界限

2021-03-05 上海天梯

過猶不及——如何建立你的心理界限Boundaries

書籍介紹   

  人們常常專注在要有愛心、避免自私自利,卻忘記自己的有限和界限。他們往往會問:「對別人沒界限不是很自私嗎?」

「我要怎麼回答那些需要我愛心、精力、金錢幫助的人呢?」

「為什麼設立界限會讓我感到愧疚或恐懼?」「我可以在設限後仍是個有愛心的人嗎?」想要有一個平衡健全的生活,明確的「界限」是很重要的、這是個人產權的分界線,指出你應該為哪些東西負責。它可以定義你是什和,或者,你不是什麼。

界限深深地影響我們生活的各個層面。

身全上的界限:幫助我們決定,在何種情況上,誰可以碰我們的身體?

心理上的界限:給予我們擁有個人思想與見解的自由。

情緒上的界限:幫助我們處理自己的情緒,避免來自別人有害與操縱性的情緒。

屬靈上的界限:幫助我們分辨上帝的觀念與個人的意願有何不同? 

 

 

作者簡介   

克勞德和湯森德。他們是美國廣受歡迎的講員,擁有執照的開業心理醫師,共同主持全國廣播電臺「新生命」廣播節目,也是克勞德與湯森德傳播中心、講習會、資訊供應以及教會訓練小組的合辦人。兩人畢業於同一所心理學研究院,獲臨床心理學博士學位;在加州新港灘合開私人診所。他們合著了許多暢銷書,包括:《為孩子立界限》、《為約會立界限》。 

 

書籍目錄   

編者的話 

感謝 

譯序 

第一部分 什麼是界線 

第一章 一日沒有界線的生活 

第二章 界線是什麼 

第三章 界線問題 

第四章 界線是如何發展的 

第五章 界線十律 

第六章 界線迷思 

第二部分 界線衝突 

第七章 界線與你的家庭 

第八章 界線與你的朋友 

第九章 界線與你的配偶 

第十章 界線與你的子女 

第十一章 界線與工作 

第十二章 界線與你自己 

第十三章 界線與神 

第三部 發展健全的界線 

第十四章 對界線的抗拒 

第十五章 如何評估界線的發展 

第十六章 一日有界線的生活 

附註 

 

 女人誤信的謊言Lies Women Believe

書籍介紹   

女性靈性成長的必讀書

基督釋放了我們,叫我們得以自由,所以要站立得穩,不要再被奴僕的軛挾制。(加5:1)

讀者對象:

1、基督徒讀者,特別是姊妹們;

2、現代社會中受謊言捆綁而充滿困惑、渴望尋求生命意義的讀者;

3、心理諮詢師和心理輔導機構。

本書特點:

1、本書檢視今日女性最常相信同時也是最具毀滅性的40個屬靈生命的謊言,深入剖析謊言的來源和受其挾制的過程,並最終指出了得著自由的途徑;

2、全書充滿關愛,是一套絕佳又實用的教材,對所有女性而言,不失為一本合乎時宜、至關重要的著作。

內容簡介:

每一位女性都渴望擁有自由和喜樂,但事實上,我們的人生卻常常充滿無力感,被恐懼、失敗與傷痛所奴役。作者狄楠熙在本書中揭露的謊言,都是女性最容易相信,同時也是最具毀滅性的謊言:

關於罪的謊言:我無法持續勝過罪;

關於自己的謊言:我所有的需求都應該被滿足;

關於婚姻的謊言:如果我順服丈夫,一定會過得很悲慘;

關於情緒的謊言:我無法控制自己的情緒;

關於人生境遇的謊言:我再也受不了了;

除了使這些謊言現形,作者還拆下了「欺騙者」的面具,並最終指出了得到自由的途徑。對女性而言,這是一本合乎時宜、至關重要的著作。

名人推薦:

狄楠熙是今日首屈一指的講員。我盼望這本書能躍登暢銷排行榜榜首,因為它揭露了多年來囚禁許多女性的謊言,釋放她們得自由。我大力推薦這本書。

——查爾斯·寇爾森(Charles Colson)

