對不少北京人來說，春天實在是個讓人又愛又恨的季節。
一方面，萬物復甦、春暖花開，無論是一天天暖和起來的溫度，還是逐漸甦醒的鳥語花香，真是怎麼看都看不夠。
可是，另一方面，春天也意味著大風、意味著滿天飄的楊絮和柳絮，還有防不勝防的花粉過敏。
這兩天，北京的楊絮也漸漸多了起來，飄得到處都是，躲都沒地方躲，只能儘量避免外出。
在新冠肺炎病毒尚未完全得到解決的今天，容易對花粉過敏的人還有一重尷尬。由於很多人的過敏表現都是打噴嚏，有時候一個噴嚏突如其來，還會嚇到身邊不明情況的人。
但是，雖然很多人都飽受春季花粉過敏之苦，可是您真的了解春季過敏嗎？
在北京，春秋季節是花粉過敏的高發期。
從三月下旬開始，容易過敏的北京人就會覺得鼻子不舒服了。撐到五月份，就能基本見好。可到了夏末秋初，八月末、九月份的時候，又得難受。
不過，別看花粉過敏總是在打噴嚏、眼睛癢，可引起過敏反應的植物花粉，可是大不相同。
3月20日左右，柏科植物的花粉就打響了花粉過敏的第一炮。而且柏科植物的花粉很有爆發力，差不多一兩天時間就能達到極值。
像側柏、檜柏、龍柏都是北京常見的柏科植物。
但是，柏科植物的致敏性不算很強，因此，中招的人還不算太多。
到了三月末、四月初，柏科植物漸漸偃旗息鼓，楊柳科就成了導致過敏反應的主流。
這兩天，漫天飛舞的楊絮和柳絮實在令人無處藏身。不過，引起過敏的主要還是他們的花粉。在整個四月裡，人們都得忍受楊柳花粉的超強存在感。
四月裡，木犀科植物的花粉也很容易導致過敏。在2007年的檢測中，木犀科植物為北京貢獻的花粉是最多的。
通常，木犀科植物的花粉在4月20日前後達到極值。流蘇樹、佛手丁香是北京常見的木犀科植物。
正是楊柳科、木犀科這兩種中致敏性的花粉湊在一起，形成了春天噴嚏不斷的過敏高峰期。
進入五月，很多人的過敏反應就要輕得多了。這段時間裡，主要是松科植物和懸鈴木科。
在北京，松科是最「長情」的植物了。從春天到仲夏，都是松科植物散播花粉的時段。但是，松科植物花粉濃度都很低，致敏性也較弱，算是對人類很友好的植物了。
還有一種存在感更弱的花粉，則是懸鈴木科。
懸鈴木是北京最常見的懸鈴木科植物。懸鈴木樹形雄偉，枝葉茂密，是世界著名的優良庭蔭樹和行道樹，有「行道樹之王」的美譽。
它的花粉濃度較低，周期短，致敏性又弱，一到六月就偃旗息鼓，算是春天裡最無害的選手了。
有人在吸入花粉後，產生過敏反應即花粉過敏症，又叫「季節性變應性鼻炎」，是特應性體質患者被花粉致敏後引起的一系列的病理生理過程。
過敏反應是一種免疫反應，它是機體在接觸了某種物質以後發生的一種過於激烈的、不正常的防禦反應。那些能夠引起過敏反應的物質被稱作是過敏原。過敏體質的人在接觸或吸入花粉以後可以出現過敏反應，也就是花粉過敏。
花粉是種子植物的雄性生殖細胞。過敏體質的人在接觸了某種特定的花粉後，身體裡產生針對這種花粉的特異性IgE抗體。
當體內蓄積了非常多的IgE抗體以後，身體再接觸同樣的花粉時，體內的IgE會與該花粉過敏原相結合，引發一系列的過敏反應。
當春季到來，空氣中的花粉濃度急劇升高。微風一吹，花粉可被傳播到數公裡以外。因此在陽光明媚、乾燥多風的日子裡，人們在戶外活動時很容易接觸到花粉，自然而然也就容易過敏。
每個人產生花粉過敏的反應時，都會表現出不同的表徵。大致劃分起來，可以總結出四類：皮膚病、鼻炎、哮喘、結膜炎。
過敏性皮膚病：皮膚過敏時可出現紅斑、丘疹、瘙癢等症狀，還有可能出現皮膚刺痛、粗糙、脫皮等。皮膚過敏的持續時間不定，有的可能一兩個小時就消失、有的可能會持續一兩個月、甚至會反覆出現。
過敏性鼻炎：過敏性鼻炎可在各年齡階段出現，一般會表現出打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻癢等症狀。春季發病較急時，還可能出現鼻內奇癢難忍的情況。過敏性鼻炎嚴重時，可能出現嗅覺喪失、頭暈、頭疼等症狀。
