導讀:立春了,這湯再便宜也要喝,簡單一煮,營養美味,比小米粥還香
立春了,這湯再便宜也要喝,簡單一煮,營養美味,比小米粥還香!前兩天剛立春,春暖花開的日子馬上就要到了,只是最近這幾天,我們都宅在家裡,整個人都變得很懶惰!一般到了春天,天氣就會很乾燥,大家要記得多補充水分,或者是吃飯的時候,多喝點有營養的湯水,這樣增加水分的同時,還可以增強免疫力!今天我給大家帶來一道營養又美味的湯水,裡面不放肉末,吃起來味道鮮美又好吃!這道開胃湯是由西紅柿、蘿蔔、紫菜、雞蛋組成的,都是家裡常見的食材,所以做上一鍋湯,成本很低,而且還很符合家人的胃口!
此湯我家一周喝四次,上鍋一煮,湯汁鮮美有營養,出鍋一頓喝2碗!自從我學會做這道開胃湯後,我家一周能喝四次,每次在家做上一鍋,一家老少都搶著喝,每人一頓飯能喝2碗,反正每次做上一鍋,都會喝光了!這麼簡單又好喝的開胃湯,你們在家做過嗎?這道湯裡面加上了西紅柿,湯汁有西紅柿的酸甜味,所以喝起來又酸又甜,開胃又下飯,我家就把這道湯稱為開胃湯了!
其實開胃湯的做法有很多,而我就喜歡用西紅柿、蘿蔔、紫菜和雞蛋做開胃湯,因為把這幾種食材搭配在一起,做出來的湯水不僅味道鮮美,而且潤肺止咳,增強免疫力等!春天到了,多給家人做點開胃湯喝,比小米粥、八寶粥都有營養,下面我就把這道開胃湯最詳細的做法說一下,抓緊看看步驟學習一下吧!
準備一個白蘿蔔,先把表面清洗乾淨,然後切成絲(家裡有擦板的話,用擦板擦成絲),把西紅柿去皮切成小塊,香菜洗乾淨切成段,在小碗中打上2個雞蛋,另準備一個小碗,加上點澱粉和清水,攪拌成澱粉水,把紫菜放在水中洗乾淨備用。
下面在鍋裡倒上油,放上西紅柿和食鹽,先翻炒出西紅柿的湯汁,再把蘿蔔絲放進去翻炒,翻炒均勻後,加上適量的清水,先開大火煮開,然後再煮3分鐘,把紫菜放進去,加上澱粉水,把湯汁熬的濃稠一點,再把雞蛋液倒進去,邊倒邊攪拌,再加上點胡椒粉、香油、香菜攪拌均勻,這樣就可以出鍋了。
需要注意的地方:
第一:西紅柿要記得先去皮,大家可以在上面打花刀,然後加上熱水浸泡3分鐘,這樣西紅柿皮就會很容易撕掉了。
第二:在鍋裡倒上油,先把西紅柿放進去,再加上點食鹽,這樣可以快速把西紅柿的湯汁炒出來,最後加上蘿蔔絲翻炒均勻,最後放上清水等調味品,這樣一道簡單美味的開胃湯就做好了。
以上就是家庭版開胃湯的做法,你們都學會了嗎,其實開胃湯的做法很簡單,裡面都是家裡常見的食材,把食材全部放在鍋裡,簡單一煮,這樣一鍋營養美味的開胃湯就做好了,喜歡這道開胃湯的話,大家可以先收藏起來,有時間給家人做著喝吧!