酵素減肥法

對迷人身材的追求是女人一輩子的事，肥胖是所有女人的天敵，因此減肥是女人們不會過時的話題。很多的減肥方法不僅是治標不資本，反而會危害人體的健康，因此追求健康減肥是女人們最終的歸宿。在這裡，小愛就為大家講解酵素減肥法，一種健康的減肥方式，希望大家在擁有曼妙身姿的同時不以損害自己的健康為代價。

生活和飲食的不規律是導致肥胖的一大原因。現代人混亂的生活方式最容易造成身體新陳代謝的紊亂，我們知道人體的新陳代謝主要是依靠體內的酵素來完成，因此歸根結底新陳代謝的紊亂是因為體內酵素的缺乏，進而引起人體的肥胖。人體缺乏酵素的一大表現就是各個器官會相繼出現問題，產生代謝障礙。使得吃進去的食物不能被有效的分解，消化，引起身體食物滯漲、脹氣、消化不良，造成肥胖。而足夠的酵素有足浴食物被消化分解，順利下行，最後排出體外，從而有效防止了便秘的發生，防止肥胖的產生。酵素幫助身體將腸道中的毒素等惡性物質及時排出，不讓身體吸收，以免堵塞、影響代謝循環功能。體內沒有毒素的累積與破壞，新陳代謝、淋巴循環等身體系統運行正常。機體代謝加快、水腫排出，大量多餘的脂肪與水分被分解、排出，肥胖自然遠離。

酵素減肥法有幾大好處值得大家信賴：
1.適合不同體質的人採用。酵素是數多種水果蔬菜經過特殊發酵提取而成，含有多種營養元素，更有促進營養吸收和新陳代謝的各種酶，適合各種體質的人。
2.可以不用餓肚子的減肥。酵素減肥法採用的是調理身體的新陳代謝，讓體內的毒素與垃圾自然排出，健康的瘦身，不用餓肚子。
3.瘦身的同時有養膚的作用。酵素有改善便秘，排毒的作用，體內乾淨了，痘痘沒有了，色斑越來越淡，皮膚越來越水嫩光滑。
4.瘦身不反彈。酵素能激活人體細胞，調節新陳代謝、恢復身體機能平衡。排出體內垃圾和血液裡的毒素，恢復健康狀態，瘦身後不容易反彈。

正確的酵素減肥法：
酵素減肥法實施起來很簡單。如果不是想要立馬瘦身成功是不需要使用酵素斷食法的，不需要餓肚子，只需要在餐前使用30度以下溫水衝服一袋酵素就好。
酵素減肥的同時需要多喝開水、也可以適當運動。
如果所購買的酵素不是含有蘆薈等成分，在經期也是可以食用的。

認清自己的體質，達到更好的減肥效果：
1.立竿見影型。飲用了酵素瘦的比較快並且沒有不良反應的人，恭喜你，你是很容易瘦身成功的人。你的體質比較容易吸收，毒素也容易排出，吃任何保養品的效果都會很好。
2.後知後覺型。這種體質喝了酵素之後，一般2周之後才有效果，主要體現為上廁所次數增多。一般建議這類朋友，至少堅持一個月以上才會開始看到變瘦效果哦。
3.體重未減型。飲用酵素很長一段時間，身體並沒有任何改變，只是腰圍有減少，這類體質的人是屬於慢吸收體質的。酵素進入身體到發揮作用需要一個過程。這類體質的人晚餐儘量不要吃澱粉，稀飯，不要吃高熱量的食物，多吃蔬菜水果。
4.先胖後瘦型。發生這類情況，是因為酵素使得身體的宿便排乾淨了，食慾變得更好，吃得多，吸收的也多。這類情況的話，酵素要在空腹飲用才會有好的減肥效果。還有一種情況就是，之前在減肥的過程中，因為是吃的減肥藥或是喝的減肥茶，身體出現了一系列的脫水反應，這時候酵素會幫助你恢復到健康的狀態，讓體內的細胞喝足水，這是變胖的一個原因。長期堅持飲用酵素會讓體質變得更好，脂肪代謝能力會變得更好，瘦下來是指日可待的事情。