過敏性哮喘：過敏性哮喘發作前有先兆症狀如打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、胸悶等，如不及時處理，可因支氣管阻塞加重而出現哮喘。對於感冒的孩子，如果在治療感冒之後的一段時間還有咳嗽、氣喘的表現，應注意及時就醫，避免誤認為感冒反覆，實則卻是過敏性哮喘。
過敏性結膜炎：成人和兒童都有可能患有過敏性結膜炎，但兒童更容易發病，尤其是過敏體質的兒童。過敏性結膜炎會出現眼癢、流淚、畏光、異物感、反覆眼紅、噴嚏、流涕等症狀，嬰幼兒以揉眼和流淚為主。
預防花粉過敏，首先就得從生活習慣入手，在日常生活中更加注意保護自己：
1、在陽光充足且颳風的天氣裡，最好把溼窗簾、門帘或溼紗網掛在門窗上，以防開窗時花粉進入室內；
2、睡覺時，應把外出時穿的外衣放在客廳或另外的房間；
3、注意保持房間乾燥，床墊和枕套等可多拿出來晾曬，家中可使用除溼器；
4、有過敏史的人，如過敏性哮喘、過敏性鼻炎、蕁麻疹或是過敏性皮炎、溼疹這一類的病人，儘量少去花草、樹木茂盛的地方，也不要隨便去聞花草；
5、不能養寵物，寵物的唾液、尿液和皮屑等，都是非常容易引起過敏的；
6、確診為花粉過敏者後，不宜使用洗面奶、肥皂等洗臉。
春季，如果您容易產生花粉過敏，那外出的時候也得注意預防。
1、外出遊玩前，提前諮詢醫生備好防過敏的藥品；
2、在花粉季節出門，要戴密度較高的口罩；在身體裸露的地方，可以披一些薄衣物，進行遮擋。
3、花粉季節宜在早晚出門，通常中午前後是花粉濃度最高的時間；
4、用框架眼鏡代替隱形眼鏡，或外出時戴上太陽鏡，可以減少眼睛受影響的機率；
5、在空氣中花粉濃度較高時出門，回家後應換上乾淨的衣服。
平時，有針對性地選擇一些食物，也能夠預防花粉過敏。
以下這七種食物要多吃：
1、普洱茶和紅茶：富含微量元素錳，對皮膚能夠起到保護作用；
2、堅果、豆製品：富含維生素A和維生素E，能促進皮膚新陳代謝；
3、新鮮蔬果：富含維生素C，有利於防止花粉過敏；
4、蓮藕：所含的黏蛋白能保護、強化鼻腔和支氣管的黏膜功能，食物纖維能保持腸道功能正常、提高機體免疫力，多酚作為抗氧化物質能有效對抗導致過敏的抗體。
5、粗糧：主食粗細搭配，增加B族維生素的攝入，緩解過敏症狀；
6、酸奶：食用乳酸菌會改善流鼻涕和鼻子堵塞等症狀；
7、香蕉：其中豐富的維生素B6能促進血青素等大腦神級遞質的合成，從而緩解過敏症狀。
而以下的四種食物，就得克制一點，不能吃得太多了：
1、高蛋白高熱量食物：如魚、蝦、蟹等海鮮類和雞蛋等；
2、刺激性食物：如酒、羊肉等；
3、辣椒：其中的辣椒素會使血管擴張，皮膚發紅，加重過敏症狀；
4、加工食品：大多使用添加劑，容易誘發過敏或加重過敏症狀。
萬一我們不幸中招，已經出現了花粉過敏的症狀，該怎麼處理呢？
對花粉過敏進行應急處理，有四招：
1、首先要做到不驚慌，冷靜判斷是否為過敏反應，不要按普通感冒誤診；
2、面部出現過敏的症狀，首先應就近使用乾淨的冷水或礦泉水輕敷臉部，切記不要用熱水敷臉；
3、不要胡亂用，忌用含氯、氟的外用藥；
4、出現呼吸困難、心跳加速等嚴重狀況，要立即就近就診。
出現花粉過敏，也可以進行治療。
1、在發病期，治療以緩解症狀為主，可以口服或外用抗過敏藥、花粉阻隔劑等控制症狀；
2、在緩解期，以脫敏治療和調整免疫為主，一般經過2-3年，大多數患者的症狀能緩解，這也是目前唯一的針對病因進行治療的方法，可以延緩和阻止過敏的進程。
好春光不容辜負。在新冠肺炎的陰霾漸漸退去之後，春日勝景便愈發誘人起來。
只要注意日常防護，即使是易過敏體質，也不妨礙北京人享受春天！