為什麼別人素顏都比你美?皮膚好的女生都是怎麼護膚的?快來看看

最近，看《乘風破浪的姐姐》有被王麗坤吸粉，因為她實在是太好看了，而且她素顏和化妝沒有任何區別，不愧是TOP級的「素顏女神」！

其實，在娛樂圈裡像王麗坤這樣的「素顏女神」也挺多的，而且女明星的素顏一直是大家熱議的話題。

我個人比較喜歡湯唯素顏時的樣子，是那種皮膚稍有瑕疵，但卻勝在舒服自然、氣質出眾的類型！

湯唯

還有「美容大王」大S，她素顏的樣子堪稱完美！

大S

以及年過50的「凍齡天后」狀態依然在線的王菲！

王菲

看了這幾位絕美的「素顏女神」，不由在心中發出疑問，她們都是怎麼保養的？為什麼她們素顏的樣子比我們這些普通人化妝還要好看？難道她們真的用了什麼天價「神仙水」嗎？

為此，我在好姐妹那裡「壕奪」了一套她自創的「美容保養日記」，並借著這篇文章跟大家分享一下！

上面這張圖，就是她皮膚的前後變化，說實話，為了得到她的允許，我差點就給她跪下來，之所以拿出她最不願公開的照片，就是想向大家證明：我，並沒有胡說八道！

好了，廢話不多說，直接進入正題！

護膚第一步：內調養膚

1、玫瑰飲：玫瑰三朵、山楂兩片、紅棗兩片

女人就是要水多，但你別誤會，我說的是多喝水！

喝水不僅能加速新陳代謝，還能有效的排毒養顏。更何況，女人都是水做的，作為女人的你，憑什麼不喝水？然而，很多姐妹在生活中，是真的很不喜歡喝水！

玫瑰飲

現在有了玫瑰飲，喝水的問題輕鬆解決，玫瑰美白養顏、紅棗補氣血、山楂開胃促消化，而且製作過程簡單，直接泡在水裡喝就行，而且味道酸酸甜甜，至今還沒遇到過說它不好喝的女孩子。

所以，姐妹們多喝水吧，我真沒坑你，求求你喝點吧！

2、紅豆薏仁粥：紅豆、薏仁、也可以加點青汁（不好喝）

製作過程簡單，可以自己煮，而且不需要消耗太多時間，雖然有一點不好喝，但是對皮膚護理是真的有效果！

紅豆薏米粥

紅豆和薏仁能美白祛溼，調理溼氣，讓皮膚更水嫩，更有光澤，搭配青汁當早餐吃還能瘦腰哦！

3、多吃水果，補充維生素

補充維生素這件事應該不需要多說了吧？能看到這裡的姐妹一定知道維生素對皮膚有多重要！

西紅柿

檸檬、櫻桃、西紅柿、柚子、草莓、菠蘿、獼猴桃，這些都是VC果王，含有超高維生素，而且有抗氧化的成分，不僅能提亮膚色、緊緻皮膚，還能延緩衰老、抗擊皺紋，尤其西紅柿，價格不貴還特別好買，我每天都要吃一個！

