小李在物流公司上班，最近經常請假，領導懷疑他在故意偷懶，小李說自己的腿經常性的抽筋，下肢無力，不能久站，感覺自己的小腿變的細了。剛開始我們都不太相信嘲笑他，後來去醫院檢查說是得了肌肉萎縮，老闆體諒他，給他安排了一個坐著的工作，並給他提高了工資，但看著小李每天被病痛折磨著，我們心裡也挺不好受的。
那麼什麼是肌肉萎縮呢？
肌肉萎縮症主要是指橫紋肌發生營養障礙，導致肌肉纖維變細甚至消失，而引起的疾病，且患處肌肉體積會有明顯縮小的反應。而患者會因為肌肉萎縮導致肌肉無力，可能需要長期臥床，甚至還會有生命安全威脅。
因此患者在確診之後一定要引起重視。那麼得了肌肉萎縮一定要去正規醫院進行治療，平時家人應該從飲食和鍛練兩方面著手，改善患者症狀。
1、保持心情的愉快，這樣可以減少患者的心理壓力，避免患者焦慮不安。同時保證高蛋白、高營養的飲食。
2、採取規範康復運動。在鍛練的過程中，應該規律的進行運動，保證肌肉在疲勞後能得到足夠的休息。在適應一段時間後，逐漸的加大訓練的強度和訓練的時間，使肌肉得到充分的鍛練。再運動期間，最好有專業的人士指導，避免錯誤的鍛練方式，對肌肉進一步傷害
3、強調肌肉協調性訓練，協調性對人們來說是非常重要的，我們如果要鍛鍊協調性可以通過一些簡單的方法，例如：單腳站立；踢毽子；跳繩等。但是一定要注意不要過度鍛練，避免對肌肉造成負面影響。
總而言之，小腿肌肉萎縮在鍛練肌肉時應注重運動的科學性，不應該盲目的運動，最好是在康復科專家指導下進行。