一提到香菸，相信大部分人都不陌生，甚至這大部分人都是吸菸者，而且是很難去戒菸的吸菸者，有的是根本不想去戒菸，還有的是想去戒菸但是戒不掉，不去戒菸的朋友大部分都認為吸菸是有好處的，所謂的吸菸可以放鬆心情，可以緩解壓力，可以激發靈感，可以在工作上促進與客戶的合作，可以……
吸菸者們，你們那麼喜歡吸菸，你真的了解尼古丁對身體的危害嗎？每當你點上一根煙的時候，尼古丁的這些危害你知道嗎？
尼古丁是一種高度成癮的物質，自然存在於菸草中，它是菸草煙霧中的活性成分，具有刺激性氣味和辛辣的味道。是一種有毒，油性，淺黃色物質。據了解一支香菸所含的尼古丁可毒死一隻小白鼠，20支香菸中的尼古丁可以毒死一頭牛。可想而知它的危害有多大。
吸菸者大約每支煙攝入3毫克尼古丁，即使如此少的量也會對身體產生巨大的危害。
尼古丁對中樞神經系統有很大的危害。尼古丁可與尼古丁乙醯膽鹼接收器結合，增加神經傳遞物的量，腦中的多巴胺增加，尼古丁實際上製造了大腦空虛感，通過吸菸等方式提高濃度後，緩解了尼古丁快速代謝所帶來的空虛，給人造成吸菸可以給人自信，讓人放鬆等虛假幻覺，最後可能會因吸食而有成癮的現象，看到這裡，你應該明白你為什麼總是想吸菸，其實就是尼古丁在作怪，吸菸百害無一利，你想吸菸的時候只不過是菸癮來了，你的心理不受控制地想去吸菸。
尼古丁對呼吸系統有巨大的影響。尼古丁會對呼吸系統的呼吸道黏膜產生刺激，時間長了就會導致炎症反應。尼古丁還會引發心腦血管疾病，可引發血管痙攣，血管內膜損傷以及心率不齊，也是很多心腦血管疾病的罪魁禍首。
尼古丁會引起交感神經與副交感神經細粉，然後使其麻痺，從而可影響與生長發育有關的荷爾蒙系統及心臟功能，此外，尼古丁還會影響消化系統的分泌功能，對營養的消化吸收也有很大影響，因此尼古丁青少年吸菸會影響其生長發育，妨礙其升高增長。這就是為什麼我們要拒絕二手菸，二手菸的危害並不比一手煙的危害要小，所以為了身邊的家人和朋友，你也要好好戒菸。
尼古丁有非常重要的致癌作用。尼古丁在體內分解代謝的過程中可以轉化成具有致癌作用的物質，如亞硝胺。因此尼古丁實際上也是一種致癌的前體物質，在體內可以轉化為致癌物。
當你再想吸菸的時候，想想尼古丁的這些危害，為了自己，更是為了家人，從現在開始戒菸吧！