我們終於可以不再受困於一堆疑問當中了。透過本書,我們所有的疑問都得著解答,真理終得傳揚!楠熙洞悉今日人們心中的困惑,幫助我們識破謊言,使眾多女性不至繼續深陷絕望挫折,並且從容地引導我們進入真理,這真理是經驗上帝美好平安與複合的唯一道路。 

——邦妮·威爾森 (P. Bunny Wilson )

今日女性需要聽聞真理,我讚美上帝賜給狄楠熙這極大的信心信靠他的真理,也使她誠實地吐露我們的軟弱。為了替世人捍衛真理的話語,她拒絕向世界妥協。           

——1995年美國小姐 海瑟( Heather Whitestone McCallum)

 

 書籍目錄   

序 

引  言 

序 幕 

第一章 真理或後果? 

第二章 關於上帝的謊言 

上帝並非全然良善;如果他真的這麼好的話,就會…… 

上帝並不愛我 

上帝就跟我的父親一樣 

上帝無法供應我一切所需 

上帝的道路限制太多 

上帝應該解決我的問題 

第三章 關於自己的謊言 

我是一文不值 

我需要學著愛自己 

我就是無法改變自己 

我有我的權利 

外在美比內在美重要 

我所有的需求都應被滿足 

第四章 關於罪的謊言 

我可以犯罪,也可以不受罰 

我的罪沒那麼嚴重 

上帝不會原諒我 

我不用為自己的言行負全責 

我無法持續勝過罪 

第五章 關於優先順序的謊言 

我沒有時間完成每件應該做的事 

沒有固定的讀經禱告,我也能做好該做的事 

在外工作比做家庭主婦更有價值 

第六章 關於婚姻的謊言 

我一定要有丈夫才會快樂 

改變配偶是我的責任 

我的丈夫應該服事我 

如果我順服丈夫,一定會過得很悲慘 

如果我的丈夫極其被動,我就不得不採取主動, 否則就什麼都辦不成了 

有時候離婚總比維持一段糟透了的婚姻要好 

第七章 關於孩子的謊言 

我們夫妻可以決定要生幾個孩子 

孩子必須接觸「真實的世界」才能生存下去 

所有的孩子都有叛逆期 

我知道我的孩子是基督徒,因為他從小便禱告接受基督了 

我不需要為孩子長大後的模樣負責任 

第八章 關於情緒的謊言 

如果我感覺到什麼,那就一定是真的 

我無法控制自己的情緒 

在荷爾蒙失調時,我無法控制自己的反應 

要解決沮喪的問題,必須先求助於藥物及(或)精神療法 

第九章 關於人生境遇的謊言 

如果我有更好的環境,今天就不會變成這個樣子 

我不應該受苦 

我的環境永遠不會改變 

我再也受不了了 

一切以我為中心 

第三部分 按真理而行 

第十章 以真理對抗謊言 

第十一章 真理必叫人得自由 

後 記 

注 釋 

致 謝 

 

 鏡中的男人The Man in the Mirror

書籍介紹   

英文版暢銷超過300萬冊

美國福音派出版聯會(ECPA)金牌獎

如果生活的壓力讓你的人生如同一場永無休止的賽跑,而你卻不知道終點在何處;

如果你一年四季從早到晚總是勞累忙碌,卻仍然常常充滿顧此失彼的遺憾;

如果你不斷追求進取達到更高的目標,卻發現自己並不滿足

這本書就是為你而寫的!

本書產生於作者尋求人生價值和意義的曲折經歷中,加上其對男人在當今社會處境中的深刻關注,幫助眾多男士的豐富經驗,使本書充滿了卓越的洞見,能夠撥開迷霧直指問題的癥結,並提供解決的出路。

本書被稱為一本劃時代的著作,從1989年出版至今持續暢銷,是當今有關男性議題最棒的一本書。本書一針見血地指出了每個男人一生中都可能遇到的問題,包括身份、人際關係、財務、時間、性情等,並且以簡明易讀的面貌和務實的態度,誠懇地探討要如何成為一個成功的男人。

本書在美國受到成千上萬的男士及其家庭的熱烈歡迎,因為他們這本書幫助他們整合了自己的生活與生命。

本書為全美頭號基督徒男性讀本,弟兄會或男性講座首選圖書;本書有整全的福音信息,切入男性生活處境,從解決身份問題(與上帝的關係問題)開始,解決人生24大問題。

你是恪守《聖經》的基督徒還是人文基督徒?你建立了真實的信心還是僅有半吊子的成功神學?你是否也常跟隨世界的潮流而陷入失控的「老鼠賽跑」呢?——惟有真實的信心才能讓你擁有工作上心滿意足的秘訣、幸福的婚姻、妥善的時間管理以及與基督有份的美好性情!願本書帶你走出困惑!

