檸檬蜂蜜水能解酒嗎?酒後喝檸檬蜂蜜水,身體會收穫3大好處

2020-12-16 家庭醫生在線網

蜂蜜檸檬生活中很常見的兩種食材,一酸一甜,兩種混合在一起能碰撞出讓人讚不絕口的味道。而又由於蜂蜜和檸檬的營養價值高,在網上有流傳檸檬蜂蜜水能幫助解酒,有的人深信不疑,有的人覺得誇大其詞,還有的人甚至認為是謠言。那麼檸檬蜂蜜水真的能解酒嗎?

檸檬蜂蜜水有解酒作用嗎?

檸檬蜂蜜水喝起來酸酸甜甜,其實它不僅有美容養顏的作用,還能促進酒精代謝。酒後有出現不適,喝檸檬蜂蜜水能得到緩解作用。而且蜂蜜中含有果糖,果糖可以降低血液中的酒精含量,幫助快速吸收並且排出,具有解酒作用。

什麼時候喝檸檬蜂蜜水最解酒?

一般在酒後喝檸檬蜂蜜水是最佳解酒時期,檸檬蜂蜜水中主要的解酒成分是果糖,酒後血液中的酒精含量會上升,此時喝水可以快速稀釋酒精,達到解酒的效果。要切記一次檸檬蜂蜜水的量大約在250毫升左右,不能飲用過多,在喝酒後腹中水分比較多,一次性飲用過多檸檬蜂蜜水會給腸胃增加負擔,反而容易造成嘔吐。

酒後喝檸檬蜂蜜水,身體會收穫3大好處

1、防止低血糖

在喝酒後酒精需要通過肝臟分解,會給肝臟細胞帶來極大負擔,此時肝臟細胞耗損量大,容易導致酒精性低血糖,蜂蜜可以起到快速補充糖分,讓血糖升高的作用,防止血糖過低帶來危險。

2、減輕肝臟負擔

在喝酒時酒精分解需要大量肝臟細胞參與,會導致肝細胞缺氧受損,而適當喝檸檬蜂蜜水能幫助解酒,促進酒精代謝,讓酒精不需要完全通過肝臟消耗,減輕肝臟負擔,預防酒精性脂肪肝。

3、有利尿、減緩酒後不適症狀作用

檸檬蜂蜜水除了果糖維生素,還有大量的水分,可以促進尿液生成,再加上檸檬有利尿作用,能讓酒精快速代謝,在酒後會因為醉酒而出現一系列不適症狀,喝點檸檬蜂蜜水多排尿能幫助排出酒精,減緩醉酒帶來的不適。

溫馨提示

在喝酒後喝點檸檬蜂蜜水能幫助解酒,經常喝酒應酬的人可以用這個方法來解酒。但要知道酒精對身體有害,在平時要儘量避免酗酒,減少對肝臟的傷害。不要以為檸檬蜂蜜水可以解酒就讓自己大量喝,它只是能緩解不適,幫助促進酒精排出而已,並不能減少酒精帶來的傷害,因此想要防止酒精帶來傷害,就要少喝酒。

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