文/阿秋
這幾年做諮詢經常碰到一些這樣的問題，如：
1、「抑鬱症通過聊天就能好嗎？」
2、「我擔心去吃抗抑鬱症的藥物，把自己給吃傻了！」
3、「抑鬱症到底是一種什麼病？為什麼那麼難好的？能夠好嗎？」
4、「停藥後，為什麼我的症狀又來了？怎麼辦？」
以上這些問題，都是抑鬱症患者和家屬們所擔憂的。
我作為一個過來人（如今早已康復了）。也在從事著心理、精神疾病的諮詢工作，我的一些經驗都是結合自己的治療心得和學習所來的經驗，分享給到大家。
事實上這些經驗，也都是通過臨床經驗總結而來的，希望給你一些參考，在這裡再次聲明這些分享僅供參考學習所用，不作為你治病的方案，具體你治病的方案，請積極配合自己的醫生去做，那麼就是最為正確的。
因為每個人的病情都是不一樣的，所以制定的方案也都是有差異的，但是這裡的經驗分享總體來說是正確的，也是一個治療的大方向，去遵循準沒有錯。
在日常的工作中，我經常遇到一些抑鬱症患者和家屬們的諮詢，「是不是通過聊聊天就可以治好抑鬱症啊？」
在回答這個問題前，我們首先要知道抑鬱症並不是簡單的心理問題了。