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愛情並不是一直都是轟轟烈烈的，熱戀期大概就半年左右。熱戀期一過，愛情就會進入平淡期，這個時候處理的不好就會進入感情的瓶頸期。沒有辦法度過瓶頸期的情侶們這個時候就會面臨分手的危機。所以，度過感情的瓶頸期很重要。怎麼才能度過感情的瓶頸期呢？你需要做到下面這些事情，一起看看都是哪些事情吧！
一、製造驚喜和新鮮感
感情處於瓶頸期的情侶們已經對對方沒有新鮮感了，這種新鮮感需要通過雙方一起製造的。比如男人和女人都適當的改變一下，女人改變一下穿著，髮型，化妝類型等等。這樣做就能讓男人感到新鮮感，而男人也不要一成不變。不過新鮮感這種東西說不清道不明，每個人的感受不一樣，具體要根據自己的情況來選擇。
二、出去玩，挺高約會頻率
當情侶的感情處於瓶頸期時，要多出來約會。很多人時間久了就懶得約會了，熱戀的時候每天吃飯看電影，變成老夫老妻了就不出來約會了。這是不可以的，無論什麼時候都要有一定的約會時間。無論工作再忙，再累，都要和對方一起出來玩，約個會。
三、關心對方，體諒對方
當你們的感情處於瓶頸期時，要學著體諒對方理解對方。多多關心對方，不要再這個時候為了一些小事爭吵。要學著為對方考慮，站在對方的位置，換位思考。要對你們的感情有足夠的信任，要保持聯繫。不要瓶頸期了，還吵架，還不聯繫對方。這樣消極下去，可能感情會瀕臨破裂的！
四、對感情和未來有一定規劃
在一起很久的情侶們要為你們的未來打算了，特別是處於瓶頸期的時候未來一定要規劃好。女人要看看你們的男朋友有沒有娶你的打算，男人要考慮一下要不要結婚了。最好是能夠順利度過瓶頸期，然後穩定下來，做好結婚的準備。女人們，如果一個男人沒有對你們未來生活的規劃，沒有結婚的想法那你可能要考慮下你們該何去何從，要不要分手了！
愛情是一種美好的感情，並且能夠遇到你喜歡也喜歡你的人不容易。所以在一起的情侶們要好好珍惜你們兩個的感情，好好經營，最後能夠攜手度過餘生。如果不合適，就早點分開，找到彼此那個對的人。感情遇到瓶頸期不要怕，勇敢面對，積極解決問題！