導語：我們體內的血管密密麻麻遍布著整個身體，但同時又相互聯繫，血管給我們身體內的每個器官都運輸營養物質和所需的礦物質。但是隨著時間的推移，我們體內的血液也會發生改變，當一個年輕人的血管軟硬程度和一個老年人的血管軟硬程度相比較，那一定是有很大的差別的。時間一長，我們血管質量差的就會容易堵塞，從而會引發腦血栓心腦血管疾病等症狀。
當我們的血管變硬老化的時候，我們的身體會有這幾種異象，我們表現最明顯的是我們的小腿和我們的腳，所以我們一定要養護好我們的血管變得年輕。
一、血管開始老化的時候，小腿和我們的腳會表現出這四個異象來提醒我們，我們應該及時的去發現。
①小腿水腫
②手腳一年四季冰冰涼涼
③腿和腳總是隱隱作痛疼痛
④小腿和腳踝總是無力發麻
二、我們應該如何養護我們的血管
①多吃海帶
海帶屬於藻類食物，海帶中含有礦物質，多糖還有多種維生素。海帶中含有的維生素可以幫助我們提高肝臟的活性，也可以幫助我們防止血管硬化，預防心腦血管疾病等症狀，所以患有心腦血管疾病的人應該多吃海帶。
②玉米
患有心腦血管疾病的人可以多食用玉米，玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸，可以幫助我們降低膽固醇，也可以預防血管硬化，而且食用玉米，而且還可以降低血糖，血脂，因此，對於三高的人來說是一種很好的選擇。
③多運動
當我們的血管出現疾病時，我們身體的抵抗力和免疫力都會下降。但是我們經常性的運動和鍛鍊身體可以幫助增強我們人體的免疫力和抵抗力，因此長期合理的運動也可祝我們預防心腦血管疾病的發生。
三、血管「軟化劑」已找到，清潔疏通血管，每天堅持，既健康又養生
血管「軟化劑」——養護血管茶
血管「軟化劑」已找到！要想清潔疏通血管，早晚喝一勺，既健康又養生，我們這裡所說的軟化劑不是藥物，而是醫生推薦實用的小食療，是通過幾種食材混合熬煮成的水，在李時珍的《本草綱目》中曾有這樣的記載將這些，苦瓜，蒲公英，金銀花，薄荷，羅漢果等多位食材進行煎水，對我們的血管堵塞，有著很好的治療效果，藥食同源如下
苦瓜：苦瓜是一種很常見的家常菜，它可以清熱去火，而且還排毒，去溼熱，具有清潔血管的功效，心腦血管的人可以多食用苦瓜。
金銀花：可以幫助我們有效的清潔血管裡的垃圾，對我們的血管養護有著很好的作用。
蒲公英：清熱解毒，利尿散結
由於要將全部的食材混合熬煮，這樣製作過程比較麻煩，而且費時還費力，所以建議大家嘗試一下已經為大家準備好的茶包，比例分配都很合理。不管是衝泡還是攜帶都比較省事而且方便，隨時隨地都可以喝。
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導語：血管通道「軟化劑」已找到！要想清潔疏通血管，早晚喝一勺，健康還養生，想要預防血管堵塞或者清潔血管的朋友，可以平常可以多吃一點苦瓜和玉米，這樣也可以幫助我們改善血管堵塞的症狀，另外也有搭配我們的血管軟化劑，養護血管的茶來喝，這樣才可以達到雙倍的效果，養護血管不是一天兩天的事，而是需要我們長期堅持下去，這樣才可以達到我們健康的程度。