檸檬蜂蜜水好處多 來看看怎麼做

檸檬蜂蜜水人人愛喝，它不僅是好喝，而且還有很多對人體有益的功效，比如可以美容養顏、祛痰止咳、提高免疫力、防治心血管疾病等諸多功效，下面我們就來看看檸檬蜂蜜水的功效以及檸檬蜂蜜水的2個做法。

　　一、美容養顏

　　很多朋友們都知道用蜂蜜洗臉對滋養肌膚有非常多的好處。你知道嗎?喝檸檬蜂蜜水同樣也有美容養顏和滋潤肌膚的作用。由於檸檬所含的維生素c非常豐富，因此檸檬水是美容的佳品，它能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。

　　二、強化記憶

　　蜂蜜檸檬水含有具有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用蜂蜜檸檬水有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。

　　三、促進消化

　　蜂蜜檸檬水還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用，製作冷盤涼菜及醃食等。

　　檸檬蜂蜜水做法一

　　材料：適量的蜂蜜，檸檬。

　　做法：

　　1、用食鹽將檸檬揉搓一遍，然後再將其用清水洗淨，然後再切成薄片。

　　2、檸檬片裝進一個封口嚴密的玻璃瓶(這其實也是一隻裝蜂蜜的瓶子)。

　　3、把蜂蜜徐徐倒進去，蓋嚴蓋子，放到蔭涼避光的地方一晝夜以後就可以了。

　　檸檬蜂蜜水做法二

　　材料：新鮮檸檬，蜂蜜，水。

　　做法：

　　1、新鮮檸檬切片(每次三至四片即可)，放入水杯中。

　　2、注入涼開水或者純清水，調入蜂蜜(個人認為洋槐蜜的口感相對好些)。

　　3、放入冰箱冷藏至少兩小時，可以飲用。(早晨空腹喝時需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘， 以免刺激腸胃)。

　　4、剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮，一周內不會變質。

　　檸檬蜂蜜水是非常好的飲料，其不僅僅好喝，而且對人身體很有益處，一般南方人做的比較多，因為南方產檸檬，而北方不產檸檬，所以北方人很少有做的。