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「小況微文」
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長痘痘是特別心煩的事，長在臉上會影響美觀，長在後背上也特別難受。很多女生臉蛋白淨無瑕，偏偏背上長滿了痘痘，雖然後背的肌膚平時不會露出來，但是想想都覺得苦惱。那麼你知道背上長痘痘的原因嗎？中醫認為痘痘是血中有血熱存在，血中之毒是由五臟蘊熱，注入血脈。另外經絡中血氣不和，外來溼邪、熱邪損傷人體血液，導致長痘痘。中醫在臨床上將痘痘分：溼熱症，內毒血熱症、血虛風燥症。中醫建議，溼熱症一般油性、丘疹型建議使用中藥配合治療。心火或者肝火旺盛，沒有休息好，或者最近壓力大導致新陳代謝緩慢，從而出現背後有痘痘。因為清潔的不徹底，汗液和油脂的分泌，加上過厚的角質，這些都會導致背部肌膚毛孔的堵塞，進而引起痘痘的爆發。實際上後背長痘的原因和臉上冒痘痘的原因基本是相同的。背部也和面部一樣，毛孔、汗毛、皮脂腺發達，當皮脂沒有辦法被好好的排出或毛孔被堵住時，痘痘就冒出來了。有時候後背的皮膚毛囊受到細菌的刺激，導致出現炎症反應，也會出現痘痘的情況。當你背部開始冒痘的時候，相信大家一定聽說過這樣的說法：你體內有毒，在排毒.實際上後背毛孔和皮脂腺比身體其他區域更多，當你清潔不夠徹底的時候，背部就會積累一定的老廢角質，就會導致的你的背部肌膚的毛囊粗大，毛囊壁被積滿油脂，毛囊口被老廢角質堵塞，油脂無法通暢排出，嚴重的就會導致毛囊炎，然後就會出現痘痘，特別是油性肌膚的人，背後更容易長痘。洗完澡後，後背沒有完全搽拭乾淨，運動後沒有及時的換掉溼透的衣服，也很容易導致背後長痘。因為潮溼的環境最容易滋生細菌了，衣服吸收了身上的水漬和汗液，直接貼在背後，可想而知長時間這樣，背後就是細菌的聚集地，就很容易導致冒痘了。有時候是身體內部的原因，背部是肺的反射區域，也就是說背上長痘與肺是有密切的關係。比如說肺熱或是經絡不通暢時，就容易引起背部長痘痘的問題。生活作息不規律、熬夜、吃辛辣、油炸、甜膩的食物等，還有工作和生活中的各種壓力都會導致我們抵抗力下降、內分泌失調，造成背後長痘。當了解了背上長痘痘的原因之後，在避免抓撓、擠壓痘痘的同時，注意以下幾招，就能有效遠離後背痘痘。首先背上長痘痘的女性要注意平時的飲食，飲食應以清淡為主，不宜多吃辛辣、刺激和冰涼的食物，因為這些食物會對患者的皮膚造成刺激，導致更嚴重的痘痘問題。糖吃太過不僅僅會胖，對皮膚也非常不好。導致肌膚的糖化、黯沉、加速衰老，痘痘也開始加速生成。易痘體質一定要控制糖分的攝入，少吃甜食。建議：多補充一些B族維生素，這對於抑制糖分的吸收，改善痘痘肌膚很有幫助。睡眠不足會導致過多的皮脂分泌，熬過夜的人都知道，熬夜後臉上會出很多油，第二天痘痘就來報導。保證睡眠不只是要保證睡眠的時間，還要定時的起床、睡覺，保持規律的作息時間。建議：保證睡眠同時多喝水，幫助加快身體的新陳代謝，身體的毒素更容易排出，這樣降低了背上長痘痘的機率。大家都喜歡穿睡衣睡覺，但是要記得睡衣應該常洗常換。睡衣雖然只是在家裡穿的，既沒有穿出門，也沒有出汗，應該也不髒，為何去洗呢？這是錯誤的想法，其實背部的身體分泌皮脂很旺盛，會將分泌出來的油脂粘在衣服上，重複穿自然會滋生蟎蟲細菌。無論背上長痘痘的原因是什麼，都建議選擇吸汗、透氣、寬鬆的衣服。如果愛穿緊身的衣服，同時又皮脂分泌旺盛，衣服會緊貼著背部，更容易滋生細菌激發痘痘了。建議：最好穿透氣、吸汗、寬鬆的衣服，有助於減少痘痘的生長。我們知道潮溼的環境很容易滋生細菌，所以為了避免背部長痘，一定要保證背部乾爽，洗完澡後也應該擦乾身體上的水分。建議：睡前或出門前可以為身體拍上少許的爽身粉，幫助維持皮膚的乾爽，不給痘痘提供有利於其生長的環境。室外無法立刻的換衣服的時候，出汗後及時利用溼紙巾清潔皮膚表面，減少汗液和油脂對皮膚的影響。床單、被罩容易滋生蟎蟲，因此需要勤洗勤曬。對於後背容易長痘痘的建議床上用品選擇純棉的。建議：晴朗的天氣，將被罩、枕套洗乾淨，也把枕芯和被芯一起放到太陽下面曬一曬。背部皮膚的角質層比較厚，老化角質的堆積非常容易堵塞毛孔。身體的皮膚無論是否長痘都應該定期去角質。 建議：背部去角質建議3天左右一次，如果背後開始癢或者冒紅點的趨勢，你可以選擇用搓澡巾、長柄的洗澡刷、身體磨砂膏等搓洗背後來起到去角質的作用。記得力道溫和些，別用力過猛搓破肌膚。