勸告大家!有這6種「好評如潮」的低熱量零食,別人減肥靠節食,咱們靠吃!

2021-02-22 搞笑洪兒

               


夏天是減肥旺季,小仙女們策劃好減肥大計了沒?

雖說減肥期間不宜吃零食,但是小汐安利的零食,在低熱量界零食堆裡一直好評如潮。各位JMM們大可以放膽地吃,因為每一種都是低卡低脂的零食,別人減肥靠節食,你可以靠吃!

薄荷健康雞胸肉腸

入手薄荷健康推出的零食系列一定不會錯,而其中的高蛋白雞胸肉腸更是受到許多減肥小仙女們追捧。

它到底有什麼迷人之處呢?

首先,這款雞胸肉腸主打健康低脂肪、高蛋白而且無澱粉。

其次,這款腸既可以生吃又可以炒著吃,吃法多樣,還可以滿足吃肉的欲望,還有香辣味哦!

千萬不要擔心因為無油無脂所以影響口感,不會哦,雞胸肉腸吃起來更加有嚼勁,肉質緊實鮮嫩,美味無窮。

最可人的是每一根腸只有33大卡,才33?碼它!

02

濱田代餐餅乾

超級好吃的代餐餅乾,別人種草我種它!

小汐尤其愛黑巧克力口味,醇香微苦,巧克力味超級香濃簡直不要太美味。

與一般代餐餅乾不同的是,它一點,都,不,幹!還有點軟糯。

口味選擇超級多,一星期都可以不重樣。除了巧克力味蘋果葡萄乾我也愛,同事說杏仁味也超正……

一包兩根還不到100卡,別說兩根了,吃一根加一杯低脂牛奶就已經很飽了。

知道減肥最重要的是什麼嗎?是不要虐待自己!吃它讓你完全忘記自己在減肥,這明明是在享受呀!

03

EASY FUN果凍

如果正在減肥的小仙女們想吃甜點又不敢吃怎麼辦,那就來shi一shi這款EASY FUN的0卡0脂肪果凍吧!

EASY FUN的果凍一共有兩種口味,一種是水蜜桃口味,另一種則是奶咖味。

剛撕開包裝袋就會聞到一股清新甜膩的桃子味,嘗起來甚至感覺還有薄荷的清涼。

奶咖味的果凍會有一點點苦味,畢竟是無添加劑無糖啦,所以相比較而言水蜜桃味更加好吃,畢竟果凍還是和水果更搭配呀~

果凍口感非常Q彈,吃起來也會有飽腹感,還是0卡0脂肪,吃多少都不會有罪惡感!

04

BOURBON豆乳威化

日本BOURBON豆乳威化餅乾也非常好吃,它是無任何添加劑,且低脂肪,只含有80大卡,很適合正在減肥的小仙女們當小零嘴。

這一大袋餅乾裡又分了30餘獨立小包裝袋,每一小袋有兩片餅乾。

餅乾來說這款口味比較清新醇香,有淡淡的豆乳味道,而且會比其他普通的威化餅乾甜度也較低,味道就是奶香,焦糖,鹹味的混合,很獨特。

05

衛龍魔芋爽

都知道衛龍牌的辣條好吃,是童年裡不可或缺的回憶,但是它家的魔芋爽也同樣美味,而且熱量很低,每袋只有60多大卡。

沒辣味的減肥餐很難堅持,吃貨的味蕾也是要哄的,要飽腹也要滋味!SO,這款最適合你~剛撕開包裝香辣味就竄了出來,最適合減肥中的重口味星人。

魔芋爽口感Q彈脆爽,很像在吃毛肚,越吃越上癮。

隨著衛龍品牌的發展,它家的零食做得越來越乾淨,每一個小獨立包裝很方便。

無論是放在辦公室還是在家看劇時解饞,都是首選。

06

良品鋪子脆筍

想知道良品鋪子的脆筍還有哪些小仙女們沒吃過?尤其是泡椒口味的脆筍,越吃越上頭,酸辣口味非常帶勁。

一大包包裝袋裡還分有獨立包裝,每個小獨立包裝裡有兩根脆筍,每根脆筍的熱量只有30大卡。

脆筍咬起來非常嫩,再配上袋裡的泡椒湯汁,酸酸辣辣,直戳老夫愛酸筍之心。而且它才30大卡,很節省誒~

小仙女們已經拿好小本本用筆記下這些減肥時必備的低卡小零食了嗎?雖說減肥不容易,但是我們也不能虧待自己的嘴巴呀,有了這些,想瘦也可以很享受!

   

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    在我們的觀念中,小零嘴、閒暇聊天時吃的小食、坐在沙發上打發時光時吃的食物,我們才會稱之為「零食」。主要包括了水果、糕點、堅果、飲料、肉乾這幾類。  而零度可樂雖然含熱量為0,但是研究表明,加入了甜味劑的飲料,只是有利於維持現有的體重罷了,並不能讓人減肥。  如果你從這幾類食物中多挑選幾種代表性的食物就會發現,零食一般口味都不錯,但是熱量都不低。水果可能是其中,唯一能夠找到不少「熱量較低」食物的類別。然而,並不是所有的水果都如蘋果那樣低熱量。  另外,吃水果攝入的熱量多少?還和我們吃的量有關。
  • 靠節食減肥?別逗了,我反彈了40斤!
    我的減肥故事還挺波折的。健身快 2 個月時,腹部有收緊,但脂肪還是太多。我開始調節飲食結構,零食飲料全戒。可以這樣:這周做 12 個,下周 12 個,下下周 13 個,再下一周 11 個。長遠來看,保持大體增長趨勢就可以,這樣的訓練方法對增肌的效果更好。