一到冬季，不少人會感覺皮膚瘙癢，有些人是渾身瘙癢，而有些人只是四肢瘙癢；濟南膚康中研皮膚病專家說在我們的皮膚表面，有一層特別的膜，叫皮脂膜，它被稱為天然保溼膜，這是因為這層膜具有一種屏障作用，它能夠防止皮膚水分的過度蒸發，而且這層膜上所含有的天然保溼因子，能使皮膚保持溼潤、柔韌和光澤，同時，皮脂膜還具有抗感染的作用，它可以抑制一部分致病菌的生長。很多人白天忙於工作，還不覺得特別難受，到了晚上，總會感覺到處都痒痒的，尤其是在臨睡前洗完澡後，更是瘙癢難忍。與其他皮膚病不同的是，儘管皮膚瘙癢劇烈，但皮膚上卻沒有紅色的斑塊或紅疹。這是怎麼回事呢？
皮膚瘙癢是由什麼引起的呢？
這種症狀是由冬季皮膚瘙癢症引起的，其主要原因就是皮膚乾燥。在秋冬季節，氣候乾冷，影響皮膚的溼潤度，很容易使皮膚經常處於脫水狀態。同時，皮膚毛孔收縮，血流量減少，使皮膚乾燥更加厲害，以致經常感到皮膚發癢。
對老年人來說，這個問題尤為突出。老年人的皮膚鬆弛、有皺紋、皮下脂肪減少甚至消失、汗腺及皮脂腺萎縮，所以較易出現皮膚乾燥等問題。
除了老年人外，也有不少中年人甚至年輕人也會遇到冬季皮膚瘙癢問題，他們的皮下脂肪並沒有明顯減少，而問題就出在洗澡上。過度清潔及水溫過高，容易造成皮膚脫脂、乾燥，因此也易產生瘙癢。
冬季皮膚瘙癢吃什麼好？多喝白開水
對皮膚乾燥的人來說，最應該也是效果最好的就是多喝白開水了，一天一般在8杯左右，而且一定是要每天堅持喝，這樣人體能補充到足夠的水份，皮膚也不會那麼乾燥了。
冬季皮膚瘙癢吃什麼好？多吃水果
多食富含維生素C的蔬菜和水果。忌食辛辣發物及易致敏的物品，如酒類、辣椒、貝類食物。飲食中，要適度補充脂肪。
冬季皮膚瘙癢吃什麼好？多吃蔬菜
多吃富含維生素A的蔬菜，比如多吃胡蘿蔔、芥藍等蔬菜，對皮膚瘙癢有一定程度的緩解。
冬季皮膚瘙癢怎麼辦？有什麼方法緩解？
不要搔抓，不要用太熱的水燙洗，不用或少用肥皂;忌飲酒及吃辛辣等刺激性食品，少喝咖啡和濃茶，飲食宜清淡，有習慣性便秘者應及時糾正，慢性病灶應適當處理。輕度瘙癢者可塗抹樟腦霜、尿素脂和必舒膏，能潤膚止癢。對有嚴重皮膚損害的瘙癢者可外用皮炎平、氯倍他索霜等皮質類固醇激素軟膏，但不宜大面積應用。對瘙癢厲害者，可臨時適量小範圍塗抹酊劑類的止癢劑，並及時塗抹潤膚止癢霜劑，以緩解瘙癢和避免因搔抓而引起皮膚更多的破損。
濟南膚康中研徐主任簡介
濟南膚康中研皮膚病院提醒冬天皮膚瘙癢是由於皮膚乾燥引起的，那麼在冬天，做好皮膚的保溼工作是非常重要。在潤膚露的選擇上，可以選擇那些成分足、質量好、添加保溼成分、防護性強、含有滋潤、營養的霜。在塗抹護膚品的時候，用中指輕輕畫圈按摩，讓其慢慢地滲入皮膚，注意不要使勁搓皮膚。使用潤膚品的次數可根據個人的情況，如果皮膚比較乾燥，則可以一天用多幾次。如果您還有關於皮膚方面的疑問，請直接一對一諮詢交流！官方公眾號【濟南中研皮膚病醫院】
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