如今有越來越多的朋友開始走進健身房，想要通過運動修繕自己的體型，畢竟如果臉不好看，但是身材方面的「顏值」是完全可以通過後天的運動來改善的嘛。
據了解，選擇普拉提運動是健身運動中佔比最大的——名人、職業運動員、那些想要保持體型的人甚至是有運動康復需求的患者們都轉向了這個令人驚嘆的健身系統。
普通人尚且如此，明星更是在健身方面比常人付出的多。
孫儷就曾在網上曬出一組自己帶女兒小花妹妹練習普拉提的照片，稱妹妹在練兒童普拉提，哥哥等等則在旁邊練打拳。
像普拉提這樣拉伸的高難度動作，小花妹妹做起來一點不比媽媽差，身板矯健不說，柔韌性也是相當的好。
除了帶上女兒之外，孫儷自己也請了一對一的外教做健身。大跨步地撐腰輕鬆拿下，作為兩個孩子的媽媽，孫儷能保持這樣苗條的身材，真的是全靠自律健身。
相比起同齡女人的浮腫、遊泳圈，在孫儷這裡完全看不到，相反，她蠻腰長腿，就連手臂線條也非常明顯，身材保養得比許多二十多歲的小妹妹都要好。
孫儷的好身材你慕了嗎？想不想擁有同款身材？但是天天奔波於上下班的我們哪有時間天天跑去健身房運動呢？而且健身房辦卡也是很貴的啊！
但是其實有一項運動是非常適合上班族練習的，那就是普拉提。普拉提其實跟瑜伽一樣，不會對人體的關節以及肌肉造成過度的傷害，還可以幫助改善一個人的形態。
普拉提運動是什麼呢？
普拉提運動就是一種高效燃脂、能夠很好地修飾身體線條、提高柔韌度的運動。普拉提一直是女明星的運動健身方式，大半個娛樂圈的好身材女神都在練普拉提。
50歲的劉嘉玲能保持青春和苗條的身材，就是因為她定期打卡普拉提。劉嘉玲運動方式除了爬山就是普拉提。
孫儷也坦言她保養的秘訣也是運動，她曾說過：普拉提，像是肌肉，骨骼的自愈療法，很爽！值得嘗試，為了健康，動起來！
普拉提難度係數低，適合所有人用來減肥或是健身，而且只需要準備一條拉力繩就可以在家輕鬆完成這個運動，使用效果媲美健身房！
對於白天工作繁忙，沒有時間去健身房的人來說，拉力繩是絕佳的「減肥神器、塑形練體神器」，它體積小易攜帶，放在家裡還不佔地方，能隨時隨地幫助你減肥，男女通用！
掌握下面幾個美腿小技巧，你就離腿精不遠了！
1、雙腳踩住腳蹬，雙手握住把手固定在前胸，靠腰腹部和腿發力，同時向上捲起，每組20個，每天做三組。
2、雙手握緊手把，並將握把固定在胸前，雙腳踩住踏板，斜向上60°反覆蹬腿，感受大腿發力。每組20次，每天三組。
這個動作主要針對鍛鍊腿部，堅持一個月，腿部會變得更纖細，線條更優美！
3、雙腳踩住腳蹬，腰腹部發力，將腳向上提，最高點與身體呈90°，每組20次，每天三組。
堅持一個月，肚子上的贅肉就會明顯消減，長期堅持肚子就會越來越平，腹部的贅肉只能和你say goodbye！
健康安全又實用有效的普拉提拉力器，買過的顧客們都說好！小孩都能無負擔使用！
不僅如此，這款拉力器採用的是加厚的泡沫手柄，握起來柔軟吸汗，就算鍛鍊中出了很多汗也不會打滑，泡沫厚實不會扎手。
這款拉力器採用4股彈力乳膠管，更加結實耐用，有足夠的延展性和回彈力，在保證安全的前提下，還可以最大程度的加大我們的運動量。
腳蹬的位置也是採用NBR防滑腳蹬，穿鞋踩或者光腳踩都不會打滑，條紋的腳蹬設計也更保證了穩固度。
搭配瑜伽墊一起做普拉提，效果更好，放在家中隨時隨地都可以動起來！
這款輔助普拉提拉力器原價199，現在活動價59!!!本身漂亮身材還好的孫儷都在用普拉提維持身形，我們也一起在家練起來吧！