眾所周知，腦梗是一種相當危險的疾病，它是由於腦部血管的血液流通發生障礙，導致大腦缺血、缺氧而造成的。
腦梗一旦發作，可直接威脅患者的生命，即使經過及時的救治，患者的生命被搶救回來，大多也會留下後遺症，比如偏癱、失語、吞咽障礙、偏盲等。
腦梗的危害如此之大，大家在生活中一定要做好疾病的預防工作，特別是中老年人，是腦梗的高發人群，更應注意預防。
其實，想要預防腦梗，了解其病因十分關鍵，那有哪些原因可誘發腦梗呢？
1、長期、大量的吸菸
中國營養學會曾經指出，菸草中含有的尼古丁、焦油等有毒物質可極大損傷血管，特別是中老年人，如果大量的抽菸，尼古丁、焦油等物質可以加重血管內毒素的堆積，使血管硬化的速度大大加快，從而增加患上冠心病、腦梗等疾病的風險。
2、喜歡吃重口味食物
鹽是人們不可缺少的一種調味品，幾乎每種菜餚中都添加了鹽的成分。但有研究表明，約有9.5%的心血管代謝死亡是由於攝入了過多的鹽而導致的。也有數據表明，過量攝入鹽還可增加高血壓、冠心病等血管疾病的發生風險，也可增加腦梗的死亡率。
3、熬夜
現代人生活習慣較以前有了很大的改變，熬夜一族也越來越多。熬夜導致身體透支嚴重，還可誘發腦梗。熬夜時，人體分泌的腎上腺素可大大增加，可導致血壓升高，如果本身就患有心臟疾病，熬夜只會加重病情，從而誘發心腦血管疾病。
4、情緒波動過大
不良的情緒也是誘發腦梗的重要原因。一些患者情緒容易激動，容易因為一些小事而暴怒、抑鬱，這些不良的情緒可導致神經功能失調，刺激血管收縮，從而誘發腦梗。
腦梗來臨之前，身體會有一些明顯的表現，一定要把握住這些信號，及時就醫，避免造成不可挽回的後果。來看看吧！
1、視力模糊
腦部缺血可影響視網膜的功能，可引起視物模糊、眼前發黑等症狀，症狀在發生後不久有可能自行恢復，從而容易被患者忽略。
2、肢體麻木
腦梗發生之前，患者有可能出現單側肢體麻木的症狀，一些患者甚至還會出現活動受限，這主要是由於血管流暢不暢導致，要引起重視。
3、嗜睡
如果夜晚休息時間充足，但白天依然哈欠連天，要警惕腦梗的發生。約80%的患者在腦梗發作前會有該症狀，這是由於腦組織缺氧而造成的。
4、頭暈
由於腦部供血不足，影響到大腦的神經組織，容易引起頭暈的症狀，還可能伴有噁心、嘔吐等，也要警惕腦梗的發生。
腦梗對健康有很大危害，它並不是無緣無故發生的，生活中大量抽菸、經常吃高鹽食物、經常熬夜、情緒過於激動都可能誘發腦梗的發生。因此，大家在生活中要避免以上不良因素，養成良好的生活習慣。
平時也要多關注自己的身體變化，當出現肢體麻木、視物模糊、頭暈、嗜睡等症狀時，要警惕是腦梗發生的預警，要及時到醫院就診。