文|張女子育兒：當好媽，帶好娃，娃娃愛媽媽。（本文原創，版權歸作者所有）
寶寶缺鋅的症狀有哪些？寶寶缺鋅的危害，並不比缺鈣少，別不在意
寶寶在成長過程中，都希望寶寶能夠是個大高個，因此，一般都會重視給寶寶補鈣，但是往往卻忽略了給寶寶補鋅。其實如果寶寶缺鋅，同樣是會影響寶寶身高發育的，其影響一點也不比缺鈣少，你知道麼？
01寶寶缺鋅的表現有哪些呢？
身體發育緩慢
我們都知道，寶寶如果缺鈣的話，就可能會影響寶寶身高發育。但是如果寶寶缺鋅的話，同樣也會影響寶寶身高發育，不僅如此，還會使得寶寶發育緩慢，身高體重的增長都會緩慢。寶寶看上去也會比較瘦弱。
如果在體檢的時候，寶寶身體體重不達標，很有可能就是寶寶缺鋅導致的。
厭食
寶寶缺鋅，還會影響寶寶的胃口，不僅導致寶寶挑食厭食，還會讓寶寶對吃飯沒什麼興趣，就連寶寶平日裡喜歡吃的東西，依舊會不喜歡吃。寶寶對吃飯沒什麼興趣了，那麼寶寶就會營養不良，進而影響寶寶的健康發育。
免疫力下降
如果寶寶缺鋅，還會影響寶寶的免疫力系統，讓寶寶免疫力下降，從而讓寶寶更加容易生病。特別是季節變化大的時節，更容易出現感冒問題。
因此，如果寶寶經常容易生病的話，那麼父母就應該考慮，是否是寶寶缺鋅導致寶寶免疫力下降的問題。
影響寶寶智力發育
如果寶寶缺鋅，還會導致寶寶不能集中注意力，上課無法集中注意力聽課，經常容易被其他東西分散注意力。此外，寶寶反應力也會變得遲緩，甚至還會影響寶寶的記憶力。讓寶寶變得容易忘記事情。
異食癖
寶寶如果缺鋅，還可能導致寶寶出現異食癖，就是喜歡啃咬東西，比如指甲、衣服、紙屑等東西，如果寶寶經常有這樣的習慣，那麼就可能說明寶寶缺鋅了，寶媽切不可大意。
影響寶寶視力發育
如果寶寶缺鋅，是容易影響寶寶視力發育的，寶寶還小，眼睛還沒有發育完全，寶寶視力受到影響，很可能增加寶寶近視的機率。
02寶寶缺鋅怎麼辦呢？
多給寶寶吃含鋅的食物
一般寶寶缺鋅，大多出現在寶寶吃輔食後。這個時候，寶寶的食物，不再是母乳，會變得更為豐富了，因此，寶寶身體發育所需的營養，也需要從食物中獲取。這個時候，我們就需要給寶寶輔食中添加含鋅的食物。比如豬肉末、核桃粉、蛋黃、豬肝泥等輔食，這些都是補鋅的不錯選擇。
少吃味精
我們都知道，在做飯的時候，在菜裡面加一些味精，可以使得飯菜更為可口。味精雖好，卻不適合寶寶吃，因為寶寶吃了味精，容易導致寶寶缺鋅。
少吃甜食
甜食也是寶寶喜歡吃的食物之一，幾乎沒有那個孩子不喜歡吃，雖然寶寶喜歡，但是我們也不能由著寶寶吃。
寶寶甜食吃多了，不僅可能導致寶寶出現缺鋅的情況，還可能導致寶寶長蟲牙，以及增加寶寶肥胖的機率。
補充鋅製劑
如果寶寶缺鋅嚴重的話，最好及時就醫，然後在醫生的囑咐下，給寶寶補充鋅製劑。父母們最好不要私下給寶寶補充鋅製劑，可能會適得其反。
寶寶缺鋅，對寶寶健康發育的影響，一點也不比缺鈣少，寶媽們切不可忽視了，一定要科學合理地給寶寶補鋅補鈣。
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※ 作者簡介：張女子育兒，從事育兒工作10餘年，家裡有2個調皮鬼。多平臺帳號同名，優質育兒領域原創作者，專注分享科學育兒知識，與寶寶一起健康快樂成長。如果你在育兒路上有什麼困惑，可以關注我。
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