越來越多上班族和年輕人都喜歡早上起床喝一杯，或者是晚上加班的時候來一杯，可達到提神、醒腦作用。
【女性來月經是否可以喝咖啡呢?】
女性來月經時，身體都是比較虛弱，咖啡中含咖啡因和色素，會身體產生比較大的危害，建議不要喝
【經期喝咖啡會引起什麼症狀？】
咖啡，它有一個促進血液循環和刺激我們神經和心血管的作用，如過在經期中飲用咖啡，很有可能會引經量增多、經期延長、痛經/痛經加重的現象
飲用咖啡時，咖啡會刺激我們大腦神經起到提神作用，針對某一些人，飲用咖啡之後會出現失眠。
【在經期前喝咖啡會什麼症狀？】
女性在經前飲用咖啡，可能會導致乳房脹痛，在情緒方面也會比較焦慮和不穩定（甚至有時會為一些小事情無緣無故生氣），而且飲用咖啡會損害自身營養吸收。
【咖啡對女性生育有什麼影響？】
其實咖啡因對女性生育力的影響
目前還沒有關於咖啡因對女性生育力影響的系統綜述和薈萃分析。
不過早在1997年，一項納入了歐洲五個國家共計3187名女性受試者的大型隨機對照試驗就為我們提供了參考。
結果顯示：
每日攝入咖啡因超過500毫克，可能導致女性生育力受損，更容易導致受孕時間延長（可能超過9個半月）
500毫克咖啡因-怎麼衡量標準？
其實除了咖啡以外，許多日常的食物和飲品中都能發現咖啡因的影子，包括各種能量飲料（紅牛、monster等）、碳酸飲料（可樂、激浪等）和瓶裝茶飲（冰紅茶等）。那麼我們就來看看這些飲料中都含有多少咖啡因。
以星巴克為例，一個shot的espresso含有咖啡因75mg。所以，愛喝大杯或者超大杯（含有兩個shot）的小姐姐們，每天頂多喝三杯就該打住啦。
能量飲料和碳酸飲料
Moster＞紅牛
每天頂多三罐就到頭了；
碳酸飲料類：
激浪＞健怡可樂＞普通可樂。每天最好不要喝超過10罐
（我倒要看看誰會每天喝10罐可樂）
【個人觀點】
來月經的時候要根據自己的情況來看，如果你喝了咖啡之後感覺到痛苦的感覺增加了，那麼就不能喝。
但是如果你喝了之後感覺心情舒暢、不適的感覺還減輕了，那麼少量喝一些也是沒有問題的。
但是不建議長期、大量的喝咖啡，是會傷害身體的。
月經期間：建議不要吃辛辣食物和冷飲品
【經期間如何快速調理】
【月經推遲】
「大姨媽」每月都遲到，月經推遲已困擾大多女性的正常生活，該怎麼辦？
【月經提前】
月經提前和推遲哪個比較嚴重?
【月經量少】
什麼？月經量少也會出現這樣疾病，太可怕！！！
【月經拖尾】
「大姨媽」來了卻不肯走?月經淋漓不盡該怎麼辦？
徐老（徐醫生）
在線講解女性經期調理問題
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文章◎小譽
圖片◎小醫（圖片採集網際網路）
本文編輯◎堯森
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