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很多女人害怕生孩子，是因為生育的風險很大，輕則產後身材變形，胸部下垂，漏尿、子宮脫垂等，重則可能與這個美麗的世界失之交臂。
關於前幾點大家討論得比較多，但對比起來，子宮脫垂就表現得沒那麼明顯，不容易被發現，且不少女人對於這個問題總是難以啟齒。
什麼是子宮脫垂？發病率高嗎？
所謂的子宮脫垂，也就是子宮從盆腔的正常位置下降，輕者超出坐骨棘的水平，重者脫出陰道口之外，甚至伴有陰道前壁或後壁膨出、合併膀胱尿道膨出等情況。
在女性群體中，子宮脫垂的發病率並不低，尤其是生育之後的女性，出現子宮脫垂的概率高達40%至50%，有數據顯示，45歲至80歲的女性患子宮脫垂的風險超過75%，尤其是70歲之後的老年女性，最容易出現子宮脫垂的問題。
可以肯定的是，生育是導致子宮脫垂的重要原因，而子宮脫垂的發病率之所以這麼高，跟三個原因脫離不了干係。
為什麼會出現子宮脫垂？
很多女性在產後都難以避免子宮脫垂這個尷尬而又不堪的問題，而造成這個問題出現的主要原因有以下幾點：
第一，產後便秘
一些女性在產後很可能出現便秘的情況，或者是產後下床的時間過早、持續性保持下蹲的動作等，對腹部的壓力增加，從而引起子宮脫垂。
第二，滯產
也就是胎兒在母親體內停留的時間過長，這種情況會導致胎兒的頭部對陰道和盆底組織產生長時間的壓迫，導致組織缺血受損，從而導致子宮脫垂。
第三，急產
即從規律性的宮縮到胎兒成功分娩的時間不到三個小時。由於陰道肌肉和盆底組織還沒經過漸進性的擴張，就被胎兒的頭部壓迫並撕裂，再加上後續未進行及時的修補，就會導致盆底組織恢復異常，從而出現子宮脫垂。
子宮脫垂並非小事，尤其是嚴重的子宮脫垂，會導致身體出現多種不適症狀。
子宮脫垂後，身體會出現哪些不適？
傳統上，子宮脫垂被分為輕度、中度和重度三類，其中每種程度對應的症狀也不盡相同。
輕度子宮脫垂：當子宮頸還在陰道內時，屬於輕度的子宮脫垂，這種情況下，患者並沒有太明顯的不適症狀，僅在長時間站立或進行體力勞動之後，會感覺到腰酸，並有下墜感。
中度子宮脫垂：若子宮頸掉到陰道口外，則屬於中度子宮脫垂，尤其是用力屏住呼吸之後，會感覺更加明顯，這種情況的患者在咳嗽或者大笑的時候，腹腔受到的壓力增加，會引起尿失禁的尷尬症狀。
重度子宮脫垂：當整個宮頸和子宮體都脫落到陰道口之外的時候，屬於重度子宮脫垂，這種情況很容易引起感染，導致子宮水腫、充血。
患者常常會感覺到腰部酸痛，陰道和肛門有下墜感，且有排尿困難、尿失禁等症狀，而且由於子宮脫垂在外，容易引起局部感染、潰爛，使分泌物增加。
不同程度的子宮脫垂都會給患者的生活帶來一定的影響，那麼，子宮脫垂會影響到夫妻之間的性生活嗎？
子宮脫垂會影響性生活，造成不孕嗎？
由於子宮脫垂的女性常有腰部酸痛、尿失禁等不適，性生活的質量受其影響，而且大多數患者還會出現月經過多、痛經、卵巢功能異常等症狀，會加重不孕的風險。
而且嚴重的子宮脫垂患者分泌物過多，也會刺激到周邊的正常器官和影響精子的活動能力，從而增加不孕的概率。
此外，子宮脫垂還會引發一系列的併發症，比如陰道前壁脫垂、陰道後壁脫垂等，而且嚴重的子宮脫垂還會增加陰道或宮頸組織感染、潰瘍的風險。因此，生育後的女性一定要做好預防子宮脫垂的措施。
預防子宮脫垂，做好這3點
要想避免出現子宮脫垂的尷尬問題，生育後的女性要注意這3點：
做盆底康復訓練：一般來說，在生育之後的42天內進行產後康復運動，包括提肛肌運動、提腹肌運動等訓練，能夠有效避免子宮脫垂，還能促進身體恢復。
避免久蹲：長時間久蹲會增加腹部的壓力，而盆底肌肉的恢復至少需要三個月時間，因此，在生育完的三個月內，最好避免長時間保持下蹲的姿勢。
禁止性生活：生育完的兩個月內應當禁止性生活，因為這個階段陰道還處於修復期，如果進行性生活，很容易影響盆底組織的修復，增加子宮脫垂的概率。
除此之外，女性在生育之後還應避免體力勞動，發現有子宮脫垂的問題應及時治療，作為伴侶，丈夫也應在妻子生育完之後多給予關心和呵護，讓女性得到更多的愛。
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