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西斯龍:健美世界最暗黑的物質
西斯龍和類固醇都是直接注入到肌肉中，但西斯龍與類固醇的區別在於它會立即對注射部位產生放大效果，而類固醇的"全身性"效果可能需要幾周或幾個月才能顯現出來。使用西斯龍的嚴重缺點(尤其過量的情況下)是肌肉形態看起來"不自然"，甚至顯得很假，很詭異，比如下圖西斯龍主要推廣者之一格雷格·瓦倫蒂諾。
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西斯龍(synthol)到底是什麼?
值得注意的是，Esiclene並不能促進肌肉持續生長，它的作用就是在比賽前快速「優化」選手的薄弱部位肌群。健美真相：西斯龍（Synthol） Esiclene主要是作為一種肌肉消炎劑而是用的，選手在比賽前就將它直接注入小腿、肩部等較為薄弱的肌群，這些肌群就可以迅速增長少許圍度和豐滿度。
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中國健美第一人到底是誰?
這個一直在健身圈裡爭論不休，有人說是亞洲巨獸鹿晨輝，還有人說是全國健美冠軍楊新民，下面james盤點一下國內健美發展至今那些各級別中的「第一人」「中國健美之父」趙竹光其實早在上世紀的30年代國內就有了自己的健美協會：「滬江大學健美會」，那時候開辦健美協會的目的不是為了打比賽，而是強身衛國，趙竹光不僅把這項運動帶進國內，還創辦了健美周刊
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想用西斯龍?
提到西斯龍想必大家都看見過以下這些人 首先，我要說的是，西斯龍不是類固醇，它是一種合成醇。類固醇是當你使用它們時將改善你鍛鍊後的恢復，增加蛋白質的合成，幫助你更容易地建立肌肉。而且，類固醇會將營養物質和血液輸送到肌肉中，以促進生長，從而增強力量。
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給西斯龍正名
西斯龍是Synthol的音譯名，在國內健美圈兒被作為局部注射油（Site enhancement oil）的代名詞
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身經百戰的健美運動員,僅在IFBB階段就有82場比賽,綽號「刀片」
健身和健美界從來都不缺少持之以恆的人，單憑每個健身運動員都擁有發達的肌肉這一條就能直接證明。如果沒有毅力和恆心絕不可能練出大圍度肌肉。然而，從另外一個角度去看，也並不是所有健身運動員都有一顆堅定不移的信心，許多很有天分的健身者因為幾次比賽失利就直接放棄了健身。
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西斯龍-何方神聖
最常見的品牌稱為西斯龍（Synthol）在注射到肌肉中之後，西斯龍的吸收速度極為緩慢。這種緩慢的吸收速度，以及隨之帶來的對肌肉內部空間的佔用，正是其在健美中應用的關鍵。經過長時間的連續注射，西斯龍會拉伸並最終撕裂肌肉周圍的筋膜（筋膜組織被視為肌肉生長的限制因素）。所以，西斯龍最終會通過兩種方式來提高肌肉圍度。
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特殊「健美」表兄弟,兩人只想不勞而獲,把肌肉填充成怪物!
健身健美是一個長遠的話題，起源於歐美國家，迅速發展並蔓延至全球各個國家，尤其在本土地區，健美事業更是如日中天，吸引了非常多的男男女女前往健美參加比賽。大家無非都是奔著名和利，為了自己的人生而去健身健美，為了能夠獲得名次，很多人甚至使用開掛、作弊等不正常手段，這種做法顯然違背了健美的終極目的。
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選手記錯比賽日期?沒刷脂就來參加健美比賽了?
阿諾德傳統賽又叫阿諾德體育節，是僅次於奧賽級別的健美比賽，是由施瓦辛格於1989年創辦於美國的俄亥俄州哥倫布市，從第一屆阿諾德傳統賽創辦至今已經擁有來自80個國家的超過18000名健美運動員在此競技！就在最近美國俄亥俄州舉行的阿諾德2018傳統健美大賽上，業餘健體比賽出現了尷尬的一幕在比賽進行到第40分52秒的時候第五組的業餘健美選手中出現了一位特殊的健美運動員：在業餘組健體比賽的現場一位白人大哥沒刷脂就來參加比賽了！要知道這可是阿諾德傳統賽！怎麼會允許這樣的事情發生？於是看直播的網友紛紛愛耐不住了！
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報名健美比賽之前你需要知道的幾件事
儘管參加半程馬拉松，完成冒險比賽或完成鐵人三項仍然是最大眾化的目標，但健美比賽的受歡迎程度最近有所提高，導致更多的人設定了「登上舞臺」的目標。健美比賽的類別多種多樣。一些最受歡迎的類別包括女性的比基尼和形體，以及男性的健美和健體。儘管社交媒體上所有參賽選手令人羨慕的身材的照片都可能誘使你報名參賽，但重要的是要事先進行自我教育並熟悉比賽的利弊。
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【紫牛頭條】獨腿姑娘穿旗袍參加健美比賽獲第一,曾擔任北京奧運...
