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孕期這麼吃,補對關鍵營養,生出健康寶寶
帶著這樣的問題，王老師今天就寫一篇文章，幫助大家「靠譜補充營養，做個健康美麗的孕媽」。女孩子懷孕之後，每天所吃的食物除了要維持自身的機體代謝所需的營養物質之外，還需要供給體內胎兒的生長所需。請各位明確，孕期的營養不良與流產、低體重胎兒、妊娠期貧血、鈣營養不良、早產等多種問題均有較大關聯。
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孕期營養補充(一)
隨著我國育齡期婦女生育年齡推遲與二胎政策開放，肥胖妊娠的發生率呈現上升趨勢，孕期營養補充的合理管理有助於保障母兒安全。
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孕期如何補充營養素 孕期營養食譜做法
懷孕期間可是萬事都需要注意的，不然的話，孕婦自身和寶寶都容易出現健康問題。因為孕婦是一個人吃，要提供兩個人的營養，所以說，孕婦需要補充很多的營養素才行。為了合理補充營養素，建議注意幾個重要的飲食原則，以免影響孕婦自身的健康。
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孕期1-10月營養補充指南|如何才能孕育一個健康的寶寶!
等待天使寶寶的降臨，是一個漫長又充滿期待的過程，同時，孕期飲食和營養補充也是一個十分重要的問題，什麼東西該吃不該吃，吃什麼對胎兒好，都會影響到胎兒和孕婦的健康。今天，就小愛和大家一起說下，在長達10個月的孕期當中，孕婦都需要補充哪些營養素？其實，胎兒在每個階段發育的部位不同，所需營養的側重也有所區別。孕期不同階段怎麼補？~幫你劃重點。
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孕期食譜大全在此,趕快來領!
原標題：孕期食譜大全在此，趕快來領！ 作為特殊群體孕媽，在飲食方面需要特別的注意，在選擇食物時需特別的小心。因為寶寶在肚子裡吸收的營養成分和孕媽飲食習慣息息相關，一旦吃錯食物，輕則影響準媽媽的腸胃健康，重則可能會威脅到母嬰安全。 那孕期到底該吃些什麼？
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關於孕期營養,看過的媽媽都收藏了!
時間過的真快，轉眼間我已經進入孕晚期了，再有半個月就能跟小寶寶見面了。期待寶貝能和我一起堅持到孕39周之後再橫空出世~趁著還有點閒暇的時間，跟大家聊聊孕期營養的那些事兒~懷孕一個月測出了二道槓，這才開始注意孕期營養的攝入。一般書上都建議懷孕提前3個月要開始補充葉酸，至少補充到懷孕後3個月。
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孕期喝花膠湯,寶寶健康媽咪營養滿分!
【導讀】對於處在孕期的需要補充多種營養元素的孕媽們來說，花膠湯可以說是滋補的佳品。
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孕婦補充DHA吃魚還是「魚油」?孕期補對DHA,有益胎兒腦部發育
孕期DHA的特殊作用①有相關數據表明，孕期適量補充DHA可以降低早產出現風險、增加胎兒出生體重。②孕期適量補充DHA，對胎兒視力以及免疫發育有促進作用，以及對成長認知能力也有一定作用。一般間接來源有一種：①α-亞麻酸營養品通過人體轉化後，也可以最後生成DHA，這也是一種間接獲取DHA的方式。關於孕期補充DHA的方法，不同的人有不同的觀點。
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孕期營養補充記住這幾點!
