蟲草花拌鴿胸肉,低脂食材,好吃不長胖

2020-12-22 美食天下

蟲草花拌鴿胸肉

By 不做妖精好多年

低脂瘦身食材,拌在一起味道更好。

原料:蟲草花、鴿胸肉、金針菇、香菜、紅椒、食鹽、白糖、甜梨醋。

做法步驟:

第1步、泡洗乾淨的蟲草花冷水下鍋焯水。

第2步、金針菇洗淨。

第3步、開鍋煮5分鐘。

第4步、金針菇起來。

第5步、放蟲草花裡。

第6步、煮開鍋即可。

第7步、冷水洗去浮末,撰幹水分備用。

第8步、取煮好的鴿子。

第9步、香菜洗淨切段。

第10步、鴿胸肉撕成塊,放香菜。

第11步、放紅椒絲。

第12步、放菌菇。

第13步、放食鹽。

第14步、放白糖。

第15步、放鴨梨醋。

第16步、拌勻。

第17步、裝盤。

第18步、成品。

來自 美食天下 不做妖精好多年 的作品。

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