立足科學理念，傳播健康資訊，今天要為大家分享的關於女生體重的話題。
在現在這個以瘦為美的社會，大多數的女性覺得身材越瘦越好看，而且很多人看到別的女生大長腿小蠻腰都會特別的羨慕，而且就會特別在意自己的身材和體重變化，都會成一次體重，希望自己的體重能夠輕一點再輕一點。雖然愛美之心人皆有之，追求美麗是每個人的權利。但是如果過度盲目的減肥，或者經常以節食的方式減肥導致體重過輕真的好嗎？那么女人的標準體重又是多少呢？對於身高1.6米左右，體重多少斤算正常呢？還是儘量控制在這一範圍吧！
女生的「標準體重表」新鮮出爐了，對照看看你的體重超標了嗎？
1、標準體重計算公式：身高（cm）-105=標準體重（kg）
每個女生的體重標準計算公式都是按照身高減去105，然後就是你的標準體重。也就是說如果你的身高在1米6，那麼你的標準應該就是160cm-105=55kg。也就是說對於身高1米6左右的女生，體重要控制在110斤左右，屬於正常的體重。如果體重超出110斤，也就是屬於比較偏胖型的身材了。如果低於55kg的話，一般就屬於偏瘦型，如果在45kg以下就屬於過於消瘦的身材，所以對於在身高1.6米左右的女性朋友，體重一般控制在50到60kg之間是比較正常的範圍。
2、BMI體重指數計算公式：體重指數BMI=體重/身高的平方(國際單位kg/㎡)
BMI指數也就是說身體的質量指數或者身體的肥胖指數。一般是用體重的公斤數除以身高，然後的平方得出的數字也就是在國際上常用的衡量人體胖瘦程度的一個指標標準，也是衡量一個人是否健康的重要標準。 如果身高在1.6米。標準體重是55kg,那麼你的體重指數應該是用你的標準體重除以你的身高數，也就是55kg除以1.6米的平方等於21.48。只要這個數值能控制在18.5~23.9之間。說明你的身材還是比較標準的，當然這個方法男性朋友同樣也可以使用，測試自己的體重和健康指數是否在正常範圍內。
體重過輕或過重，有什麼影響？
1、體重過高
如果體重過高，身材過於肥胖的人我們可能經常發現，他們的呼吸都會比較急促，而且大喘氣。這就是說明身材過於肥胖，影響到人的呼吸，而且在睡覺的時候可能會出現呼吸暫停的風險。而且身材過於肥胖還會容易引起高血壓，高血脂，糖尿病，給日常的工作和生活帶來嚴重的不便，也會影響到身體的健康和心理負擔。
2、體重過低
對於體重過低太瘦的人也是不好的，而且過瘦不僅影響正常的消化，引起消化不良，體內激素分泌異常，影響到女性的月經和子宮，卵巢的健康，影響到卵巢的排卵，影響女人的生育能力，而且過於消瘦還會導致出現精力衰退，脫髮，貧血，甚至出現厭食症，心臟疾病的風險。
所以對於計算體重的方法以及身體健康標準的測量方法，以及體重過重或者過輕帶給身體的影響，相信大家也都了解了，對此是否還有問題和想法，歡迎在下方評論區留言，感謝您的閱讀和支持。