頭皮就像是土地，只有土地肥沃才能養育出健康的秀髮，因此一定要注意頭皮的護理。
與面部皮膚健康狀況相似，頭皮健康也有一個水油平衡的問題。例如頭幹，往往是頭皮皮脂分泌過少，或頭皮角質層被破壞，頭皮保水能力減弱導致。頭幹會導致脫屑、瘙癢，就和面部皮膚脫皮、乾燥一樣。而不同的是，如果面部脫皮，人們會很重視，會用各種方法進行補水，緩解脫皮的現象。可頭癢，人們就會去抓，不但症狀得不到改善，搔抓後如果留下傷口，很容易感染。
頭幹的反面是頭油，一般是頭皮皮脂分泌過剩導致。頭油容易伴隨頭屑出現，因為導致頭屑的真菌最青睞頭油豐富的頭皮。頭油還容易產生異味，並使頭髮粘膩扁塌。
健康的頭皮不瘙癢、不油膩、不乾燥，頭皮皮脂分泌適中。同面部皮膚一樣，頭皮的表皮細胞也是按照28天的周期，從基底層產生，向外移動，最後變成皮屑脫落。
如何正確的護理頭皮呢？
1、像護膚一樣護理頭皮
頭皮和頭髮對清潔的要求和所用產品都有所不同，普通的洗髮水只能祈禱清潔頭髮上的灰塵和汙垢，無法對頭皮進行深層的清潔，應選擇頭皮專用的清潔產品。
2、勤梳頭髮
梳頭也是一種物理按摩，既能保持頭皮和頭髮的清潔又能加上血液循環，增加毛囊的營養，從而達到防止頭髮變白的效果。俗話說「千遍梳頭，頭髮不脫」，反覆梳頭，可刺激頭皮末梢神經和毛細血管，促進血液循環。
3、減少頭皮刺激頻率
事實上，頭部皮膚感到刺激的原因很複雜，但是造成頭屑的元兇——真菌，同樣是引起頭皮刺激的根源。如果在較長時間內刺激感覺一直存在，你一定要明白這很可能是頭屑的先兆表現。你可以試試下面的3種有效方法：
遠離刺激源：一些美發定型產品含有刺激成分，會加重頭皮的刺痛感覺，儘量減少使用含酒精成分的美發產品的次數。
飲食調節：避免攝取過量的咖啡、煙、酒及麻辣等刺激性食物，可以減少對頭部皮膚的刺激。
洗頭時，最好選擇純中藥洗髮露，因為這樣的洗髮露對頭皮和頭髮刺激較小，減少刺激反應對頭部皮膚的傷害。
4、莫讓頭部皮膚緊繃
事實上，頭皮發緊絕不是小事一樁。健康的頭部皮膚不應該有發緊的感覺。雖然頭髮造型和其他化學製劑也有可能造成頭部發緊發乾的感覺，但不能緩解的頭皮發緊很可能是由於真菌引起的。所以，頭皮發緊是頭屑的另一個預警信號。
5、減少束縛
儘量避免戴帽子或束很緊的馬尾，讓頭髮自由呼吸，這樣可以有效緩解頭皮緊繃的不舒適感覺。
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