《鏡中的男人》幫助每個男人都更上一層樓,迎接更美好的生活品質!

【名家推薦】

「當今宗教界光說不練的空談家泛濫成災,極度缺乏身體力行者。我十分喜歡帕特·摩利以實事求是的態度,井然有序地解釋自己與耶穌基督同行的體驗。任何人若是想掙脫膚淺信心的挫敗,享受真實信心所帶來的滿足喜樂,就應該閱讀這本書。」(Covenant College校長:Frank Brock)

「我認為《鏡中的男人》這本書是我個人讀過當今文化中、有關男性議題最棒的一本書籍。帕特·摩利顯然把所有男人面對的試煉、煩惱、誘惑都裝在膠囊裡,以簡明易讀的面貌呈現出來。在每章的末尾提供一些問題激發我們思考,挑戰每個男人更上一層樓,迎接更美好的生活品質。這是我教會每位男士必讀的好書。」(Orangewood Presbyterian Church主任牧師:Dr. Charles Green)

「我認識帕特·摩利已有多年,他的榜樣深刻地影響我的生活。在拜讀他這本著作之後,我更加被他激勵。這本書適用於小組討論的形式;不但如此,我建議你像我一樣,在每天早晨讀經時,也閱讀本書一章的內容,然後照著帕特提出的難題為自己禱告,並且一整天思考神要我怎樣響應這些問題。」(Strang Communications Company總裁:Stephen Strang)

作者簡介   

派特•摩利是美國最受敬重的權威人士之一,他是著名的作家、企業領袖和專題講員,透過寫作、演講和各種活動,目前已經影響全世界許多男士的生命。他目前是一個非營利機構的總裁,孜孜不倦地致力於幫助男人們更深入地思考並找到自己的生命意義與目的。 

  

書籍目錄   

致謝 

序 

引言 

第一部份:解決身分的問題 

1.老鼠賽跑 

2.未經省察的人生 

3.恪守聖經的基督徒或人文基督徒? 

4.人生意義:尋找人生真諦與目的 

5.人生目的:我為甚麼存在? 

6.工作上心滿意足的秘訣 

第二部份:解決人際關係的問題 

7.破裂的人際關係 

8.兒女:怎樣避免遺憾 

9.妻子:怎樣擁有幸福的婚姻 

10.朋友:風險與回報 

第三部份:解決財務的問題 

11.金錢:聖經的觀點 

12.財務穩固的四大支柱 

第四部份:解決時間的問題 

13.決定:怎樣作正確選擇 

14.優先級:怎樣決定重要性 

15.時間管理:遵行神的旨意 

第五部份:解決性情上的問題 

16.驕傲 

17.恐懼 

18.憤怒 

19.獨立的渴望 

20.避免受苦 

第六部份:解決誠實正直的問題 

21.誠實正直的價值有多少? 

22.秘密不為人知的思想 

23.督責:失蹤的環節 

第七部份:結論 

24.男人怎麼改變? 

小組討論指南 

作者介紹 

注釋 

 

