「原創」多吃黑芝麻、黑豆真的能生發、黑髮?真相來了

2020-12-21 守望食安

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如今的年輕人生活節奏快、壓力大，再加上經常熬夜、作息不規律，經常被脫髮所困擾。很多人堅信，吃黑色的食物就可以讓頭髮烏黑亮麗，還能讓我們的發量增多，有生發的作用。這是真的嗎？接下來，安安為您解密！

雖然黑色素是健康頭髮不可或缺的成分，而黑色食物中也確實含有黑色素。但是，這些黑色素進入到體內後並不能被人體利用。人體的黑色素有自己的生成機制，是黑素細胞利用體內的酪氨酸製造而成。而我們吃進去的黑色素，其實是無法轉換成我們人體所能利用的黑色素的。安安在這裡提醒大家，我們要是想黑髮、生發，要做到以下幾點：1、保持良好的睡眠和心情。2、多吃枸杞、木耳、堅果等食品。3、不要亂用洗髮水和護髮素。4、減少燙髮、染髮和吹風機的使用。

不過呢，雖然黑芝麻、黑豆、黑米等對我們的頭髮沒有什麼神奇的效果，但作為五穀雜糧，它們也是均衡飲食的好伴侶，多吃點也是有好處的！並且它們還含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素和礦物質元素，具有較好的補腎效果。

