立春了,這湯再便宜也要喝,簡單一煮,營養美味,比小米粥還香

2020-12-13 豆弟煮

導讀:立春了,這湯再便宜也要喝,簡單一煮,營養美味,比小米粥還香

立春了,這湯再便宜也要喝,簡單一煮,營養美味,比小米粥還香!前兩天剛立春,春暖花開的日子馬上就要到了,只是最近這幾天,我們都宅在家裡,整個人都變得很懶惰!一般到了春天,天氣就會很乾燥,大家要記得多補充水分,或者是吃飯的時候,多喝點有營養的湯水,這樣增加水分的同時,還可以增強免疫力!今天我給大家帶來一道營養又美味的湯水,裡面不放肉末,吃起來味道鮮美又好吃!這道開胃湯是由西紅柿、蘿蔔、紫菜、雞蛋組成的,都是家裡常見的食材,所以做上一鍋湯,成本很低,而且還很符合家人的胃口!

開胃湯

此湯我家一周喝四次,上鍋一煮,湯汁鮮美有營養,出鍋一頓喝2碗!自從我學會做這道開胃湯後,我家一周能喝四次,每次在家做上一鍋,一家老少都搶著喝,每人一頓飯能喝2碗,反正每次做上一鍋,都會喝光了!這麼簡單又好喝的開胃湯,你們在家做過嗎?這道湯裡面加上了西紅柿,湯汁有西紅柿的酸甜味,所以喝起來又酸又甜,開胃又下飯,我家就把這道湯稱為開胃湯了!

開胃湯

其實開胃湯的做法有很多,而我就喜歡用西紅柿、蘿蔔、紫菜和雞蛋做開胃湯,因為把這幾種食材搭配在一起,做出來的湯水不僅味道鮮美,而且潤肺止咳,增強免疫力等!春天到了,多給家人做點開胃湯喝,比小米粥、八寶粥都有營養,下面我就把這道開胃湯最詳細的做法說一下,抓緊看看步驟學習一下吧!

開胃湯

準備一個白蘿蔔,先把表面清洗乾淨,然後切成絲(家裡有擦板的話,用擦板擦成絲),把西紅柿去皮切成小塊,香菜洗乾淨切成段,在小碗中打上2個雞蛋,另準備一個小碗,加上點澱粉和清水,攪拌成澱粉水,把紫菜放在水中洗乾淨備用。

開胃湯

下面在鍋裡倒上油,放上西紅柿和食鹽,先翻炒出西紅柿的湯汁,再把蘿蔔絲放進去翻炒,翻炒均勻後,加上適量的清水,先開大火煮開,然後再煮3分鐘,把紫菜放進去,加上澱粉水,把湯汁熬的濃稠一點,再把雞蛋液倒進去,邊倒邊攪拌,再加上點胡椒粉、香油、香菜攪拌均勻,這樣就可以出鍋了。

開胃湯

需要注意的地方:

第一:西紅柿要記得先去皮,大家可以在上面打花刀,然後加上熱水浸泡3分鐘,這樣西紅柿皮就會很容易撕掉了。

第二:在鍋裡倒上油,先把西紅柿放進去,再加上點食鹽,這樣可以快速把西紅柿的湯汁炒出來,最後加上蘿蔔絲翻炒均勻,最後放上清水等調味品,這樣一道簡單美味的開胃湯就做好了。

以上就是家庭版開胃湯的做法,你們都學會了嗎,其實開胃湯的做法很簡單,裡面都是家裡常見的食材,把食材全部放在鍋裡,簡單一煮,這樣一鍋營養美味的開胃湯就做好了,喜歡這道開胃湯的話,大家可以先收藏起來,有時間給家人做著喝吧!

