血液進入胃腸幫助消化食物，身體其他部位血液的供應量就會相應減少，這會影響男性勃起和女性的性感受能力。
2、老看色情片
臺灣一項研究發現，男人看情色片越多，越會為自己的性愛技巧擔憂。同時，色情片還會讓男性對刺激變得不敏感，勃起困難，迷戀自慰，忽視身邊的愛人。
3、半夜不睡覺
美國芝加哥大學社會學教授勞曼認為，熬夜讓很多年輕人變得「性早衰」。對男性而言，睡得太晚會影響陰莖勃起功能，破壞性慾。對女性而言，會讓皮膚、身材變差，降低性自信。
4、電腦進臥室
多項研究表明，電腦、手機等電子產品「入侵」臥室，會嚴重殃及性愛。美國維吉尼亞大學兩性學教授安妮塔·H·克萊頓博士調查發現，睡前玩電腦，會讓性愛機率降低30%，還可能引發感情問題。
5、抱怨掛嘴邊
美國金賽性研究所進行的調查顯示，經常相互抱怨的夫妻性愛次數會越來越少，把家庭瑣事帶到床上的夫妻感情更容易惡化。家庭財務狀況、孩子教育問題、家務分配等話題都會影響性慾。
6、長期有便秘
患有慢性便秘的人常伴有性慾低下或性生活不正常。這些人盆腔底部呈痙攣性收縮，導致性感受低，間接造成性慾降低。
7、牛奶喝太多
牛奶具有鎮靜安眠作用，性愛前飲用過量牛奶，只會讓人呼呼大睡。
8、久坐不運動
美國性學家對2000人進行的「鍛鍊與性慾」調查顯示，不愛運動的人出現性冷淡的機率會增加38%。積極運動則有助於保持身材，增強性慾。
9、孕婦肚是身體未來的三高
不少男性不能懷孕卻經常聽著一個比孕婦還大的肚子，招搖過市，這一看平時酒就沒少喝。(中草藥治療腎虛、早洩、陽痿、淡斑美白養顏、便秘，微信NB1881688)別看你現在的大肚子腆著，還挺輕鬆，再過幾年，脂肪肝、高血壓、高血脂等等疾病可就要來敲您的門了，而且患有這些疾病的男性，在性生活中會要遇到勃起慢、勃起時間短的狀況。
三高疾病最容易找到這種人群，如果你還想有一個健康的晚年，還想保持自己的青春，擁有一個高品質的生活，一個高品質的性生活，一定要對啤酒肚說不！
女性性慾太強不是好事
如同男性有性需求一樣，女人也有正常的性衝動。在產生性興奮時，女性的盆腔、外生殖器都會大量充血。如果得不到滿足，性生理反應就會受阻中斷，盆腔、外生殖器的充血也得不到及時的消退，從而出現慢性盆腔積血，引起腰背酸痛，導致免疫力下降，甚至容易患上盆腔炎、子宮附件炎、陰道炎等婦科疾病。
性愛還能促進女性激素的正常分泌，提高皮膚的透明度，使女人看起來更加明亮、漂亮。如果性愛得不到滿足，女性就容易皮膚暗沉、沒有光澤，失眠、頭痛、工作壓力增大，甚至對整個生活和工作都失去興趣，造成情緒低落。
在心理方面，和諧滿足的性愛能讓女人獲得滿足感和幸福感，還能幫助減輕生活及工作上的壓力，使人變得更加快樂、充實、充滿自信。一旦性生活長期得不到滿足，女性容易變得心煩意亂，愛發無名火，還會不停嘮叨；有些女性則會鬱鬱寡歡，悶悶不樂，還會經常覺得這疼那疼，懷疑自己得了不治之症。
所以，女性一定要積極正確對待性生活，與伴侶共同為改善性愛努力。一旦遇到性方面的問題，要找出原因，必要時向醫生諮詢。
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