眼看著國慶中秋佳節近在眼前，一場秋風強勢吹來，給期待著長假出去玩耍的人們帶來新一波感冒潮。沒錯，最近身邊的人一個接一個都感冒了，不知道的以為疫情又一次重回巔峰了呢。我也不例外，在感冒的行列搖旗吶喊中。
這個時候就會想起，健康是多麼重要，國家的生日，怎麼能少了我們的慶祝呢？緩解感冒帶來的煩惱，除了多喝水早點睡，那就是多吃點順口的東西，今天教大家做一個燕窩秘笈調理食法，感冒咳嗽一吃就能緩解不適！
咳嗽是感冒遺留下來的肺部疾病的常見症狀，主要原因是外部的病菌傳播，咳和嗽是不同的，無痰有聲名為咳；有痰無聲名為嗽；既有痰也有聲音，成為咳嗽。
當遇到咳嗽的時候，沒必要立即去醫院添麻煩。我們可以嘗試一下這個能夠有效治療咳嗽的配方，簡直是無敵的存在。那就是冰糖雪梨川貝燉燕窩！
燕窩中富含豐富營養，並且特別容易被人體吸收和消化，具有化痰止咳，提高人體免疫力、抗衰老、預防癌症的功效。
材料：燕窩5克；冰糖適量；雪梨1個；川貝4克；水2杯。
做法：
1：燕窩食用純淨水泡發3-4小時，等到發透後，用子開始挑毛去雜質，注意不要弄斷燕絲，然後繼續用純淨水清洗2次，乾淨後濾去冷水。
2：雪梨洗乾淨，從底部開刀橫切開來做寶蓋，不嫌麻煩還可以切成鋸齒狀，掏空內部。
3：將川貝洗乾淨，放入鍋中加一杯水煮15分鐘待用。
4：把燕窩放入切好的雪梨內，再倒入煮好的川貝、川貝水和冰糖少許，蓋上剩餘部分，加入些清水，文火燉40分鐘即可。
用這個方法既能幫助已經感冒的人緩解感冒症狀，還能幫助沒有感冒的人提高免疫力，增強體質，潤肺祛痰，非常值得一試的養生滋補下午茶。
引起咳嗽的原因很多，需要對症下藥或者飲食調理，由於感冒後引起的咳嗽、熬夜吸菸及體虛引起的咳嗽，燕窩都有明顯的緩解作用。但是如果是由家庭裝修氣味或花粉導致引起的咳嗽，則需能根本上消除過敏原才能痊癒。
剛剛得到的消息，"川普"和其夫人也感染了新冠，作為一國之領導，竟然如此不注重健康，出席活動也不帶口罩，還嘲諷其競爭對手戴著口罩。大洋彼岸的我，只能安慰一下川普同志，多吃點燕窩冰糖燉雪梨吧，也許能好得快一點。
好了，不開玩笑了，值此中秋國慶期間，盞百年祝大家闔家歡樂，幸福安康！祝偉大的祖國繁榮昌盛！