相關焦點

  • 煮小米粥,直接下鍋煮是大錯特錯!這樣煮,又香又濃稠,米油還多
    在我們北方,一般早餐還有晚餐吃的都是米菜湯,這湯花樣可是很多的,一般會煮麵湯打上兩個雞蛋或者是煮大米粥,小米粥,黑米粥等等一些,今天咱們就來說說煮小米粥,說起煮小米粥大家也都是會,也是覺得沒有什麼可說,其實並不是所有的人煮出來的小米粥都很香醇濃鬱而且米油很多。
  • 立春後,多給家人喝「潤肺湯」,煮一鍋當飲料喝,潤燥還潤肺
    導語:宅在家,教你做一道「潤肺湯」,清甜爽口特好喝,潤燥還潤肺雖說是天氣已經漸漸開始回暖,但是氣候相對來說還比較乾燥,這個時候當然不能錯過吃一些可以幫助潤肺潤燥的食物,這次要分享給大家的便是一款既可以潤肺潤燥,同時還能當作飲料喝的一種湯,相信很多人也可以猜出來
  • 煮小米粥時,直接加水下鍋就錯了,多加這1步,米粥濃稠又好喝
    在這種特殊時期,我們一定要做好自我保護,不管是在外還是在家,在外我們一定要戴好口罩,與其他人交談儘量隔1米以上的距離;在家我們要勤洗手,均衡飲食,而且現在正是立春後,雨水也比較少,所以人也容易上火,我們生活中最常喝的就是小米粥,而且特別的小火,做法也是超級的簡單。
  • 熬小米粥時不要再直接下鍋煮,學會這一招,讓小米粥又香又濃
    今天就來給大家說一下我們應該怎麼熬小米粥吧,很多人做小米粥的時候就是直接把米倒進去,其實這是錯誤的,這樣熬出來的小米粥不是特別好吃,而且還會粘鍋,今天大廚教大家一招,學會了再也不用擔心小米粥不好喝了。首先我們要準備好新鮮的小米,加上清水,然後淘洗兩遍,不需要太大的力量,稍微的洗去表面的汙垢就可以,然後倒入適量的溫水浸泡20分鐘左右。
  • 小米粥煮多久才好吃 小米粥怎麼煮才有營養
    小米粥具有養胃消食與安神的功效,經常吃小米粥對腸胃以及內臟的好處是非常多的,而且小米粥還有一些保健功效,可能你對小米粥的做法非常的熟悉,因為天天做著吃,別看小米粥的做法雖然特別的容易,做起來非常的拿手,可是小米粥做出營養也做出美味確不是一件容易的事情,小米粥怎麼煮才營養呢?
  • 立春後,要喝「健脾祛溼湯」,給身體大掃除
    立春後的整個春天,都要喝健脾祛溼湯,給身體來個大掃除▼大家在立春之後,可以每周喝2、3次健脾湯,祛一祛冬天留下的宿痰、溼氣,消化力弱、肚飽氣脹,一吃飯就累的人,千萬不要邊吃飯邊喝湯邊喝可樂;一定要飯、湯、水分開,消化才徹底;又湯又飯又水,轉化營養比例就低。長期飯水分離的女生,脾化氣充足,皮膚就好。那么喝粥算不算「飯水不分離」呢?
  • 熬小米粥時,直接下鍋煮是大錯,學會大廚這一招,香濃米油多!
    前段時間經常聽人說,早上不能喝粥,其實大家都理解錯了,這個粥指的是大米粥,它沒有多少營養,一大早喝上一碗,既沒營養又不抵餓,當然就不建議了,而小米粥大家別忽視,很滋補。對於小米粥,一些人覺得它不好喝,也有一些人覺得很難煮,面對這個情況,我想告訴大家的是,只要方法用得不對,做出來的小米粥不香濃,自然就不好喝了,煮的時候還很費勁。
  • 如果你想煮香濃厚的小米粥,這四點應該注意
    他可以釀酒和麥芽糖,而小米粥是最溫暖和最家常的食物。小米富含維生素B1、維生素e、膳食纖維、胡蘿蔔素等營養成分,小米粥也叫代參湯。煮好的小米粥發出豐富的清香味,一勺後,可以看到一層厚厚的米油,入口更是顆顆軟糯,喝了一碗,整個人都很舒服。
  • 煮小米粥時,不要著急下鍋,牢記「這3點」,煮的小米粥又香又稠
    在我們中國人們幾乎每天都是要喝粥的,而且現在在我們的生活中有很多的人都是特別的喜歡喝一些五穀雜糧等等,真的五穀雜糧粥不僅味道好,而且營養也會更加的豐富,如果說到五穀雜糧粥的話,有這樣一種在我們的生活中也是非常受歡迎的,那就是小米粥了,在我們的生活中喜歡喝小米粥的人也非常的多,喝起來不僅味道好
  • 餛飩湯這麼煮,簡單營養,簡單一煮,湯汁鮮甜,比骨頭湯還好喝!
    餛飩湯這麼煮,簡單營養,簡單一煮,湯汁鮮甜,比骨頭湯還好喝!餛飩湯應該怎麼煮,很多人可能覺得這是個很簡單的問題,直接下到鍋裡煮熟就好了。但是這樣煮出來的餛飩除了可以吃之外,應該就沒什麼優點了。所以這次我就來和大家分享一些煮餛飩的方法,為什麼那些飯店裡、夜宵店裡煮的餛飩味道比我們自己煮的要好吃呢?其實就是應該裡面有著很多人都不知道的小竅門,這也是他們能夠吸引流量的地方。這次其實炳哥我在做美食編輯之前家裡就是開飯館的,這也是為什麼我會對食材的做法這麼熟悉的原因。
  • 煮小米粥時,切記不要直接下冷水,掌握3個技巧,米油多,粥更香