從懷孕的以開始，孕媽們就要計算孕育的各種細節，其中以孕婦的營養補充最為重要。孕婦在懷孕期間，肯定是需要加強營養的，但是很多新手媽媽卻不知道應該補充哪些營養，甚至擔心補錯營養會影響腹中胎兒的正常發育。那麼，孕婦在懷孕期間需要補充哪些營養呢？
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懷孕後吃葡萄會生大眼萌娃?這兩類孕婦最好別碰,孕期飲食需謹慎
其實懷孕後吃葡萄就能生出大眼睛的寶寶，這個說法並沒有什麼科學依據，畢竟寶寶的長相是爸爸媽媽的顯性遺傳基因。所以還抱有「以形補形」想法的準媽媽，不要被這種說法繼續誤導了，吃葡萄是不能改變基因的，不過孕期吃葡萄的益處還是很多的。
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想要生個聰明漂亮健康的寶寶,孕婦孕期飲食注意這四點,很關鍵
所以，很多女性朋友在得知自己晉升為準媽媽的那一刻開始，就非常飲食的搭配和營養的攝入，希望可以生出的寶寶和想像中一樣。小琳懷孕三個月了，由於自己的膚色比較黑，而老公的發質是黃而稀，她很擔心自己的寶寶遺傳了夫妻雙方的「短處」，到時候寶寶長得肯定不好看。她很想在孕期通過科學飲食，能改善這些基因。
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孕期膳食營養及運動,孕婦不可或缺的孕期健康指南
營養作為孕期最關鍵的一個環境因素，對孕婦及胎兒的健康都將產生重要的影響，對於糖尿病患者，應該通過調整飲食行為，形成合理的飲食習慣，一方面來保證孕婦和胎兒的營養需要，另一方面又能使血糖維持在正常的範圍內，而且不發生飢餓性酮症。平衡膳食和適度的身體活動是維持孕期體重適宜增長的基礎，身體活動還有利於愉悅心情和自然分娩。
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孕期吃什麼可以控制體重增長?合理補充營養選優博媽咪輕韻系列
合理補充營養選優博媽咪輕韻系列 作者： 來源：網際網路 時間：2020-12-22 11:41:47 閱讀量： 很多準媽媽懷孕之後就成了被家人重點關愛的「對象」，今天婆婆送來一隻雞，明天老媽送來一隻鴨，老公隔三差五的來頓營養餐，孕期想要控制體重增長真的很難，而且為了胎寶寶健康發育，很多準媽媽也是
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孕婦必需營養素之二:DHA,卵磷脂,科學補充,生個健康寶寶
1，DHA，促進胎兒腦發育，生個聰明寶寶不可缺少的＂腦黃金＂DHA是一種不飽和脂肪酸，對大腦營養至關重要，尤其是在腦神經傳導和突觸生長發育中。補充DHA的時間：據中國營養學會孕期膳食指南，懷孕以後就要進行攝入，在整個孕期都要保證DHA的攝入。通過食物，比如海魚來攝入。如果攝入的DHA不足，就要通過DHA的製劑來保證，每天250毫克到300毫克的推薦量。
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孕期有必要補充DHA嗎?怎麼補、補多少詳細解答,孕媽提前收藏
孕媽媽對營養的需求非常多，除了日常的蛋白質和鈣、鐵、維生素，還有一種營養元素，近期才走進大眾的視野。DHA和寶寶的發育關係密切，是孕期不可缺少的營養成分。那麼DHA應該怎麼補、補多少呢？孕期需要補充哪些營養，其實媽媽們在孕前就可以進行規劃了。懷孕之後，鈣和鐵的補充，可以從孕中期開始加大，而DHA則從孕早期就要提上日程。「喜歡吃魚可以多吃點，一周2~3次，補充DHA，對寶寶的大腦發育有好處。
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孕期水腫難受,其實是嬰兒快速發育的標誌,趕緊正確補充營養吧
生過寶寶的媽媽們都知道，懷孕的時候有多辛苦，孕前期反應大，胃口不好，好不容易孕吐反應好了，隨著肚子越來越大，各種行動也非常不便，怎麼都不舒服，有的甚至在孕期身上還會有水腫的情況，水腫是孕期大部分媽媽都會出現的一個症狀，那麼孕期為什麼會有水腫情況的出現呢？它的出現又給我們什麼提示？
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同樣生了健康寶寶,為什麼別人孕期胖10斤,而你卻30斤不止
同樣生了健康寶寶，為什麼別人孕期胖10斤，而你卻30斤不止？ 懷孕後，很多孕媽都會在體重與胎兒之間糾結不已。為了胎兒發育得更好，就需要多補充營養，這樣體重也會快速增加，而如果克制一下，又會擔心胎兒營養不良，影響發育。雖然都知道，明星一般懷孕了，也不會怎麼胖，但是寶寶依舊健康。
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孕期營養大全:葉酸、鈣、鐵、DHA……各階段重點要補啥?
懷孕後，新手孕媽們總能收穫來自七大姑八大姨的各種經驗，說孕期要多「補」，喝雞湯、骨頭湯，吃營養品、保健品……生怕寶寶漏掉一點兒營養。 為此，不少準媽媽們都會感到苦惱，既害怕瞎補對寶寶不好，又怕沒補上營養胎兒會營養不良。
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孕期營養補充大合集|備孕必備|詳解1-10月
懷孕期間營養怎麼補充？什麼營養可以從食物中補充？備孕及孕期期間的麻麻看過來！ 【備孕】葉酸 備孕前3個月一定要記得多注意補充，可以一直吃到懷孕後3個月，每天400μg，能夠防止胚胎神經管畸形，預防流產風險。備孕期間可多吃動物肝臟、時令蔬菜、新鮮瓜果，增加精子和卵子結合的活躍性。
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孕脈健康俄羅斯試管嬰兒移植後,孕媽需要補充哪些營養?
從懷孕到分娩，孕媽們也都被百般呵護，無論是老公還是父母公婆都會列出一系列需要補充的營養，希望寶寶和孕媽們能補充多些營養。 那麼，通過俄羅斯試管嬰兒助孕的「孕媽們」需要補充哪些營養呢？