泰戈爾曾經說過:「人和機器最大的區別是會疲倦。」
就如同身體在高強度的勞動下會有疲勞期一樣,戀愛中的兩個人在一起時間長了,不再像初期那樣積極了,自然就進入戀愛的倦怠期。
它是每對情侶都會經歷的一個時期,如果處理得好,你們的親密關係將會上一個臺階,進入長期穩定的階段。
但也有很多情侶,沒能意識到問題的嚴重性,做出一些改變,最終關係變得冷淡直至分手。
01
讀者小莫來信告訴我,她和男友正在經歷著戀愛倦怠期的危機,這讓她倍感傷心。
怎麼說呢?
小莫和男友是在朋友的生日會上認識的,大家年齡相仿,興趣相投,一見如故。
因為是玩同一款遊戲才聊到一塊兒去的,戀愛初期,他們經常一起打遊戲,聊遊戲。有時為了打一個裝備,兩人能一起通宵。
在他們看來,一個可以陪自己組隊殺敵拼裝備的戀人,一個眼神就能秒懂對方,簡直就是靈魂伴侶,夫復何求。
平時男友對小莫也是呵護有加,每天下班送她回家,不打遊戲的時候還會陪小莫看她喜歡的劇。周末更是變著花樣帶小莫出去開心。
就這樣過了半年多,她們的戀愛從你儂我儂漸漸趨於平淡。
起初,男友會因為各種原因不再每天接小莫下班了,慢慢地也懶得陪她看劇了,至於周末出去玩更是變成了在家睡懶覺。
小莫覺得戀愛時間長了,會變得平淡很正常。
雖然他們還是保持著每天聯繫,每周見面的頻次,但是漸漸地,她發現經常見面時跟男友說話,他好像都沒在聽,只顧著刷手機。
男友雖然還是每天早請示晚匯報,但是好幾次兩人吵架鬧彆扭,男友都不來哄她,而是選擇回家睡覺。
男友好像對自己沒從前那麼好了,但似乎他也沒有任何出軌的跡象。
這讓小莫很著急,她覺得他們的戀愛一定是進入了倦怠期,她想知道有什麼方法可以讓戀愛保持新鮮感,讓他們的感情能跨過倦怠期,重回熱戀期。
02
什麼是戀愛倦怠期?
戀愛倦怠期是情侶在一段時間相處之後,隨著了解的深入,新鮮感的消失而產生的麻木與疲憊的感覺。
出現倦怠感的一方對待愛情的態度會出現一定程度鬆懈,不再像初期那樣積極,兩人的親密感和對關係的滿意度自然而然也就降低了。
倦怠期產生的原因是什麼?
1、自身價值的吸引力降低
戀愛初期,你們為了吸引彼此,博得好感,都會努力地提高自己,想把最好的一面展示給對方。
當成功之後,以為戀情穩定了,對方不會離開自己了,就會放鬆自己,恰恰這個時候危機就會出現。
人都是趨利的動物,當你身上沒有新的價值出現時,對方就很容易將視線轉移到價值更高的人身上。
你開始疏忽自己的打扮,自己的生活,慢慢開始肆無忌憚地做自己,逐漸在生活中失去自我,把對方變成生活的唯一。
原本你吸引對方,閃閃發光的地方,都開始變得暗淡起來。
你自身價值的吸引力在不斷降低,自然你們感情的濃度也會降低。
2、逃避問題
對感情的倦怠可能還體現在,出現了問題,兩個人不願意積極去解決了。或者說兩個人消極溝通,只是為了逃避問題。
以逃避方式來處理問題表面看可以避免正面衝突,但實際上只會讓問題越積越多,越來越嚴重。
比如,對方讓你幫他做件事,你說「好好好」,但就是不動。漸漸地,對方不再提這件事了,他說不動你,只好自己動手。
你這樣的處理方式讓對方覺得疲憊,他對你的期待也隨之減少。
這件事就這麼埋在了他的心裡,當有一天你們之間發生了什麼矛盾時,很有可能一次性爆發出來,一起算總帳,到時候只會讓問題變得更加棘手。
3、頻繁的衝突
戀愛之中,衝突不可避免。但如果衝突化解的好,是能夠促進感情的。
頻繁的衝突,只會讓人疲憊,和過度地消耗感情。
如果解決衝突的能力也跟不上,那勢必會讓彼此的精力都放在爭吵的瑣事上,從而導致疲倦和心理壓力。
感情經不起平淡,但也經不起持續的衝突。包容和理解就顯得格外重要。
03
如何才能成功度過倦怠期呢?
