產後束縛帶,最佳的使用方法
剛卸完貨的媽媽們，還沒鬆口氣，就又得投入另一場戰役：如何將身材恢復到孕前。
產後束縛帶，大家也一定都不陌生，大概每一個孕媽咪、新媽咪都會有想法「要不要買一條用？」
有商家稱，束縛帶不僅能預防內臟下垂、幫助惡露排出，還能恢復身材瘦肚子……
但是到底對減肥瘦身有沒有幫助呢？
並沒有！
那為何醫生會給產婦綁束腹帶？束縛帶到底有什麼作用？
在婦產科上，對於自然分娩的產婦來說使用臨床束腹帶有助於腰腹部肌肉的恢復、防止內臟下垂等。而對於剖宮產產婦，在剖腹產術後立即使用臨床束腹帶不但助於腰腹部肌肉的恢復、防止內臟下垂，還有助於防止傷口開裂，減輕產後出血。
束縛帶產後雖然不能瘦腹，但如果是為了收腹、幫助傷口癒合、增強肌肉的穩定性或其他情況時，可以使用。束縛帶是起輔助性作用的，有助於幫助產後恢復。
一、什麼樣的束腹帶是合適的
醫院使用的束腹帶一般為純棉材質，兩側有多條布帶，上至乳房下方，下達恥骨，兩側交替重疊纏繞，由下到上，由松到緊，呈螺旋狀，然後打結固定。較好的束腹帶應該具有高張力彈性、張力適中持久，透氣，彈性好，因此，女性朋友們，購買束腹帶一定要謹慎選擇哦！
使用束腹帶有什麼好處
醫用款的束腹帶主要用於腹部手術和剖宮產，主要用於避免活動中引起傷口拉傷，有助於癒合，而且幫助承託鬆弛、下垂的腹部肌肉，還能減少盆底腹部的壓力，從而預防盆腔器官脫垂的發生。
二、如何正確使用束腹帶
1.使用時間市面上售賣的束腹帶不僅有白天型，還有夜用型，保證產婦24小時 持續使用，以達到更佳的塑形目的。其實，未必，長期使用束腹帶可能會造成腹部肌肉的萎縮、功能退化，不要說塑形了，反而腹部脂肪可能會越來越多。建議束腹帶使用1-2小時，間隔5-10min，晚上睡覺時建議取下來。束腹帶佩戴時間建議最長為6周，每天最長12小時。
2.鬆緊適宜佩戴束腹帶時應該保證鬆緊適宜，太松起不到效果，太緊腹部動彈不得，反而影響腹部區域的血液循環。
3.束腹帶長度束腹帶的長度應該達到恥骨聯合以下，如果長期使用位於恥骨聯合以上的束腹帶，不僅起不到效果，還反而可能會導致力量集中在盆底，盆腔器官脫垂更容易發生。
三、產後多久可以使用「束縛帶」
根據產後媽媽身體情況以及分娩方式來判斷的，常見束腹帶的時間分為順產束腹帶時間和剖腹產束腹帶時間。
順產束腹帶時間：順產的女性活動比較靈活，沒有大出血或者其他特殊情況的，產後的第2天就可以考慮使用產後收腹帶，或者等到惡露排乾淨的時候再用。
剖腹產束腹帶時間：剖腹產後立即使用剖腹產專用收腹帶。剖腹產後腹腔內臟受到侵入性手術影響，術後需要立即使用剖腹產專用收腹帶，來固定傷口，促進傷口癒合，防止內臟下垂。
無論是順產還是剖腹產媽媽，最早在產後6周至6個月後，可按照個人需要轉用加強型收腹帶。
四、使用「束腹帶」注意事項
1、不可以過緊孕期寶寶在媽媽的體內發育會把子宮撐大，而寶寶出生之後，子宮也無法立刻恢復過來，並且由於寶寶的壓迫，媽媽體內器官的位置也會發生改變，而束腹帶可以幫助媽媽體內的器官儘快恢復到原來的位置。但是媽媽不可以心急，在使用的時候不能把束腹帶綁的太緊，這樣對身體有害無益。
2、飯前飯後半小時不要使用媽媽想要恢復身材的心情可能會比較迫切，但是在飯前飯後半小時最好不要使用。因為產後媽媽身體補充營養很重要，如果媽媽使用束腹帶會影響媽媽進食，不利於身體恢復，飯後媽媽體內的消化系統在工作，如果受到壓迫也會讓媽媽身體不適的。
3、注意每次使用時間每次使用束腹帶的時間不能過長，不然會影響身體血液
流通，而且還會限制腹背、腰肌的活動，容易引發腰酸。正常情況下，一天使用時間儘量不要超過8小時。
生完孩子需要用束腹帶嗎？
五、束腹帶對於剖宮產的產婦
剖宮產的產婦腹部有傷口，下床走路或傷口還未癒合前，傷口疼痛會使得產婦們不敢下床，束腹帶可以避免腹部肌肉向外擴張，防止活動時腹壓增高導致傷口開裂、固定傷口、避免傷口滲血及緩解疼痛。
此外，剖宮產的產婦由於麻醉術後氣管分泌物增多，咳嗽或咳痰時容易牽涉到傷口，此時如果產婦能用束腹帶護住腹部，可以幫助緩解疼痛。
六、束腹帶對於順產的產婦
順產的產婦大部分4-6小時後能自解小便，但有些產婦產後出血或胎兒體重較大，如果無法自解小便，可以在下腹部扎束腹帶，增加腹壓，幫助尿液排出。有研究表明，產婦在下腹部採用束腹帶，可以避免導尿、減少泌尿道感染、預防產後腹壓突然降低引起大量循環血液聚集在腹腔導致血壓降低、虛脫。但，順產後佩戴束腹帶應視情況而定。
使用束腹帶塑形莫著急產後42天是身體恢復的最佳時期，更是子宮復舊的黃金時期，此時瘦身、塑形都是不可取的，而且也是沒必要的，至少要等到產後42天後帶惡露完全乾淨後再使用束腹帶。
對順產女性應恰當使用束腹帶，而剖宮產的女性則可以儘早使用以幫助傷口癒合和固定傷口，希望塑形的女性則建議產後42天後才開始使用。此外，束腹帶使用的過程中一定要注意鬆緊、時長和位置，購買時更要注意選擇合適的束腹帶。因此，產後束腹帶使用一定要慎重！