小木人 | 自我成長的工具

2021-03-03 沈家宏心理

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【抑鬱與自殺心理幹預公益十講】

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每當我在朋友圈裡分享學習課程的大合照的時候,總會有人留言說:為什麼基本都是女性?

確實自我成長領域的課程會更受女性歡迎,除了性別本身帶來的差異,還有就是中國文化對男性和女性的影響。

從進化心理學的角度來看,男性更容易把焦點和精力放在職場、權力以及金錢方面,而女性則會把焦點放在家庭和養育孩子方面。

哪怕是在現今21世紀,女性在職場上的地位越來越高,也越來越有話語權。但當家庭和孩子有需要的時候,往往是女性做出讓步。

中國傳統文化裡的儒家思想強調男尊女卑,三綱五常。

哪怕經過多代人的努力,女性地位在當今社會已有了很大的提升,但我們都無法否定,作為中國女性我們深受「重男輕女」的影響。

我記得沈老師曾經說過:在中國,重男輕女的情況不是有和無的問題,而是多和少。

曾經也有些人反駁,但當他們深入地去探索原生家庭的時候,發現確實如此。

我常常說我媽重男輕女,這麼多年了,她回應我的永遠是這句話:手心也是肉,手背也是肉。

她根本無法意識到自己更看重兒子,或許「重男輕女」已深植於她的認知裡,以至於並不認為她的想法、行為是重男輕女的。

又或者,她內在是害怕承認這個的,因為她也是受這種影響長大的,如果她承認了,那麼是否自己的女兒就在重複自己的命運呢?

曾經的「受害者」變成了「加害者」,這個認知是會讓她感覺到恐懼的。

在重男輕女的影響下,女性的價值感似乎只有當成為了一位有兒子的母親的時候,才能體驗到。

一旦如此,那么女性會牢牢地把握住「母親」的角色。

但由此也會衍生出很多問題,比如婆媳不和、親子衝突、出軌、夫妻關係不和睦、孩子網絡成癮等等。

受益於義務教育政策,越來越多女性受教育程度逐年地提高,她們也越來越看到這個部分的影響,越來越重視尋找自我的價值,也希望這些影響可以更少地傳遞給自己後代。

所以,女性的這部分成長意識是要比男性的高很多,也無形中形成了文章開頭說的現象。

成長之路是非常漫長的,有的人可能已經花了十多年的時間,有的人可能就此花了十幾、二十萬,有的人甚至終生走在這條路上。

現在市面上這類課程非常多,地面的,網絡的,小到99元一個網絡課,大到幾十萬一個面授課。

很多人不知道該如何選擇,選擇對了,那是非常幸運,少走很多彎路。

當知道哪個選擇會更適合自己,但也並不是每個人都會有充沛的時間,和足夠的資金支持自己去學習,去成長。

那麼,小木人排列就是一個非常好的選擇。

它是一個可以反覆利用的自我成長的工具,同時也是一種家庭心理幹預技術。

🔺小木人

小木人排列是物件排列的一種,物件排列是從家庭系統排列衍生出來的一種心理幹預技術。

通過用物件來排列和呈現個體與外在客體或自己內在客體的關係。

物件排列的物件工具可以有很多種,可以取用你身邊可以使用的任何物件,如茶杯、筆、本子、手機等,只有能夠代表你所想要呈現的客體都可以。

排列不僅可以排列家庭成員之間的動力系統,也可以排列與我們有關聯的所有外在或內在對象。

通過對與我們有相關的對象的關係的排列,讓我們從另外一個角度來看待我們與關聯對象的關係性質,和我們在關係中的位置、角色和作用,以及在關係和系統裡所展現出的動力,從而找到解決問題的辦法。

比如,通過對原生家庭成員的排列,看到我們在家庭動力中的作用,看到我們與家人尤其和父母關係的品質,探索我們與家人與父母的和解之道。

小木人排列主要用於處理家庭關係,包括和原生家庭的關係,和再生家庭的關係,也可以用於你所在的人際關係系統。

它還可以幫助我們處理自我成長、在學校中和在職場中的人際關係等議題。

通過小木人的排列可以處理我們內在的某些部分,如自我、人格、內在小孩、自我狀態等,然後從不同的視角覺察和處理這些部分,從而獲得自我成長的提升。

小木人也可以用於心理諮詢和心理治療。諮詢師可以借用此工具協助來訪者對自己問題、症狀或疾病的理解,處理來訪者與自己創傷、與自己原生家庭的和解。

小木人工具一共由22個小木人組成,其中代表女性的有11個,代表男性的有11個。

通體用木材製成,頭部有兩個黑色圓點,區分正反方向,軀幹有三個黑色圓點。

小木人尺寸大小不一,尺寸大的可以代表長輩,也可以代表一個人越位或者能量大,尺寸小的可以代表晚輩,也可以代表一個人越位或者能量小。

它可以結合家譜圖一起使用。

家譜圖通常是家庭的靜態動力系統,而小木人可以展現家譜圖中的動態的家庭動力系統。

藉助小木人通過對家庭成員的位置、姿勢、距離等排列出來,具像化地呈現與我們家庭成員的動力狀態。

在這個過程中,通過去體會每一個家庭成員尤其是我們要和解的家庭成員的感受、想法、動機等,來獲得與家庭成員的連結。

說明:以下排列示範均為虛構家庭。

1、尋求自我成長者;

2、心理學愛好者;

3、被關系所困擾者;

4、心理諮詢師;

5、心理治療師;

6、社工。

小木人物件排列是一種家庭心理幹預技術,這項技術需要專門的學習和訓練才可以做到有效地應用。

所以,如果你想購買這套工具,恐怕需要先經過專業的培訓,聯繫任一已添加的官微(課程官方官微有官微1和官微2)可諮詢《家庭動力與小木人物件排列技術培訓課程》。

重要事情說三遍:
已添加官微1,請勿添加官微2
已添加官微1,請勿添加官微2
已添加官微1,請勿添加官微2

如果你已經經過專業的培訓或者已經報名小木人排列課程,識別以下二維碼即可購買。

點擊【閱讀原文】可查看《家庭動力與小木人物件排列技術培訓課程》簡介

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