自信美麗的笑容、纖細窈窕的身材，近日一段健美比賽的視頻中，一位姑娘身著旗袍展示形象的樣子吸引了很多觀眾。與其他參賽選手不同的是，她只有一條腿，但自信而優雅，拄著拐杖完賽並且取得了第一名。記者了解到，這位姑娘名叫歸玉娜，曾是一位跳高運動員，參加過帕運會和四屆全國殘運會，獲得過不少冠軍，也曾超越過世界紀錄。
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為了能讓健美加入奧運會,這年奧賽成了健美史上最尷尬的一場比賽
1971年對於健美界來說是特殊的一年，這一年是奧賽創辦的第7個年頭，也是IFBB（國際健美聯合會）做出重大調整的一年，這一年的奧賽是健美史上最尷尬的一場比賽，也是施瓦辛格贏得最不光彩的一場比賽！健美界的1971，到底發生了什麼？
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IFBB全球健身世界冠軍,受人尊敬的女性健美運動員
雷納塔於2014年9月首次涉足專業健美運動，當時她聘請了一位教練，了解自己的肌肉發展和力量可以達到多大的水平。出乎意料的是，雷納塔的身體對她的訓練計劃反應良好，她的教練建議她考慮參加比賽。雷納塔抓住了機會，首次登上舞臺，贏得了首場演出。從那以後，她開始定期參加比賽，贏得了德國總體冠軍和巴伐利亞總體冠軍這樣的頭銜。
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省女子體育節健美健身比賽杭州隊大豐收
四年一屆的女兒紅·浙江省第三屆女子體育節「康比特杯」健美健身比賽26日在古城紹興落幕。來自全省各地區10支代表隊90多名運動員報名參加，此次比賽設健體、健身、形體、體模和比基尼等比賽項目。杭州隊12名運動員參加了全部項目的角逐，姑娘們團結一致，頑強拼搏，獲得了一等獎3個、二等獎7個、三等獎2個和團體一等獎的佳績。
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他10歲健身13歲參加健美比賽!
現在的孩子不一樣了，網絡發達電腦行動裝置的普及，他們可能已經在玩手遊或者網遊，而在英國有個小學生厲害，他10歲健身13歲參加健美比賽！健美愛好者：託尼·泰勒，今年13歲，他出生於2005年4月22日，目前居住在伯明罕，就讀於黑利維爾政府中學二年級（在英國屬於中學，換算到中國相當於中國的小學6年級）！10的時候開始健身：剛開始健身是受到哥哥的影響。
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奶奶級別的人物,參加健美比賽,身材好似30歲女人
生活中也有一群這樣的人，他們有著與年齡不相符的外貌和身材。比如說接下來介紹的這一位奶奶級別的人物，參加了健美比賽，很多網友看到照片之後，紛紛懷疑自己的眼神，這樣的身材都60多歲了？這誰看了都不相信。因為參加健美比賽的這位60多歲的奶奶，她的皮膚緊緻而且凹凸有曲線，就連長相上，其實看上去也更加像30多歲的女人。
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普通健身愛好者參加健美比賽,背後潛藏了嚴重的健康危機.
這樣的飢餓和睡眠惡化聽起來像是酷刑。就像她自己描述的，她完全是「精神失常了」。Emily，25歲，正在為健身比賽進行訓練。健美和形體比賽在健身界並不是什麼新鮮事。對於職業運動員，需要12到17周的專業培訓、節食和微調來完成準備階段。
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建築工人參加健美比賽,2.6%的體脂率,打破紀錄
導語：每個健美愛好者都在乎自己的體脂率，大家都知道體脂率就是脂肪含量非常的低，而且作為健美運動員體脂率是越低越好，體脂率越低代表身體的脂肪含量越少，肌肉越多，說明健身越到位。但是對於健美運動員來說，他們也會對自己進行非常高的要求。因為他們是專業的，要以此為職業。所以他們的食譜非常的嚴格，是幾乎不會攝入任何含有脂肪的食物的。我們今天給大家介紹的這位外國男子是一名健美愛好者但是體脂率卻低到了一定的境界，和專業健身運動員不相上下，他的體脂率低至2.6%，幾乎就等於沒有脂肪，一身都是精瘦的肌肉。
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健身教練曾參加健美比賽,小麥色皮膚展現健康美,身材很重要
今天給大家介紹一位女性健身教練，這位女性健身教練在這之前曾經參加過健美比賽，現在擔任教練這個角色。她的皮膚不是一些女生那種白皙的皮膚，反而是那種非常健康的小麥色皮膚，雖然長得不夠漂亮，但是卻展示出健康美感。