這是個全民焦慮的時代，特別是職場中人。
初入職場，工作技能不熟悉，沒人指導，還要遭受職場「老司機」的排擠和欺負，感覺自己與周遭格格不入；
工作穩定，卻每天雜事纏身，一空不得閒，覺得這樣的工作既沒有成長，也沒有意義；
一份工作做了五、六年，薪水長得越來越慢，感覺觸摸到了「天花板」，沒樂趣，更沒有上升空間；
月薪5萬，已是高管，還會在某些時刻覺得面臨「中年危機」，不知道怎麼辦。
類似這樣的感覺，是不是很熟悉？
職場的焦慮有千萬種，總有一款屬於身處其中的你。
大概沒有任何一個時代的職場人像如今一樣快節奏，大家急著成長，唯恐生活變成一灘死水，遠遠被同齡人拋下。我們想在職場上大有作為，卻往往覺得力不從心，能力匹配不上野心。一想起這些，就感覺自己像熱鍋上的螞蟻一樣，焦躁不安。
究竟要怎麼做才能改變這樣的狀態？如何從根本上提升我們的職場競爭力？擺脫職場焦慮？
不付諸行動，光憑想像是尋不到出口的，而下面這些書能夠給你提供好的建議。
這些書不是雞血，更非雞湯，而是真正的從實際行動入手，助你開啟自我進化的新通道，回歸積極正向的職場自我。
-《融入的藝術》-
作者：[美]珍妮·馬丁內特
高效、直接地獲得你想要的任何人脈。
想到要去參加一個大型聚會，你會感到口乾舌燥嗎？
比起面對面的交談方式，你會不會覺得行走在網絡中才更舒適？
在這個問題上，你並不孤單——全世界有90%的人都患有或多或少的社交恐懼症。
這是一本現代社會的社交寶典，
本書提供一種有效的解決方法，可以使你戰勝恐懼，在任何形式的商業和社交聚會中遊刃有餘。
豐富的方法指導和案例解說，資深培訓專家手把手教你流行於北美高端人群的成功法則，高效強化人脈圈的深度和廣度，優化、精煉、駕馭自己的朋友圈！
現代商業社會裡每個人都該學會的生存技能，掌握融入的藝術，就握住了贏家的底牌。
-《吸引：與人成功交流的科學》-
作者：[美]瓦妮莎·范·愛德華茲
不掌握人際技巧，你就無法在事業、生活或愛情中獲得成功。
理解別人，是一個人能擁有的ZUI重要的生活技能。然而，學校不會教給我們人際溝通技巧，我們的父母也不會讓我們坐下來，教給我們如何與別人有效地互動。
結交朋友及影響他人的確有一套科學，學會這套科學將徹底改變你與人交流互動的方式。
這本書將分享贏得人心以及與任何人都能愉快相處的行為密技：
最初5分鐘：把控社交場所，抓住他人眼球，擦出聊天火花，提亮他人優點，通過相似引發興趣。
最初5小時：解譯微表情的奧秘，破解性格問題，賞識如何激發他人更好的一面，利用主要價值觀捕獲人心。
最初5天：用故事創造聯結，給他人主控權以便領導他人，暴露你的脆弱從而建立持久關係，建立保護防線以應對難搞的人。
這些技巧簡單卻強而有力，助你獲得更佳的影響力，讓事業升級、人際關係改善、收入增加！
-《只管去做》-
作者：鄒小強
你不是忙，你只是不懂目標管理！
做計劃時信誓旦旦，卻是總半途而廢？
想提升自己，一段時間後卻發現自己還在原地徘徊？
想高效完成工作及生活中的各種目標，卻總是不得其法？
這還不是因為你不懂目標管理！
這本書是羅輯思維、新精英生涯特聘講師、《小強升職記》作者鄒小強積澱之作。
通過情境代入式，講述職場「路人甲」小強和「人生贏家」上司老付的對話，囊括那些你想問卻沒人教的目標管理技巧。
5個步驟幫你告別低效、混亂、計劃完不成……開啟自我進化新通道！
悅讀君相信，精讀《只管去做》一遍，勝過職場「老司機」手把手帶三年！
-《個體崛起》-
作者：陳立飛（Spenser）
讓成長焦慮的你找到循序漸進撐起自己野心的高效方法。
這是一本寫給未來「超級個體」的進階指南。如何循序漸進地撐起自己的野心，讓每一個成長焦慮的人找到方法？這本書會給出答案。
陳立飛（Spenser）出走體制，靠轉行金融在職場彎道超車，靠公號寫作變身職場大V，不僅開了寫作課程，還走進了知識付費的直播間。
這本書記錄了作者對這兩年來個人快速成長的思考，爆發式成長不僅需要積累，更需要認清自己，在對的平臺、對的時間、對的領域，認真做自己。
聰明人懂得用精益犒賞自己，時間也會殘酷懲罰不改變的人。只會埋頭努力無法實現人生的蛻變式成長，你需要更前瞻的眼界，更具野心的路徑，實現爆發式成長。
-《人生效率手冊》-
作者：張萌
對自己負責，就要對自己的時間負責，你如何過一天，就如何過一生。
在時間上拎得清的人，少奮鬥十年。
這是一本實用型時間管理暢銷書，有效抗擊拖延症、低效、無法堅持、懶癌……
書中通過自我管理體系的四大模型：時間管理、目標管理、效率管理、健康管理等，指導一個人的輸入，即知識技能來源的四類場景——閱讀、以人為師計劃、課程與會議，以及行走的力量，最終指導輸出——寫作、演講及實踐能力，乾貨十足，指導年輕人如何通過卓有成效地過好每一天，來實現優秀卓越過一生。
在職場中，學會「套路」，少走彎路，掌握正確的方法。
每天效率提高一點點，構建職場硬本領，你就能收穫更好的人生。
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編輯 | 悅讀君
圖 | 網絡