一、經常鼻子發癢
患有過敏性鼻炎的人，進出空調房或早晚溫差大，鼻子就瘙癢難耐，若症狀嚴重到無法集中精神。
二、黑眼圈
黑眼圈與過敏嚴重度有一定關係，臺灣大學醫學院研究發現，67％的過敏性鼻炎兒童有黑眼圈，且下眼袋顏色較黑，面積較大。
三、鼻塞時間長
感冒引起的鼻塞，通常一周就會好，若持續時間過久，很可能是過敏所致，若不及時就醫，易並發鼻竇炎、睡眠障礙等
四、呼吸時有「咻咻」聲
氣道受阻時會咳嗽、胸悶、喘鳴，所以當發現呼吸時伴隨「咻咻」聲，很可能是過敏所致。
五、皮膚癢
皮膚發癢，抓撓會出疹子，出疹子後更癢。若該症狀發生在兒童身上，可能是患有異位性皮膚炎，建議儘快就醫，以免引發更嚴重的過敏反應。
六、蕁麻疹
這是由於多種原因引起的皮膚、黏膜小血管擴張及滲透性增強而出現的一種局限性水腫反應。若皮膚腫脹發生在深層部位則稱之為血管神經性水腫，若出現在喉部，可能導致胸悶、呼吸困難，甚至危及生命。
七、失眠
當發現長期鼻塞、眼睛癢等過敏症狀惡化到影響睡眠時。
八、很難專心
有過敏性鼻炎的人常伴有過敏性結膜炎，造成眼睛癢、打噴嚏、耳朵癢，渾身不舒服，不僅很難專心，脾氣也會焦躁。
九、疲倦無力
長期過敏會干擾睡眠，導致患者體力透支，還可能讓人體免疫系統功能亢進，感到疲倦。
十、情緒低落
過敏嚴重時，不僅會影響身體健康，還會令患者情緒低落。
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醫學博士實踐證明洗鼻療法效果極佳!
美國威斯康星州醫院教授黛安·荷特麗博士在耳鼻喉科的治療中，發病人在開始使用洗鼻療法後就不再使用抗生素以及其他藥物，結果有一部分病人可以避免手術，效果非常明顯。可見，經過實踐證明，洗鼻是極佳的治療及防護措施