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刷牙漱口、開窗透氣……蛛絲馬跡都不放過，可是終究躲不過「報應」。
懷孕後，由於「一人吃兩人補」，多數媽媽經常會感覺到餓，都說「飢不擇食」，可是作為特殊群體，一定要在關鍵時刻管住自己的「貪吃神經」，此時對食物的選擇尤為重要，因為一旦不忌口，很可能對胎兒造成傷害。
案例
苗苗懷孕前一直有吃夜宵的習慣，什麼烤串、炸雞、火鍋、麻辣小龍蝦等等，可是懷孕後卻要含淚與這些食物告別，因為醫生明確告知她要飲食清淡，可是無辣不歡的她實在是頓頓感到食之無味，由於白天吃得很少，再加上有吃夜宵的習慣，常常感覺到晚上肚子餓。
可是老公作為「飼養員」，非常認真地監督她的飲食，好在懷孕前3個月，有早孕反應「搗鬼」，她勉勉強強可以忍過去。
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到了懷孕五六個月的時候，苗苗覺得此時胎兒已經穩定，破戒一下並沒有什麼問題，某天晚上，趁著老公公司加班，她趕緊拿出手機下單，不到半小時，一份鮮香四溢的麻辣小龍蝦就送上了門。
面對期盼已久的美味，苗苗像餓狼撲食般猛烈進食，為了不被老公發現，她吃得一乾二淨，隨後趕忙將殘餘物拿下樓丟掉，回家後刷牙漱口，開窗通風透氣，蛛絲馬跡都不放過。
就這樣，第一次順利躲過老公的「法眼」，並且自身也沒有什麼什麼不適，於是，自此以後，她便一發不可收拾，只要老公加班就「偷嘴」，一而再再而三，終究還是躲不過去。
某晚，凌晨一點多時，她被一陣強烈的腹痛驚醒，捂著肚子嗷嗷大叫，老公見狀當即將其送往醫院。
後來，面對醫生的質問，苗苗一五一十地說出「作案經歷」，老公聽完又生氣又無奈，經檢查是急性腸胃炎發作了，多半考慮是辛辣食物刺激所致，導致消化系統負荷過大，出現腹痛、噁心等不適表現，好在症狀輕微，對胎兒沒有造成太大的影響。
PS：急性腸胃炎多表現為腹痛、腹瀉、嘔吐和噁心，如果治療及時，對胎兒基本沒有什麼大影響，如果是嚴重的劇烈嘔吐、小腹部絞痛、膿便血，甚至出現脫水、休克的話，可能誘發子宮收縮而出現流產、早產的可能，嚴重威脅到胎兒的安危。
醫生怒斥道「作為孕婦，你怎麼能為了滿足自己一時的口腹之慾，置腹中胎兒的安危於不顧呢？」
苗苗聽完，慚愧地低下頭，沉默不語……
其實，孕婦作為特殊群體，在飲食方面要尤為注意，特別是晚上飢餓的時候，更要控制住自己，畢竟臨近睡眠，身體各個器官需要進入「休息」狀態，本來妊娠造成的身體壓力就很大，要是飲食再不節制，可能會產生一系列負面問題，如下幾種食物還是忌口吧。
不適合孕婦晚餐吃的幾種食物
1、糖果、蛋糕、巧克力等甜食
甜食熱量較高，晚上吃很容易長肉，儘管可以儘快產生飽腹感，但是不易消化，睡眠時人體處在低代謝狀態，攝入熱量太高，無法消耗，容易轉化為脂肪堆積在身體，越來越胖，導致巨大兒的發生，並且長期吃糖分太高的食物，容易誘發妊娠糖尿病。
2、火鍋、麻辣燙、小龍蝦等辛辣食物
孕媽大量進食辛辣的食物，易刺激宮縮頻繁，誘發流產、早產的風險，特別是孕晚期，務必要飲食清淡。
3、炸雞、炸串等高油脂食物
這類食物油膩、熱量高，晚上吃易增加腸胃負擔，延長消化時間，影響到睡眠質量，進而影響胎兒的發育，並且油炸、煎烤食物可能存在致癌物質，對胎兒發育亦有害。
總而言之，作為孕媽咪，該忌口時一定要管住自己的嘴巴，為了腹中寶寶好，能忍則忍，實在忍不住，一定要控制次數和數量，萬不可隔三差五就來一頓。（MZ）