文|小豆芽育兒記
母乳餵養最好餵到寶寶2歲，為了讓寶寶吃上一口「好糧」，背奶的職場媽媽真的越來越多，之前我們提過如何準確儲存母乳，那麼接下裡如何給寶寶喝上溫熱、營養豐富的母乳同樣重要。
儲存母乳必須進行溫奶
背奶的職場媽媽，將母乳進行正確的儲存，可冷冰冰的母乳寶寶肯定不能直接喝，這時候溫奶就很重要，尤其是冷凍母乳和冷藏母乳。
正確的溫奶方法，不但可以讓母乳保持溫熱，讓寶寶可以直接飲用，正確加熱後的母乳，營養成分也不會因為加熱而減少。
但如果使用了錯誤的溫奶方式，溫度不僅容易出現過高或過低，不適合寶寶直接飲用，錯誤的加熱方法，還會讓母乳營養成分大打折扣，這樣的母乳再給寶寶吃也就失去了意義。
可有很多背奶的寶媽，或者有儲存母乳習慣的寶媽，儲存母乳做的很好，但卻使用了錯誤的溫奶方式，尤其是以下三種溫奶方式，可以說是很多寶媽都中招了！
三種常見的錯誤溫奶方法
1. 使用開水直接溫奶
很多寶媽在給寶寶溫奶的時候，就會按照正常思維，將母乳直接放在水裡加熱，或者用開水裡燙熱。
這樣的方法雖然可以讓母乳快速升溫，但母乳裡面的營養成分也會因此被破壞，寶寶也就沒有辦法從母乳中得到充足的營養。
2. 使用微波爐溫奶
現在各種家用電器也比較方便，有些寶媽就想到用微波爐給寶寶溫奶，微波爐雖然可以將食物快速加熱，但並不適合給溫奶。
我們日常在使用微波爐的時候，寶媽可以發現，如果用微波爐短時間加熱，食物受熱不一定會均衡，如果長時間加熱食物溫度會變得非常高。
因此我們再用微波爐溫奶，我們根本沒有辦法把控溫度，受熱容易不均，溫度過高還容易破壞母乳中的營養成分。
3. 溫奶時間過長
現在正是冬天，很多寶媽想讓寶寶隨時都能喝上熱奶，可能會將母乳長時間放在溫奶器或者溫水中。
這種方法雖然方便隨時給寶寶餵奶，但長時間的溫奶會影響母乳口感，還有可能滋生細菌，稍有不慎寶寶就會出現腸胃不適。
以上三種錯誤的溫奶方式，相信很多寶媽都經歷過，那么正確的溫奶方法又是什麼？我們在溫奶的時候有需要注意些什麼呢？
正確的溫奶方法以及注意事項
隔水溫奶和使用溫奶器是最常見的兩種溫奶方法，但不管選擇哪一種溫奶方法，寶媽都需要學會把控溫奶時的溫度。
隔水溫奶：溫奶的溫水我們主要控制在40℃左右，然後將放有母乳的奶瓶放在溫水中浸泡，浸泡的時候要注意奶嘴不要接觸溫水，浸泡時輕輕晃動牛奶瓶讓母乳受熱均勻。具體的時間和奶量有關，寶媽需要根據具體情況判斷。
溫奶器溫奶：溫奶器溫奶相對來說比較方便，但是我們也應該注意，將溫度控制在40℃，溫奶的時候，母乳會出現分層的情況，寶媽不用擔心，只要在喝之前輕輕旋轉搖晃就好。
另外，不管是隔水溫奶還是溫奶器溫奶，寶媽在給寶寶餵奶之前，都要試一下母乳的溫度，我們可以將母乳滴在自己的手腕內側，感覺溫度適宜就可以給寶寶喝了！
小豆芽有話說
不管是哪一種溫奶方法或者如何溫奶，溫過之後的母乳最好不要再二次儲存，溫過之後的母乳需要儘快給寶寶餵完，常溫儲存時間最好不要超過1小時。
今日話題：你平時是如何給寶寶溫奶的？
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