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告訴產後媽媽,關於盆底肌修復,不為人知的五大誤區!
很多還沒有結婚生子的女孩子，對盆底肌應該不太熟悉，覺得無關緊要。但對於產後寶媽來說，應該都很熟悉了，因為盆底肌的修復是產後修復的關鍵，它關乎著女人一生的幸福。但是關於盆底肌的修復你所知道的真的是對的嗎？今天小編就給大家總結出了盆底肌修復誤區，快看看你有沒有犯這樣的錯誤。
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東營市人民醫院產後康復中心:保產後健康 做幸福女人
很多媽媽原以為生完孩子就萬事大吉，殊不知產後搞不定的不止家裡的小寶寶，還有自身不可言說的各種困擾。育齡期女性妊娠分娩次數增加，產後以盆底功能障礙為主的多個問題突顯。產後康復作為產科保健服務的延續和完善，是婦幼保健工作的重要內容之一。為幫助廣大女性解決盆底疾病的困擾，提高生活質量，東營市人民醫院產科成立產後康復中心，全面開展產後康復治療。
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產後做盆底修復有什麼好處?杭州產後修復醫院哪家好?
核心提示：杭州天目山醫院位於西湖區古墩路，用心做婦產、專心為女人，是一家新型專業婦產醫院。致力於為女性朋友提供高品質的貼心醫療服務，醫院診療範圍：婦科病、計生、不孕不育、私密整形、產後康復等。 懷胎十月，盆底肌就像拉長的皮筋，不及時修復就會失去彈力。
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產後該做盆底肌修復而不是骨盆修復,寶媽們別再被忽悠了
經常有媽媽將盆底肌損傷的症狀與骨盆聯繫在一起，到底應該做盆底肌修復還是骨盆修復，媽媽們有時候自己也不是很清楚。此時，很多市面上的不良機構就要展開忽悠了，什麼徒手按壓、專業儀器治療、中草藥藥敷齊上陣，那這有用沒用？「骨盆大法」管用嗎？不管用！
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櫻本堂盆底肌修復儀---助力媽媽開啟新生活
一、產後修復的必要性 產後修復對於女性是非常重要的,在生產的過程當中,經過十月懷胎,身體負重等問題,會造成產後盆底肌等部位的損傷,出現身材變形,甚至漏尿、子宮脫垂等的後遺症,嚴重影響了產後的身體健康,還會引發產後媽媽的心理問題,所以進行產後修復至關重要。
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謝娜產後練出「腹肌」,比起產後瘦身,盆底肌修復更重要
如今不少媽媽在產後身材發胖不少，特別是肚子上的肉更難消除下去，紛紛想要產後瘦身，但是比起產後瘦身，其實媽媽們的產後盆底肌修復更重要。在懷孕期間，寶寶越來越大，而媽媽們的盆底肌的肌肉受到了壓迫，出現了變形。產後出現漏尿及便秘的現象。
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產後盆底肌修復有沒有必要,先了解這些再說
很多產後媽媽在生完孩子後會遇到漏尿，子宮脫垂，夫妻生活不和諧等一系列問題。 關注過產後康復這一塊的媽媽們，應該知道很大部分是由於盆底肌出了問題。 也有一些媽媽說自己沒有這些問題，因此沒必要去盆底肌修復。要不要修復之前我們先來看看以下內容。
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產後盆底修復有多重要?
但其實經歷了懷孕生產的媽媽們，身體會遭受不同程度的損傷，主要體現在盆底肌受損、腹直肌分離和體態改變三大方面。這是因為在懷胎十月的過程中，孕媽媽的身體圍度、激素水平、體重以及腹腔體積等都發生了巨大變化，加之盆底肌會因為子宮的增大而持續受壓，從而逐漸鬆弛受損，而孕媽媽產後盆底肌不能立刻恢復，因此就容易出現盆底肌鬆弛的症狀，導致壓力性尿失禁、女性盆腔器官脫垂、性功能障礙、產後腰痛。
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產後42天檢查,為什麼醫生都建議你去做盆底肌修復?