    小米粥,顏色金黃油亮,喝起來細膩溫潤,好消化易吸收,而且營養極高,因此在北方小米粥也常被稱為「月子粥」,是不可或缺的營養佳品。反正我在生孩子的時候,小米粥就沒少喝,幾乎每天每頓都要喝,滿滿一大碗小米粥,吸溜吸溜進了肚,似乎瞬間就生長出精力與氣力來,渾身都舒服,照顧起孩子也沒有那麼乏累了。
  • 熬小米粥時,別直接下鍋煮,掌握這4個技巧,米粥又香又濃還好喝
    熬小米粥時,別直接下鍋煮,掌握這4個技巧,米粥又香又濃還好喝小米作為「五穀」之一,是一種非常營養的食物,在民間,老百姓把小米粥稱之為「養胃之王」,小米粥具有非常好的養胃保健作用,喝起來香味濃鬱,口感特別好,尤其是早餐的時候喝一碗小米粥,既香濃好喝又營養豐富
  • 煮小米粥的時候加點這水果,酸甜好喝營養高,孩子一喝就是兩碗
    煮小米粥的時候加點這水果,酸甜好喝營養高,孩子一喝就是兩碗。中國人自古以來,最喜歡早餐喝一些粥,有些家庭只喜歡喝簡單的白米粥,雖然能把肚子填飽,但是說實在話,營養實在是不夠。北方人更喜歡喝小米粥,都說小米粥養胃,而且更加滋補,特別適合老人小孩產婦喝,小米粥比大米粥更加營養,而且沒有大米粥那麼涼,經常喝也沒有問題。小米中的營養非常豐富,蛋白質、脂肪、維生素,碳水化合物、胡蘿蔔素等營養元素,此外,小米中的維生素B可以促進睡眠;小米還可以補充鈣質,促進骨骼發育,家中有小孩子,要經常給孩子熬點小米粥,對孩子身體好處多多。
  • 小米粥怎麼煮營養更豐富
    小米粥怎麼煮營養更豐富小米粥的營養價值很高,還可以和不同的食材一起煮。那麼,怎樣才能使小米粥更加美味營養呢?
  • 喝20年小米粥,這才是最正確的煮法!難怪之前熬不出米油,還不香
    哈嘍大家好,我是阿濤,是一個喜歡美食的小夥子,在這裡每天都會給大家分享美食教程和烹飪技巧,關注阿濤教你做菜,營養美味與你共分享。小米粥是我們平日裡最常見的早餐粥,也是營養最高的粥。過節期間這幾天,每天早上媽媽都會熬一些小米粥給我們喝,說小米粥的營養價值非常的高,它含有多種維生素、胺基酸、脂肪和碳水化合物,其中豐富的胺基酸可以起到殺菌的作用,另外,還能預防貧血、健脾養胃,幫助腸道消化。特別是在春節期間,整天泡在油膩的食物中,再加上大量的飲酒,會腸胃傷害非常大,所以每天早上喝上一小碗小米粥,不但養胃,還能使皮膚光澤變亮。
  • 立春至,多給孩子喝這粥,5元煮一鍋,營養易消化,脾胃越來越好
    過完春節之後,又是立春時節,真的是一節連一節。立春節氣是二十四節氣之首,也是春天的開始,春天是養護脾胃的好時節,對脾胃虛弱的孩子來說更是如此。唐代著名醫學家孫思邈在《千金方》中曾指出,春天飲食應「省酸增甘,以養脾氣」。
  • 冬天,多給孩子喝這湯,簡單煮一煮,營養極高,孩子補鈣長個頭
    #寒冬最適合吃什麼#無論春夏秋冬,每個季節都要給孩子補充營養,如果長期缺乏營養,孩子營養缺鈣,個頭長不高,冬天除了吃一些高鈣蔬菜以外,還有一些超級滋補補鈣湯,今天分享一道老少皆宜的補鈣湯——芋頭排骨湯,芋頭很軟糯,湯汁也很鮮美,補鈣效果很出色,很多人不知道這湯的具體做法,我們一塊兒聊一下這道芋頭排骨湯的做法吧
  • 冬天要多喝小米粥,加點南瓜養胃又暖身,多做2步,粥又香又濃稠
    ,平時我們家也是經常喝小米粥的,而且會和各種食材搭配,讓小米粥的營養更好;現在天氣一天比一天冷了,小米粥是非常適合冬天喝,暖和和的,早上喝上一碗,暖和又舒服,出門都不怕冷了,今天和大家分享一道南瓜小米粥的做法,南瓜雖然價格便宜,但是營養價值豐富,含有維生素C、維生素E等等,而且老南瓜的口感甜甜的,讓煮出來的南瓜粥更好喝;
  • 立秋之後多給孩子喝這湯,5塊錢煮一大鍋,比豆漿牛奶都營養!
    其實傳統的西紅柿雞蛋湯,口感還是有點稀。這一方面和食材的分量有關,當然也和烹飪手法有很大關係。今天我們就來做一款特別的西紅柿雞蛋湯,不但可以當菜品,而且還能當早餐呢!看著我們做出來的西紅柿雞蛋湯,外觀色彩極為豐富,香味極為濃鬱,還沒喝就很饞了。至於口感,這道西紅柿雞蛋湯也是湯品中的極品,能當飲品也能當主食。立秋之後多給孩子喝這湯,5塊錢煮一大鍋,比豆漿牛奶都營養!
  • 煮小米粥時,加上這1個步驟,米粥又香又濃稠,更加有營養!
    米粥是我們日常生活中經常喝的一種粥,很多朋友喜歡在吃早飯時喝上一碗,這樣可以很好地補充體力,讓一天充滿活力。早晨喝小米粥還有健胃養胃的功效,能起到護胃的作用。有些腸胃不好的朋友建議可以常吃小米粥。有很多朋友說小米粥不好吃,也不好煮。