以前也是個發量特別多的人，打小就被人說頭髮好多，但從去年開始洗頭，手隨便拔頭髮，就有一大把一大把的頭髮往下掉，特別嚇人，每次洗頭看到掉發特別恐慌，一度以為要脫成禿子的女生，自從走上生發護髮的道路，現在已經擁有滿頭的厚重順滑髮絲，是怎樣拯救自己的發量的？講真，內調外養一個都不能少！
在家自製3個護髮秘方，效果驚豔！
1、吃黑芝麻
很多人說吃黑芝麻和喝黑芝麻糊能夠調理和改善發質，黑芝麻對頭髮很有好處，生發黑髮，而且很健康！如果再加上一些核桃，效果會更好。
方法：黑芝麻和核桃打成粉吃起來比較好，可以買打好的，每天睡前或者早上泡水吃就可以。
2、藥草汁洗頭
內調生發的同時，外養也不能少！外養能直接調理頭皮毛囊，給頭髮營養，掉發會很快變少。我們要用一些藥草汁洗頭，藥鼠尾草、迷迭香、香茅是最佳生發選擇，藥鼠尾草能殺菌抗炎，有效促進頭皮的血液循環，促進頭皮和毛髮吸收營養，迷迭香本身能擴張血管，刺激毛髮生出，又可以全面清理頭髮的死細胞、頭皮屑等頭皮髒物，香茅能平衡頭皮的水油，對頭髮的生長有利。
方法：用新鮮的藥鼠尾草、迷迭香、香茅搗碎，加一些水稀釋後，把頭髮和頭皮浸入水中，然後按摩十分鐘，就像修護肌膚一樣讓頭皮吸收養分，最後用清水洗掉。
如果覺得新鮮藥草搗碎比較麻煩，還有一種更省事的方法，就是去找奧地利專利的藥鼠尾草迷迭香雙重藥洗髮水，直接用來洗頭按摩，百分之九十的人都說它是有效果的，而且見效也挺快，頭髮蹭蹭蹭就長出來。
3、檸檬汁洗頭
檸檬汁可以幫助對抗頭皮的細菌，同時控制油量的產生，洗頭的時候用幾大湯匙的檸檬汁，加入清水裡，衝洗頭皮五分鐘最後用清水衝洗乾淨。這個方法可以讓油性頭髮變得清爽一些，營養沒有藥草那麼高，堅持個一年半載，頭髮就不掉了。