好啦，相信這下大家了解了生發、黑髮的小秘密！別再踩雷哦！如果您覺得安安的分享有用的話，就請點讚、轉發哦！點擊關注，下期節目我們不見不散！陳賢義（主任記者職稱）

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  • 英貝健|五穀黑芝麻糕
    除了味道極好，功效背景還超級強大添加黑芝麻、黑桑葚、黑豆、黑枸杞、黑蒜擁有國家認可的專利製作技術與鍾南山同一級別研發專家高品質好原料，遠超市面產品老品牌好口碑的英貝健出品可生發防脫髮的養生零食全效營養品，補充7大營養物質益肝補腎養血潤燥烏髮美容抗衰多重營養英貝健五穀黑芝麻糕給你搞定
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  • 生薑首烏黑芝麻真的有生發黑髮功效嗎?
    原標題：生薑首烏黑芝麻生發黑髮真的嗎？　　「九零後已經開始脫髮了！」　　先不去管這句話中含有多少戲謔和誇張的成分，白天打工人晚上尾款人的重重壓力，以70後-90後為核心的幾代人，對頭髮的珍視程度日益加強。
  • 白頭髮變黑髮最簡單安全的方法莫過於九制黑芝麻丸
    中醫認為「五色入五臟」，即紅、青、黃、白、黑這五種顏色的食物分別補益人體的五臟。其中，紅色入心，青色入肝，黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。 腎主水，其色黑，滋補肝腎的黑色食物一般是指顏色呈黑色或紫色、深褐色的各種天然植物，常見的有黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚等， 芝麻有黑的，有黃的，還有白的，但與腎的本色相應的黑芝麻，才有更好的藥用價值和養生之功。
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    現在越來越多的年輕人都患上頭長白髮的問題。不過有一些偏方聽說可以治癒白髮毛病，如多吃黑豆可以使白髮變黑。那吃黑豆能使白髮變黑嗎？黑豆，另外一個名字叫烏豆，內含豐富的蛋白質，還有很多微量元素和礦物質。在中醫的角度上看，黑豆清熱解毒，養血補肝的作用，而且還可以補虛黑髮的功效。中醫內的醫書記道：「黑豆乃腎之谷」，腎虛之人可以食用黑豆。祛風除熱，調理氣息。
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  • 多吃黑芝麻能預防白頭髮?
    哈嘍小仙女們下午好~現在「頭髮問題」已經是全民問題了，90後都已經在脫髮的邊緣瘋狂試探了，P圖要P一下髮際線，洗髮水要買防脫髮增發的，吃東西也要吃黑芝麻之類的，說是可以生發、>黑髮。不過，在髮根毛囊中有一臺「染色機」，它能不停地製造染料結合到頭髮上，就給頭髮染上了顏色。如果髮根毛囊裡的黑色素分泌減少，頭髮會慢慢由黑變成灰白，甚至全白。
  • 春季「生發」黃金期,護肝腎,養精血,根生髮長
    圖源：攝圖網立春時節，正如在《黃帝內經》所云：「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮」。陽氣生發，萬物生長，人體感應天地變化，也正是頭髮新陳代謝最為旺盛之時，但是很多人往往因為體質或不良生活習慣等多種原因，致使生發無源，常年頭髮出現上述問題。因此，對此類人群而言，春季是順時而養的最佳時機，掌握春季養發生發的技巧及其重要！
  • 自製生發黑豆煎、生發食療方
    40分鐘，成膏狀冷卻之後，用刷子將黑豆煎均勻塗抹在頭髮上；保持30分鐘即可上色。治療脫髮食補方黑豆湯製作方法：將黑豆洗淨浸泡12小時，紅棗洗淨備用，將黑豆、清水放入砂鍋中大火煮開小火燉到豆熟，加入紅棗、紅糖再燉20分鐘即可。
  • 生薑首烏黑芝麻 生發黑髮真的嗎?
    三千煩惱絲帶來的煩惱，很多人期待依靠老祖宗的智慧來緩解和應對——「生薑擦頭皮可以生發、何首烏泡酒、每天兩勺黑芝麻能讓白髮返黑」等古法妙招，直接帶火了相關食材的銷量。可是，從現代科學的角度來看，這些「偏方」，真的有效嗎？
  • 吃黑芝麻能黑髮?真相來了
    1、真的會「拔一根白頭髮長十根」嗎？ 答案是：不會。 這種說法毫無科學依據。 有時候會覺得白頭髮越拔越多，多半是因為我們雖然拔了已經長出來的白頭髮，但相應毛囊裡的黑色素已經減少，之後再長出來的頭髮依舊只能是白色，冥冥中就給人一種拔了反而多的錯覺。 2、存在能黑髮的食物嗎？
  • 吃黑芝麻能黑髮?真相來了
    1、真的會「拔一根白頭髮長十根」嗎？答案是：不會。這種說法毫無科學依據。首先，包圍著頭髮的毛囊其實在胚胎形成的時候就已經形成了，雖不一定一個毛囊對應地長一根頭髮，但頭髮數量是一定的，所以越拔越多這種說法是不成立。
  • 吃黑芝麻,到底能不能讓頭髮變黑?
    這事不可氣，可氣的是她看見白頭髮後的第一反應，居然是去某寶買了一大推黑芝麻周邊產品來食補！這不是交智商稅嘛？「發學研究十級愛好專家」fa姐可以明確告訴在座姐妹，「吃黑芝麻養發、生發」它就是一個騙局。因為黑頭髮要的，黑芝麻壓根給不了！首先姐妹們要知道黑髮變白是發色在改變，而導致發色變化的是毛囊中色素的含量。毛囊中的黑色素含量多頭髮就發黑；黑色素含量少顏色就變淺。
  • 不拔不染吃黑芝麻、黑豆真的能黑回去嗎?
    看起來黑漆漆的髮絲裡，隨便都能看到一根或幾根反著銀光的髮絲。關於提早長白髮這個問題，狗狗身邊很多同齡的朋友都深受其困擾。所以，今天狗狗就來解疑答惑，一起來聊聊為什麼白髮早早地就長到了你頭上呢？黑芝麻、黑豆真能烏髮嗎？3. 想黑髮，日常飲食得注意這些！頭髮除了大家看到的髮絲外，紮根在頭皮裡其實還有一部分，我們稱為「毛根」。毛根中有種特殊的色素細胞，它會通過毛囊不斷地輸送染料給頭髮，使頭髮變成黑色。
  • 多吃黑芝麻,頭髮能黑回去嗎?
    多吃黑芝麻黑豆這樣的黑色食物，真的能讓白髮重新變黑髮嗎？下面我們一起來了解一下。白髮提前出現，意味著什麼？一般來說，人在30歲之前不會長白髮，30歲以後才會逐漸的開始冒出白髮，這也意味著身體在走「下坡路」了。
  • 春季如何「耕耘」頭部?做好「生發」「護髮」「固發」這三步
    對於脫髮黨，在春季做好頭部的「耕耘」，可以讓頭髮恢復生機，長長長！那應該如何耕耘我們的頭部呢？我們總結了「生發」「護髮」「固發」這三個步驟。圖源：攝圖網正如嵇康在《養生論》中所說：「春三月，每朝梳頭一二百下，壽自高。」立春，人體內的陽氣順應自然，向外升發，人體的毛孔逐漸舒展，氣血循環活躍，促進毛髮生長。所以在春季來臨時勤梳頭，能起到疏利氣血、通達陽氣的作用。那具體怎樣操作呢？