下面我將傳授我的戀愛大法,它是技法,更是心法:
1、用新的眼光看待身邊的愛人
馬塞爾·普魯斯特曾經說過「真正的發現之旅,不在於尋找新的景觀,而在於擁有新的眼光。」
有些人追求的新鮮感,是更換新的伴侶。他們一直在尋找新的風景。
而有些人有先天或者後天掌握的能力,能用新的眼光看待身邊的愛人。
我們所處的關係會改變是必然的,即便跟同一個人。
所以我們要用發展的眼光去看待身邊的愛人,要跟上愛人改變的步伐。
我問小莫「你當初愛上男友是因為遊戲,但是你們的感情只能靠遊戲來聯結嗎?
除了遊戲,他身上還有哪些讓你心動的地方呢?」
小莫:「他會關心我,對我好。而且從來不嫌棄我胖,還會安慰我,鼓勵我。」
我:「和以前比他有什麼變化嗎?」
小莫:「他現在沒以前那麼關心我了,我總覺得他在忽視我。」
我:「你想過原因嗎?」
小莫:「可能是工作壓力太大了,他們最近項目很多,每次上線的時候都要連續通宵。」
我:「你有跟他好好聊過你的感受嗎?」
小莫:「沒有。我覺得他要是心裡有我,是可以感受得到我的心情的。」
我:「你憑什麼這麼篤定男友就會知道呢?就因為他愛你嗎?
我們不能因為相愛就以為對方能有讀心術,這樣的想法是錯誤的。
生活中,我們每過一段時間都會進入新的狀態,這就需要我們及時調整。
感情最怕的就是不肯接受變化,總是拿過去來比較現在。
你的愛人進入了新的狀態,你得打起精神和他一起應對。
如果抱著這樣的心態,兩人良好溝通,共同進步,又怎會倦怠呢?」
這次對話點醒了小莫,在我的指導下,她開始嘗試和男友交流溝通最近的心情。
一開始男友懶得說,但是幾次引導下,男友終於說出自己最近談戀愛有點不上心的原因是工作壓力大,工作太辛苦所致。
搞清楚了原因,就可以對症下藥了。給對方最大限度的理解和關懷是小莫現在最需要做的事。
那麼,以後怎麼做呢?
當然是視情況而定了。
要記住,人是會改變的,不光是愛人,我們自己也是。
用發展的眼光去看待這一切,再協調好彼此改變的步伐,問題就能迎刃而解。
2、豐富拓展自我
你需要不斷充實自己,提升自己的價值,讓對方發現不一樣的你,維持新鮮感。
在對方以為你已經完全熟悉了解後,出其不意的展示出你不為人知的一面,讓對方有種振奮的感覺。
你可以去看一本書、去學一門新的技能,去完成一些挑戰,或者一起去旅行。
我問小莫:「戀愛這麼久,你除了展示了你的遊戲技能外,還展示過什麼?」
小莫想了想回答我:「好像除了打遊戲,也就是看劇了,我覺得我也沒什麼其他技能。」
你看,問題就在此。
戀愛初期的時候,男友因為不了解,會覺得小莫這個姑娘遊戲打得這麼好真的好特別。
但當他深入了解後,他會覺得小莫的價值只有打遊戲,再無其他。
反過來再看小莫,她自己的價值始終停留在遊戲上,除了遊戲就是追劇,這樣對其他沒有追求的人生也是索然無味的。
你難道想一直做個被別人安慰的胖子嗎?你難道不想去看看巴黎的鐵塔,土耳其的熱氣球嗎?
我們提升自己當然不是為了吸引對方,而是為了成為更好的自己。
讓對方被你吸引,只是你的自我價值提升後,水到渠成的事。
你不僅變得更美更好了,還能讓你的伴侶從你身上發現新的閃光點,被你二次吸引,何樂而不為呢?
小莫在我的幫助下和男友的關係一點點的修復。
她不再要男友每天接她下班,而是換成在男友忙的時候,她主動去看望男友。
兩個人也開始慢慢適應周末你看劇娛樂,我休息補覺的模式。
在我的鼓勵下小莫也開始了健身,男友都誇讚她是微胖界身材最好的。
她還張羅了和男友的第一次遠行,兩個人去雲南呆了十幾天,既放鬆了心情,又增進了感情。
小莫發消息告訴我說「熱戀的感覺好像又回來了。」
一成不變的感情是不符合人性,也不符合世間萬物發展規律的。
當你發現「對方好像沒有以前那麼愛我」的時候,別忘了看看我的戀愛大法,希望它會對你有所幫助。
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