相關焦點

  • 『星辰號有聲』什麼是心理界限,如何設立心理界限,設立心理界限的好處
    界限:界限就是你的底線,即你願意、不願意做某事的原則。但是心理界限的建立,是一個比較長,逐漸成長的過程。如果你不會拒絕,常常屈從於他人,那應該思考一下你的界限在哪兒。界限分成,物質界限、身體界限、情緒界限、心理內在界限和精神界限。 物質界限:你是否願意給予或借出錢、汽車、衣服、書籍、食物等。身體界限:關乎個人空間、隱私和身體。例如握手還是擁抱一一何時?同誰?做什麼?
  • 愛的界限
    這些事情的發生就提醒著我們凡事需要有個界限。  界限就是兩人之間的不同。不管你們之間多麼的親近,但畢竟是兩個人。心理學家亨利克勞德曾說過,每個人的身體就像是每個人的房子,我的心掌管我的房子,房子與房子之間是不可能互相介入的。即使你要破壞這個界限,這個界限也是真實存在的,它不會被人們的主觀意識抹殺。這就是為什麼你抹殺這條界限,兩人之間的關係也會隨之改變。
  • 你是一個有界限感的人嗎?測測你的心理界限類型
    這說明,對方已經觸碰到了你的心理界限。武志紅老師說:界限意識是,我的事,我說了算,你的事,你說了算;我們共同的事,我們公平協商,達成協議後,遵守協議。但是,界限感並非只有強與弱之分,根據不同的表現,它分為不同的類型。
  • 幸不幸福,看「界限」
    重男輕女的公婆得知消息後,更是打著照顧孫子的旗號,不遠千裡跑到了阿紫家裡長住了下來。剛開始,阿紫覺得幸福得很。畢竟,帶孩子很辛苦,公婆的到來幫她分擔了很多。但時間長了,她就隱約覺得哪裡不對。連續幾周,她都把女兒的周末透支預約給相親的對象。剛開始,孝順的女兒還好脾氣地去一個個見面,但得知見面未果後,青姐火冒三丈,向女兒施壓,不滿她這麼挑剔。一向溫和的女兒生氣了:我堂堂名牌大學的研究生,推了很多應酬,賠上周末的時間,無非是不想惹你生氣。
  • 生活需要「界限感」
    ——羅振宇界限就像是標示出一個極限、範圍或邊緣的一些界線或事物,在心理層面,界限是對於自己與他人為不同個體的認知,因為這種的不同感,所以每個人是具有獨特且獨立的身份。「界限感」是指對界限的判定或重視程度。如「當一個人缺乏界限感,常常把自己的事託附他人,邀請他人跨入自己的界限,也常常把自己的意願強加於人,強行跨入他人的界限。
  • 愛的「界限」你堅守了嗎?
    太黏了,叫人窒息得想要逃開,一方期待更多的親密,另一方希望能獨立自由,形容一個人拼命地在後面追,一個人死命地在前面逃。太鬆了,又讓人幾乎忘了這關係的存在。愛要有適當的「距離」,但不要「疏離」;關係需要「界限」,但不要「局限」。
  • 做一個有界限感的女青年:首先你得為自己立界限!
    上周才發了界限課的課宣,年後初十就開營(連結:界限課:解決內外關係之苦痛)。因為女性課程中大家總是會涉及界限問題,於是本期課程做了調整,會在為成人立界限這一內容上加重力度。 放眼課宣,我寫的都是給別人立界限,比如給孩子、給老人、給老公.
  • 界限感,是更高層次的社交禮儀
    其實,無論是泛泛之交,還是親朋好友,成年人的交往都需要界限感,彼此保留適當的距離和空間。正如周國平所說:「一切交往都有不可超越的最後界限,兩人之間的界限是不清晰的,然而又是確定的,一切麻煩和衝突,都起於無意中想突破這界限。」
  • 動無界限NIKE POWER SPEED跑步緊身褲
    動無界限NIKE POWER SPEED跑步緊身褲動無界限NIKE POWER SPEED跑步緊身褲動無界限NIKE POWER SPEED跑步緊身褲動無界限NIKE POWER SPEED跑步緊身褲 原標題:動無界限NIKE POWER SPEED跑步緊身褲
  • 《過猶不及:如何建立你的心理界限》讀後感
