向素生活 來自薩瓦迪卡的 時蔬青咖喱

2021-02-16 向素家園

不知道有多少人跟我一樣

吃多了清淡的食物

突然有一天

會特別想吃一些重口味的菜

泰國菜每次都會成為我的首選

那麼今天

我們的秀樹將和我們的特邀主播子月

教大家用製作特別適合冬季食用的時蔬青咖喱

大家熟悉的,吃過最多的一定是黃咖喱

但其實咖喱有紅、綠、黃三種

(為什麼有種紅綠燈的即視感(●°u°●))

紅咖喱是東南亞一帶人最常食用的咖喱,味道較辣,口味較重


綠咖喱由於加入了芫茜和青檸皮等材料,口味偏酸,略帶辣味,更加鮮美不刺激


黃咖喱口味比較溫和百搭

今天我們做的時蔬青咖喱會比普通黃咖喱更加美味哦!

趕緊收藏圖文,晚上做一頓咖喱飯犒勞下自己吧~

配料

-青咖喱醬
-香茅
-青檸葉(可用青檸皮替代)
-青檸
-羅勒
-魚露
-向素大麥青苗粉  3g(一袋)
-椰漿 
-小紅辣椒

主料
-豌豆
-芒果
-腰果
-芋頭
-椰肉
-豆腐
-羽衣甘藍(或者西藍花)

2.鍋中熱油,加入青咖喱醬、香茅、青檸葉,煸炒一分鐘至有香味

4.加入兩盒椰漿、椰子水(或純水與少量糖)、椰肉、兩勺魚露、幾片羅勒、一袋青苗粉,悶煮至食材變軟

6.起鍋裝入椰子殼、用紅辣椒與羅勒葉裝飾,美味的青咖喱完成啦!!

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3.大麥葉粉是「鹼性食品之王」,可改善酸性體質,淨化血液,促進新陳代謝

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輕鬆DIY時蔬青咖喱

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