護膚第二步：外用護膚

坦白的說，其實我之前的皮膚底子還算可以，心理壓力小痘痘自己就下去了，除了痘印之外，基本沒啥大問題，日常護膚也就是去痘印和美白而已。

1、清潔要溫和

胺基酸保溼潔面乳

胺基酸成分洗面奶很溫和，不會刺激皮膚，清潔力度也很好，既能疏通毛孔，還能清理雜質，那些整天去角質的妹子記住了，角質層過薄會形成敏感肌的，敢接換掉吧！

我比較常用的是下面這一款：

使用感：膚感超級舒服，滑滑嫩嫩的，每次洗完都感覺自己像小baby一樣，一臉的嬰兒肌。早晚洗護的時候一定要控制好時間，30秒左右就可以了！

胺基酸保溼潔面乳

另外，它適合多種皮膚，尤其適合暗沉的肌膚。

2、優先解決皮膚問題

醫用修復凝膠

醫用級別的修復凝膠，能夠讓痘痘導致的皮膚組織受損，也就是痘印，進行有效且快速的修復，如果不是特殊情況，一般兩個月左右就能將痘印清理乾淨。

我之前用的是下面這一款：

使用感：個人感覺稍微有一點油，但是不會覺得悶，只要輕輕按摩一小會就能完全吸收，而且裡面不含激素，不會刺激皮膚，所以敏感肌也可以放心去痘印了。

醫用修復凝膠

另外，補充其他皮膚問題解決：黑頭粉刺閉口——科顏氏白泥；敏感肌——麗爾舒臻採淨顏霜；收縮毛孔——HFP乳糖酸精華。

3、美白

美白精華

SKII小燈泡用不起，只能用下面的歐詩漫小白燈，另外Olay的小白瓶也很好用，平替算不上，但對下水道女孩們來說，還是相當友善的！

使用感：感覺很細膩，沒有搓泥感，不黏膩，而且珍珠多肽煙醯胺成分很足，還有美白淡化色斑、祛除深色痘印的功效。

美白

另外，一定要先建立耐受，也就是前期少用一點，後面慢慢加量。

4、補水

洋甘菊純露

洋甘菊具有消炎鎮定的作用，可以舒緩皮膚，還能保溼補水，尤其對痘痘肌敏感肌特別有效果，這個是身邊朋友推薦給我的，關鍵是好用不貴，而且很耐用！

使用感：液體比水稠，但一點都不黏膩，吸收很好，很滋潤，補水效果也很出色，關鍵是不刺激皮膚。

洋甘菊純露

另外，個人覺得味道很好，可能對有些朋友來說味道會有一點重，但不是香精的味道，是洋甘菊的味道。

5、乳液

HFP低聚糖保溼乳液

平衡水油很關鍵，一定要選清爽不油膩的乳液，保溼效果好的產品，對一缺水就容易引起皮癢的膚質很友好，只有減少出油，才能長效鎖水。

使用感：個人感覺跟精華差不多，不油膩，好吸收，輕輕一塗就能推開，不會發粘，也沒有刺激成分和香精。

HFP低聚糖保溼乳液

關鍵是不刺激皮膚。

護膚第三步：日常習慣

1、防曬

姐妹們，一定要有塗防曬的習慣，而且防曬工程一定要做好，紫外線可以讓皮膚色素沉澱，暗黃枯燥，提前衰老！另外，防曬中含有抗衰老成分，個人推薦「小金甁」！

2、多運動

運動可以增加細胞活性，促進新陳代謝，緊緻皮膚，延緩衰老。其實，也不用昨天的複雜運動，沒事跑跑步、跳跳繩、轉轉呼啦圈、滾滾瑜伽球就可以了，只要能出汗就行。

另外，出汗可以疏通毛孔，我一般去超市買菜的時候，都是跑步去，然後提著菜負重步行回來。

8、飲食清淡

辛辣、甜食、油膩食物是皮膚護理的大忌，平時解解饞可以，但不要經常吃，至少在調理期間儘量少吃，這些美食看上去可可愛愛，其實它們都是炎症、油膩、痘痘的原罪。

9、不要熬夜

這個不用多解釋了吧？不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！重要的事情說三遍！因為熬夜會導致出油、爆痘、皮膚暗黃、長色斑、長皺紋、黑眼圈、眼袋眼紋，所以你媽你爸說的對，這事聽他們的準沒錯！

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好了，看完我從好姐妹那裡「壕奪」來的「美容保養日記」，你一定收穫很多吧？既然有收穫還等什麼呢？還不抓緊行動起來，變成「素顏女王」指日可待！ 喜歡我的小夥伴也請關注我吧！記得轉發、評論、點讚哦！