無論什麼時候，關於給娃加鹽這個問題用都是討論的重點。有位寶寶姥姥就私信我說：跟寶寶奶奶在給寶寶加鹽的問題就上，就有分歧了。
姥姥：寶寶太小，菜裡不要加鹽。奶奶：認為寶寶現在可以吃大人飯了。其實咱們說的大人飯一般就是說咱們成人吃的常規的食物，通常呀都是按照大人的口味來調味的，都是很重口的，像是鹽、醬油等都是加的。很多時候，很多家長一邊抱著寶寶，一邊吃飯的時候，看著寶寶饞大人飯，就會用筷子沾菜湯吃，這是非常不可取的哦！所以思媽在這裡說一句呀，3歲以下的寶寶最好不要吃「大人飯」。一是因為重口，二是會導致寶寶攝入鈉過量，要知道鈉過量對寶寶是非常不友好的哦~
那如果不加鹽，寶寶吃飯沒味道，不喜歡吃怎麼辦？
別急，思媽來給大家解決了。不是只有鹽才有味道，像是一些調味粉咱們就可以備起來呀！
像是蝦皮香菇粉、豬肝粉、黑芝麻牡蠣粉都是我家常備的。不僅可以調味，還可以使食物更有味道，寶寶更喜歡吃哦！
不信咱們來試試呀，今天我做的這道雞肉餅，就是用黑芝麻牡蠣粉調味的哦。
雖然沒有加鹽，但是味道就連我這個大人吃都剛好，不重口，鮮味足，吃起來很香。
我知道姐妹們夏天最怕寶寶上火了，所以這次的肉餅是用蒸的，外面還裹了一層有機小米，這樣顏值也有了，看起來是不是很好吃呀！
如果最近寶寶不想吃飯，一定要試試這款哦！
雞肉牡蠣餅
食材：雞肉60克、胡蘿蔔20克、黃瓜15克、黑芝麻牡蠣粉1克、有機黃小米適量
是否搭配主食：雖然有小米，但是不夠主食量，還是需要搭配主食的。
參考月齡：11個月以上
難易程度：無難度
製作時間：30分鐘
提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。
- 1 -食材的重量，僅代表製作量，不代表寶寶的添加量。
準備食材：雞肉60克、胡蘿蔔20克、黃瓜15克、黑芝麻牡蠣粉1克、有機黃小米適量。
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先把小米淘洗乾淨浸泡20分鐘，然後瀝乾水分。
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黃瓜和胡蘿蔔去皮，切成小丁。
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雞肉清洗乾淨，切成小塊，然後放上一片檸檬去下腥。tips：做雞肉其實我有個小秘訣，像是這種蒸的菜，如果擔心做出來發柴，可以選擇雞腿肉，做起來口感比雞胸肉會更好些。
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放入攪拌機中，攪成肉泥。
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把肉泥、胡蘿蔔、黃瓜都放入碗中，加上黑芝麻牡蠣粉。tips：我這裡的做法是比較適合小寶寶吃，如果是小思同學這樣的大寶寶，可以加點醬油，這樣吃起來會比較有味道哦~
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攪拌混合均勻。tips：姐妹們做的時候，擔心蒸完發柴，也可以加點蛋清哦。
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取適量的肉泥，放入手中，捏成小餅。
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再放入小米中裹上一圈小米。tips：小米可以換成糯米、大米、藜麥、紫米哦！
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盤子上墊上一片胡蘿蔔，把小肉餅放在胡蘿蔔片上就可以了。tips：胡蘿蔔片主要是為了防粘的，蒸完可以很容易就可以拿下來了。
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冷水上鍋，蒸20分鐘就差不多了。tips：很多姐妹總是計算不好時間，我給大家說一下哈，我冷水上鍋之後，電陶爐開最大火，鍋裡的水差不多有500ml，一般5分鐘就開了，正式蒸的時間大約有15分鐘哈。
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出鍋開吃了，雖然我這小肉餅上粘了不少的小米，但是作為主食還是少了點，姐妹們給寶寶吃的時候，可以再配上主食哦！
雞肉發柴怎麼辦？想要肉肉蒸完比較嫩的話，可以加點蛋清或者水澱粉，攪拌的時候，也要讓肉肉更上勁，這樣蒸出來口感更好。雞肉餅的大小可以根據寶寶接受的大小製作，也可以做的大一些，然後切成小塊就可以了。小米多浸泡浸泡，這樣蒸完之後口感會更好。