前言
小肚子、大肚腩、遊泳圈,可能是脾胃虛寒。這裡溫暖了,身材自然苗條!
腰部贅肉越來越多
你可能脾胃虛寒了
天氣一冷,人的胃口也跟著變好,真害怕一冬過去,自己腰上的贅肉越來越多。來年春天,衣服又該買大一碼了。
對於女人來說,如果遮住臉,只看身材,小蠻腰可以說是:少女和大媽的分水嶺,一有了肚腩,整個人整體的顏值氣質都要被拉低一大半。
男人也同理,身材好、沒有大肚腩、有腹肌的更有魅力,讓人覺得不油膩。
有些人或許會說:我明明一直在減肥,但腰腹部的贅肉卻只增不減,遊泳圈、啤酒肚、小肚腩依然「橫行霸道」。
是中年發福嗎?
不,明明是你脾胃虛寒。
◆越寒越虛,越虛越胖◆
很多人印象裡覺得夏天因為食用生冷食物、水果等才會導致脾胃虛寒,其實天氣變冷也會引發或加重脾胃虛寒。
我們的脾胃特別需要溫暖,脾胃虛寒,身體就會調動更多的脂肪去溫暖它,最後形成小肚子、大肚腩。
而且寒冷的冬天身體需要補充能量,為了更暖及獲取更多的能量,我們就會吃更多的食物,胖起來就更快了。
脾胃虛寒,陽氣不足,火力不夠旺,不能把吃進去的水谷精微消化吸收,也不能轉化為氣血為人體所用,我們就會氣血不足,能量低,又寒又虛。
而且想減掉身上的贅肉,是需要能量、氣血、陽氣去推動運化的,脾胃、氣血都虛了,腰上的贅肉、肚子的肥肉肯定減不下去。
可以對症看下你是否脾胃虛寒,符合條件越多,脾胃虛寒得越厲害:
◆不敢吃涼的,一吃寒涼的或一冷一熱的食物,就容易拉肚子
◆大便不成形,還會有未消化掉的食物
◆肚子一受涼,夏天不小心蹬了被子,空調房裡受了寒也容易拉肚子
◆怕冷,冬天容易手腳冰涼,整個人「火力不足」
◆吃完東西後,肚子容易脹,消化不動,脾胃堵著不舒服
◆整體身材不胖,但卻有小肚腩或啤酒肚,肚子軟胖而且摸上去涼
自然苗條好身材
過多的脂肪其實是未被充分利用的能量,太過與不及都是不合適的,中醫認為,過多的脂肪屬痰溼、痰濁。只有脾土得溫,更好吸收消化,將水谷精微轉化為能量,而不是脂肪,自然就有好身材了。
脾陽充足,能把吃進去的食物腐熟,消化吸收,化生氣血津液為人體所用,食物也不會變成滋膩堵塞之物淤積在體內,變成身上的贅肉。
要想解決脾胃虛寒的問題,還是得慢慢養。生冷、寒涼的食物當然是不吃或少吃,就連水果也要適量,以溫性、平性的為好。平時多吃一些養脾胃的,例如山藥、蓮子、大棗等。
>>>簡單省力好堅持的方法:肚臍貼
南懷瑾老先生在《我說參同契》給了一個「萬病方」:
用桂圓肉,花椒,艾絨,搗爛,睡覺時敷在肚臍上。暖暖的三味藥將真火通過肚臍傳遞到全身,能讓我們身體整個暖起來。
正安根據南師的「萬病方」組方,製作了這款升級版真艾肚臍貼:選用的道地漢源花椒、蘄春五年陳艾絨,溫通經絡,散寒,添加健脾益氣的莆田桂圓,製成真艾丸。肚臍丸+膏貼二合一升級,無紡膏貼也用了丁香、肉桂、蓽茇,強化效用。
通過肚臍,發散吸收,驅寒暖身、溫補脾陽,加強中焦脾胃功能。
我們的肚臍,在中醫裡被稱作神闕穴。
神闕就是肚臍,又名臍中,歸屬任脈,被稱為先天之本源,生命之根蒂,所以古人有臍為五臟六腑之本、元氣歸髒之根之說。
通過局部貼敷溫陽藥物,散寒溫陽健脾,就能加強中焦脾胃升降功能。對脾胃虛寒引起的虛胖、消化不良,或者全身性陽氣不足引發的怕冷、四肢發涼等都很有用。
因為我本人也是脾胃虛寒中的一員,年紀越大,脾胃越發不好了,還變得很敏感,一吃生冷寒涼的食物,或在外面吃了不新鮮的食物,半小時內,必要找廁所拉肚子。而且吃得不多,肚子卻軟胖軟胖的。
現在家裡都常備著南師肚臍貼,講真的用處真的很大,出門也可以拿一貼放在包裡帶著。
只要肚子一不舒服,貼上一丸,然後用手掌捂住肚子,暖一會就會好很多。因為少吃了生冷寒涼,加上常年備著肚臍貼,小肚腩也沒那麼明顯了。
作為正安國貨鋪的老牌爆款,用過的都誇讚:
◆道地艾絨、花椒、桂圓製成真艾丸,補陽驅寒◆
沿用南師萬病方的組方,真艾丸由艾絨、花椒、桂圓肉組成。
蘄春五年陳艾絨:理氣血、溫經脈、逐寒溼。陳化了5年的蘄艾藥效更甚。
肚臍貼有這一味藥材,相當於在肚臍裡塞進了一個「小太陽」,為身體持續補純陽、溫經脈。
漢源花椒:色澤丹紅,粒大油重,功效非常,因此唐朝開始就被列為貢品,又稱作「貢椒」。作為藥食同源的中藥,味辛性熱,芳香健胃、溫中散寒。
利用它辛散走竄的氣味,把藥性帶到臟腑經絡中去,還能把體內的一些陳年老寒溼趕走。
莆田桂圓乾:顆粒大,果肉晶瑩剔透,是補益心脾的良方。
新鮮採摘的桂圓肉經陽光生曬後,養心血、益氣安神,這也是為什麼有些人用了真艾肚臍貼說睡眠變好、睡得踏實的原因了。
◆肚臍丸+膏貼二合一升級,溫中暖脾,舒適貼合◆
真艾肚臍貼是在傳統的南懷瑾「萬病方」肚臍貼的基礎上做了進一步升級,產品分為無紡膏貼+真艾丸,結合使用。
無紡膏貼由丁香、肉桂、蓽茇三味植物成分製成,三味藥藥性都是辛熱的,五行皆屬火,火生土,有溫中暖脾的作用。
低敏背膠配合透氣無紡布,舒適貼合肌膚。
不用擔心貼不穩、使用不便、操作麻煩的問題,膏貼和蜜丸獨立包裝,取出時方便衛生。
用法很簡單:把肚臍丸放在膏貼中間,貼在肚臍上就行。建議一次貼敷8-12個小時,每次不要超過24小時,不然易上火。
除了肚臍,身體、腳底的多個穴位都適用。貼在身上,即能保養身體又不影響日常活動。
這款肚臍貼,貼在肚臍溫暖中焦和脾胃,貼在腳心引火下行,上下交感,溫通活絡,慢慢的就能把身體裡的小太陽運轉起來了。
散寒溫補脾陽的真艾肚臍貼
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