藝術療愈:釋放是為了更好的前行……

2021-02-10 廈門博愛社工

去傾聽

去感受

去同它一起感受智慧

究竟它道出了何種秘密

竟能撥動每個感情的琴弦

啟示人生中含括的點滴意義

藝術療愈是一種表達性的治療方式,它通過藝術的創造性過程改善參與者的生理、心理和情緒健康狀態。藝術療愈師通過讓參與者自我表達的過程和產生的藝術作品,幫助他們理解情感衝突、增加自我意識、管理行為、減壓、培養社交技巧及增強自尊心。這是一種建立參與者內心力量和韌性的方式。


生活中不總盡如人意。對於一些身心障礙兒童的家長,對於有特殊需求群體人士的父母,對於一些助殘服務的助人者如特教老師、社工、志願者們,在面對生活工作中長期的相伴相處的日子,面臨的不同身心的困擾,在將大量注意力給到家人、孩子時,卻很少關注自己,容易陷入焦慮、緊張、難過、失望、自責、無助等情緒當中,每一個這樣的我們都急需支持與能量的補給。而藝術療愈恰好能幫這樣的我們緩解壓力,釋放情緒,自我關愛。這一次,30名家長加入「情緒減壓藝術療愈」父母工作坊;這一次,廈門博愛社工廈門市特殊教育資源中心WABC藝途學院廈門小蝸牛廈門金安社區浦發銀行共同發力,推動情緒減壓工作坊在金安社區居委會如期開展;這一次,我們不再是一個人,我們擁有了更多同行者。‍

在這裡我們一同喚醒身體的覺察力,藝術療愈注重藝術創作和個人表達的過程,而非創造一個完美的作品。參與者無需任何藝術經驗或知識。在我們每個人小的時候,我們都曾享受藝術的樂趣。我們只是忘記了我們有創作的能力。

在這我們用音樂與繪畫聯結,用藝術與心靈聯結,我們一同了解到每個色彩的性格,也逐步放下自己的顧慮與界限,隨心而動,用藝術的方式幫助我們自我探索與認知。

我們在生活中總是會顧忌很多,比如過分顧及那會因繪畫而弄髒的桌布,但是可能真的忘記了一塊桌布又怎麼能夠比我們此時此刻的心更加的重要。學會釋懷,學會放下,學會珍惜自己,學會為自己賦能。

在「生命之樹」環節中,成員們可以用美術工具也可以用路邊撿起的樹葉完成自己的作品,回憶著自己印象深刻的一棵樹,邊享受著這一刻的專注、美好。成員們可以自由創作、不受約束,分享的環節中,大家互相傾聽,給與支持。與夢中的美好進一步聯結。

藝術療愈無關對錯無關美醜,是一種非語言的表達,在突破了自我保護機制下,表達出自己內在真實的感受和想法,最重要的是這是一個安全的環境,我們另一表達出我們內在真實的想法和感受,就如同我們的情緒也沒有對錯,他們都值得被尊重和理解。

我們一同感受與同伴互動中的相處模式,感受那些關係中情緒的真實表達與溝通,覺察到情緒與身體的聲音;

我們一起尋找生活中屬於自己的安全之所,讓身體與心靈進一步聯結,那些美好夢想、美好心靈通過繪畫、通過音樂真實的顯現在畫紙上,在這裡,一切都會被包容,一切都可以展現。


藝術創造本身就是一個有趣及自我反省的過程!參與者能透過藝術創作,更加了解自己的潛意識。這一天,我們運用戲劇創作的方式,將團隊的交流進一步深入,通過戲劇的方式與感知藝術的魅力。這種內在體驗的過程,一同獲得啟發及明白生命的意義

在這裡藝術療愈進一步生活化,鍋碗瓢盆成為了我們藝術的道具,我們不再約束,更加的釋放自己,戲劇讓我們從視覺、觸覺、肢體運動或者更多的形式,讓每一個參與者不僅能夠被聽到,更能從作品中被看到。

團隊成員用跟著線條去旅行一同學會關係中的跟隨與配合的重要性,用溫暖的手掌一同藝術療愈體驗,我們一同聆聽身體的聲音,讓每一個團隊中的成員在自我關愛中彼此滋養。

感謝這次參與藝術療愈的導師,讓我們感受到被藝術療愈柔軟的內在心靈。

李悅 

情緒療愈師

國家二級心理諮詢師

香港理工大學設計思維碩士

WABC藝途學院特約研究顧問

西雅圖Antioch大學/

中美藝術治療課程顧問

感謝每一位為讓特殊需求家長能順利完成父母工作坊,參與兒童照護服務的喘息志願者們,因為有你們的參與,解決了家長的照顧難題,保障了孩子的安全,讓家長能夠更好的前行。

特別感謝這次活動的參與方,因為有你們的努力才能順利推動服務的開展!

廈門市特殊教育資源中心成立於2017年,致力於開展教育教學、醫教結合、教學評價、師資培訓等工作為融合教育提供資源服務和業務指導,設立熱線服務平臺及微信公眾平臺,開通特殊教育(隨班就讀服務)熱線電話(0592-5918809),設立特教服務工作室、特教社會工作服務點,為學生及家長提供輔導、諮詢、遠程教育等專業支持。

 廈門小蝸牛是由身心障礙者家長聯合發起的公益組織,主要公益項目有家庭支持計劃、友愛校園行、支持性就業、愛心託付等。 自2018年以來,廈門湖裡區小蝸牛身心障礙者家庭支持中心成為WABC藝途學院的藝彩夥伴,參與其各項藝術療愈課程、師資培訓、家長療愈課程,兩年來已逐步開展線上線下多場藝術療愈活動.

WABC藝途學院致力於將歐美先進系統的藝術治療體系引入中國,推動在更多領域的應用和發展。並結合以自閉症為主的特殊群體及其家庭積累到的豐富實踐經驗,打造本土化、更有特色的藝術療愈服務內容。‍

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