每一段戀愛都會從初相識時的熱戀期慢慢轉變為在一起久了以後的瓶頸期，區別只在於轉變過程時間的長短，那麼遇到戀愛瓶頸期時，我們該怎麼更好地維護自己的戀愛呢？
1、首先要明白戀愛瓶頸期的概念，所謂戀愛瓶頸期，就是兩個人在徹底熟悉以後，彼此更加了解對方，甚至知道對方的每一個缺點和每一個習慣，因此在一定程度上減少了對對方的那種神秘感和新鮮感。
2、面對戀愛瓶頸期，不要慌張，因為這個階段幾乎是每一對情侶都要經歷的，就像沒有永遠新鮮的水果，如果你想讓一個水果新鮮更久，就要把它放進冰箱裡，給它保鮮，戀愛亦如此。
3、很多人在遇到瓶頸期的時候，會懷疑對方，甚至懷疑自己，懷疑兩個人是否合適，擔心對方會在某一天離開自己，其實根本不需要這樣，在戀愛當中信任對方很重要，自信同樣重要，如果你自己都不相信自己，那麼誰還能相信你呢？
4、戀愛瓶頸期只不過是你們的愛情稍顯平淡而已，就像一個火堆，如果點燃以後就不管它，它會從熊熊大火變為星星之火，最後甚至熄滅。但是如果我們在火勢稍微弱一點的時候就加入燃料的話，結果必然就不一樣。所以在不開心的時候，經常想一想兩個人幸福的瞬間，開心的往事，這些都是非常值得經常提起的，兩個人可以在閒聊的時候，一起回憶過去的點點滴滴。
5、努力做更好的自己，比如學幾道對方喜歡吃的菜，陪他看他喜歡的電影，陪她逛一天的街等等。這些看似簡單的小事，都可以幫你順利度過戀愛瓶頸期。
6、很多人說，戀愛瓶頸期會遇到話少的問題，其實並不是話少，是你想多了。一一對相愛六十年的老夫妻，難道他們每天都會有新的話題嗎？兩個人彼此聊一下昨晚做的夢，在網上互相分享對方看到的有趣段子，去做想和對方做的事，想和對方去的地方，這都是順利度過瓶頸期的方法。
生活就是柴米油鹽醬醋茶，愛情亦是。
生活就是酸甜苦辣鹹，愛情亦是。
在平平淡淡的生活中偶爾多點小刺激，這就是最好的愛情！
希望看到這些文字的每一個人都能擁有最好的愛情！