雞翅也稱「雞翼」「大轉彎」,也就是雞的翅膀,雞翅肉少,皮富膠質,是整個雞身最為鮮嫩可口的部位之一。又分「雞膀」「膀尖」兩種。雞膀,連接雞體至雞翅的第一關節處,肉質較多;膀尖,雞翅第一關節處至膀尖,骨多肉少。
據哈妹所知,雞翅包飯傳統的是用雞翅和糯米製作的一道小吃。但哈妹今天給大家分享卻不是這種傳統的雞翅包飯的做法,所以大家要做好準備哦~
by 藍天白雲NZ
配料:雞翅6個、生抽半大匙、鮑魚汁1/2小匙、燒烤醬兩大匙、蜂蜜半大匙
烹飪步驟:1.雞翅洗淨,把雞膀根剁掉備用
2.將雞中翅裡的兩根骨頭用食物剪刀剪開離開雞肉
3.然後將雞肉往下拉,兩根骨頭就出來了,如圖
4.拉不動時,用手一掰倆根骨頭就下來了
5.依次把六個雞中翅的骨頭都剔除
6.將每個雞中翅翻過來,加入生抽,鮑魚汁,燒烤醬淹半個小時 ,然後再把雞中翅翻過來,雞中翅皮朝外將汁液用手抓一抓,讓皮均勻的都沾上醬汁。
7.提前做的蔬菜飯,準備好
8.用下小匙將飯塞到雞中翅裡,儘量塞滿
9.依次六個都塞滿後,烤盤鋪錫紙,刷油,然後將塞好飯的雞翅放到烤盤上,這時要用牙籤將雞翅口斜插封口,以防烤的時候飯會出來。
10.接下來將烤盤放到預熱好的烤箱中,上下火200度烤20分鐘。
11.拿出來,均勻的刷蜂蜜水,在放入烤箱烤10分鐘就可以了(如果沒有蜂蜜,就再刷一偏燒烤醬,目的是為了上色)。
12.裝盤後稍加裝飾一下,雞翅包飯是這個樣子的
菜譜小貼士:1.最好配蔬菜飯,這樣吃很健康。2.剁雞膀根時不要斜度太大,那樣口開太大裝飯時容易掉出來。3.用牙籤封口,烤完後將牙籤拔下來再裝盤,切記 切記 切記。
往期熱文
1.對女人來說,這菜春天乾燥要多吃,滿滿膠原蛋白,吃出水嫩肌,別捨不得
2.魚最營養的部位,吃一次,相當於吃十瓶牛奶,養眼明目又補鈣
3.現在「它」正開始上市,沒有理由不吃,營養是白菜的3倍,蘋果的10倍
4.它是蔬菜之王,比肉貴也要吃,女人常吃降脂減肚腩,小臉紅潤光澤
5.早餐要給孩子多吃它,個頭長的快,比牛奶都強,成本只要2塊錢
在公眾號對話框輸入菜品名
會有做法自動回復給你哦
點它!讓我知道你「在看」↓↓