很多媽媽在產後42天篩查時，發現自己的產後篩查報告上寫著，建議進行盆底修復或盆底康復治療。那麼媽媽們就會疑惑，盆底修復是什麼？有必要去做嗎？盆底肌不是單獨的一個肌肉，而是附著在骨盆上的一個肌肉群，像一張吊床一樣，負責承託子宮，膀胱，尿道，直腸等器官，一旦鬆弛那麼被承託住的這些臟器就會往下垂。為什麼醫生會建議媽媽們去做盆底修復呢？是因為懷孕和分娩對盆底肌造成的損害非常大。
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盆底肌評估,產後媽媽不可忽視的檢查
產後很多女性出現了十分尷尬的情況，如大笑、咳嗽、打噴嚏、爬樓梯、拎重物時小便會不由自主地流出；尿頻、尿急、憋不住尿；走路、跑步、做家務時總感覺下體有東西脫出……這些讓美麗少女覺得不可思議的事情，卻是大部分產後媽媽難以啟齒的尷尬
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每日瑜伽產後修復訓練營 重塑寶媽盆底肌「彈簧」活力
除了尿失禁還可能出現子宮脫垂、內分泌失調等問題，嚴重影響著媽媽的身體健康，而出現這些症狀的根源就是」盆底肌鬆弛「，就連「地表最強明星媽媽」Ella也曾發微博稱自己產後有盆底肌鬆弛的問題。盆底肌鬆弛危害多盆底肌是指封閉骨盆底的肌肉群，是整個肌肉組織+筋膜組成的弧形盆狀結構。
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【產後康復】盆底肌是你的「幸福肌」
所以媽媽們一定要42天回院檢查治療，以免給更年期留下病根。產後盆底肌支持功能下降，若不及時修復，就會造成脫垂。此外，子宮頸因長期暴露在外，容易發生糜爛、潰瘍，引發很多婦科問題，嚴重影響夫妻生活。」福的婚姻 ；「女性性功能障礙」也是盆底功能障礙性疾病的一種，在產後的媽媽中並不少見。
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產後盆底肌最佳修復時間是什麼時候?千萬不要錯過
什麼是盆底肌？盆底肌，就是盆底肌肉，是封閉骨盆底的肌肉群的統稱。盆底肌像是一張網，把尿道、膀胱、子宮、直腸等臟器緊緊吊住，從而維持各個臟器的正常位置及其功能。盆底肌在哪裡？當你坐著的時候，用力吹氣球，你會感覺到骨盆的下部有塊區域在用力，這便是盆底肌區域。如果你的盆底肌肌肉力量強壯，小便的時候你就可以通過收縮盆底肌來中斷小便的進行，反之，如果你的盆底肌肌肉力量薄弱，就可能導致小便時有急迫感，甚至是漏尿。產後為什麼要進行盆底肌修復？
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產後骨盆修復、盆底肌康復、腹直肌分離康復——圖解+詳解都在這裡!
產後42天至1年，是修復盆底肌的最佳時間，產後半年內是修復的黃金時段。即使產後檢查身體沒有問題，也要注意加強盆底鍛鍊，因為妊娠對盆底肌是一定有損傷的。微信公眾平臺：脊椎健康聯盟此外，預防和治療盆底肌損傷也同樣重要。盆底肌康復鍛鍊能夠幫助產婦恢復身材，改善產後一系列症狀。提高生活質量和再孕率。1. 非手術療法主要是指盆底肌鍛鍊，生物反饋療法及電刺激療法。
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產後骨盆修復、盆底肌康復、腹直肌分離康復——圖解+詳解都在這裡
產後42天至1年，是修復盆底肌的最佳時間，產後半年內是修復的黃金時段。即使產後檢查身體沒有問題，也要注意加強盆底鍛鍊，因為妊娠對盆底肌是一定有損傷的。微信公眾平臺：脊椎健康聯盟此外，預防和治療盆底肌損傷也同樣重要。盆底肌康復鍛鍊能夠幫助產婦恢復身材，改善產後一系列症狀。提高生活質量和再孕率。1. 非手術療法主要是指盆底肌鍛鍊，生物反饋療法及電刺激療法。
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奇妙的中醫∣盆底肌修復中醫有妙招
來自海口市中醫醫院 婦產科醫學碩士 中西醫結合副主任醫師 魏競男 做客《奇妙的中醫》 為您帶來關於盆底肌康復的中醫知識
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產後做修復婆婆給我大吵一架,盆底肌修復真的有必要做嗎?
在盆底肌康復問題上婆媳倆分歧很大，完全不聽雙方的理由。其實站在現代的立場上，婆婆的很多觀點是站不住腳的。那時候生產請接生婆，因為達不到醫療條件，在那樣艱難的環境下，孩子窒息的，患破傷風的也有很多，生產後的女性，我們奶奶、媽媽輩的，產後落下後遺症的也不少。不是一個年代的人，不管一個年代的事。
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原來是產後盆底肌惹的禍
記者走訪安醫大四附院婦產科獲悉，產後漏尿讓媽媽們有苦難言，該院每天都會接診多名產後漏尿患者。產後憋不住尿，苦了媽媽們家在肥東的吳女士今年32歲，去年7月順產一男嬰，這也是她第三次順產。產後，每次吳女士咳嗽、大笑的時候就容易漏尿，甚至出現尿失禁，每隔半小時就必須上廁所，否則就會尿溼褲子。
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盆底肌修復的方法 南寧協和婦產科醫院介紹
核心提示：盆底肌修復時間是產後42天至半年之內，如果不及時做修復治療，則容易使陰道處於危險的半開放狀態，增加生殖道的感染機率，引發多種婦科疾病。所以，重視盆底功能檢查和及早進行盆底肌修復是每位媽媽明智的選擇。下面南寧協和醫院就為大家介紹盆底肌修復的方法。
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這兩個小運動做起來,高效修復盆底肌,幫你遠離產後漏尿的苦惱
另一方面，孕期激素水平急劇變化，也會改變盆底肌的膠代謝，導致盆底肌受傷。如何進行盆底肌修復表妹在產後42天倒是如期做了檢查，醫生說她陰道恢復不是很好，建議在醫院做一下盆底肌康復治療。其實一般而言，產後修復盆底肌，未必非要去專業的機構，一個簡單的訓練堅持下來，也能起到意想不到的好效果。A、盆底肌修復的時機進行盆底肌修復，原則上越早越好，產後一年是黃金恢復期。