    無怪乎是過猶不及:心理界限也!何謂過猶不及?就是事情做得過頭,就跟做得不夠一樣,都是不合適的。【出自】:《論語˙先進》:「子貢問:『師與商也孰賢?』子曰:『師也過,商也不及。』曰:『然則師愈與?』子曰:『過猶不及。』」【近義詞】:過為己甚【反義詞】:恰如其分、恰到好處何謂界限?
  • 重婚罪與非罪的界限是如何區分的?
    轉載自法律快車網 核心內容:重婚罪與非罪的界限是如何區分的?
  • 小技巧:如何在人際關係中設立心理界限
    在人際交往中,幾乎所有的情感苦惱都與人際關係有關,說到「關係」也一定離不開「界限」這個概念。  在人際關係中,有時不會表達自己,有時不能保護自己,有時不會拒絕別人,有時會主動保持距離。這些苦惱都來自無法明確人和事的「界限」在哪裡,缺失的「界限」讓我們痛苦。  人際關係來自內在的「心理界限」。
  • 《心理界限》,做不輕易讓步的自己!
    所以,今天給大家講一本書叫做---《心理界限》,做不輕易讓步的自己!你們知道嗎?之所以很多人痛苦了一輩子,就是因為他沒有把心理界限搞清楚,每一次做任何事情都委屈求全,所以他放棄了做自己。那麼,今天給大家講這本書,就是告訴大家,如何分得清楚,什麼是心理界限,讓你們脫離苦海,遠離這種類似的痛苦。
  • 心理學:沒有界限感的愛,只會被人厭惡
    「刺蝟效應」在生活中隨處可見,從心理學的角度來看,沒有界限感的愛,只會被人所厭惡。 小陳之所以被小蘇痛恨,就是因為他不懂得界限感在友情中的作用,他不重視小蘇的選擇,讓小蘇感覺到自己不被尊重,小蘇自然不會原諒他了。 所以,在友情之中,越是要好的朋友,越要懂得「刺蝟效應」的原理,懂得保持界限感,讓朋友感覺到你對他的尊重,他才會信賴於你。
  • 我不想和你劃清界限
    只是在關係遞進的過程中,總會有一方會把友情的界限變得模糊。大概是因為某一階段的感情,或者某一個心動的時刻,會讓人開始產生想要為對方做點什麼的想法。面對這種模糊界限的好,有的人裝不懂,有的人沒看透,有的人在劃清界限。
  • 界線還是界限,看交通如何打破生活圈
    距離的界限逐漸被打破,想去的地方,想見的人,想看的世界,都能實現。 那時候的世界開始變大,有眼前還有未來。我們坐在車廂內,看著窗外的景色快速倒退,這正是我們在和更遠的世界招手,距離的界限正越來越模糊。當距離的界限被打破,城市生活圈也交叉相融,我們的熟悉範圍不再局限於居住區。
  • 盤點火影中的血繼界限
    在火影世界中如果有哪樣是連天份都學習不了忍術,恐怕也就非血繼界限了,顧名思義就是由血脈穿成所能學習的秘術,哪怕是寫輪眼也無法複製。查克拉的性質變化分為:火、風、雷、土、水、陽、陰共七種。當兩種查克拉性質變化同時混合使用就會產生新的遁術,稱之為「血繼限界」。 例如:風+水=冰、土+水=木。
  • 愛的界限在哪裡?
    請問,愛的界限在哪裡?」(大意如此) 回覆:「只有聖潔的目光才會注意到神的心意,而不是在體貼迎合人與自我為中心之間左右搖擺。所以,為弟兄的問題而向神感恩。今日的教會中確實存在要麼刻薄寡恩、毫無憐憫,要麼沒有原則、一味濫愛的現象。稀奇的是兩者之間常有交集,界限模糊。今日愛得死去活來,明朝仿佛有不共戴天之仇,老死不相往來。對象竟然是一個人。
  • 成功人士都有的習慣,與人相處,保持界限
    顯然老太太絲毫沒有意識到,人和人之間相處,需要界限。界限,可以理解為遵循刺蝟法則的效應。刺蝟法則主要是指人際交往中的「心理距離效應」。1.界限,婆媳關係和睦的妙招有人說,中國式婚姻,中國式婆媳最大的問題在於沒有界限感。婆婆不敲門就進媳婦房間,發現被子沒有疊,床上還有瓜子殼,一肚子火。
  • 友誼和愛情之間的界限
    要分清兩者的界限,首先要搞清楚什麼是友誼,什麼是愛情。友誼,詞典上解釋為"朋友間的交情"。它是有相同興趣、愛好或者性格相似的人的一種彼此關心、相互幫助的友情,是在心理相容基礎上形成的個人之間強烈而深沉的情緒依戀,它不分男女,也沒有範圍和年齡的限制。