14個最性感的瑜伽姿勢

2021-02-23 青島梵想瑜伽

15年前，瑜伽還只是一種邊緣的健身減肥運動，

公眾對瑜伽了解不多，但也不乏痴迷者，

例如英國搖滾巨星斯汀。現在，練習瑜伽的人越來越多。

在北美，每座城市的每個社區幾乎都有瑜伽會館，

瑜伽墊也成為老字號商店的熱銷商品。

練習瑜伽已經成為一種潮流。瑜伽是一種健康的健身運動，

能夠打磨你的身體，開闊你的眼界。對於男性而言，

看著身穿熱辣瑜伽服的女性讓身體擺出各種看似瘋狂的姿勢

也是一種獨特的視覺享受。以下是14個被認為是最性感的瑜伽姿勢。

不知道你是不是喜歡，反正我喜歡。


1.照片中的瑜伽教練是大名鼎鼎的特魯布裡奇，

如果連她也不能激發你開始練瑜伽的衝動，恐怕再沒有人

能夠做到這一點了。


2.單腿上伸手杖式：這是一種難度很大的姿勢。

如果想挑戰這一姿勢，最好穿上緊身短褲和性感的三角背心。

這樣一來，如果摔倒或者扭到脖子，看起來也不會很糟糕，

剩下的就是耐心等待救護人員的到來。


3.弓式：超級名模克裡斯蒂·特林，她是最著名的明星瑜伽

練習者之一。多年的練習讓她的水準不斷提高，能夠擺出各種

有難度的姿勢。照片中的姿勢名叫「弓式」，可能是她最擅長

的姿勢。


4.犁式：這種令人敬畏的姿勢名叫「犁式」。如果你聽說過或者看過

印度《愛經》，你可能就不會對這個名字感到不可思議。


5.半脊柱扭動式：又是特魯布裡奇。這一次，這位世界上最熱辣的

瑜伽教練擺出了半脊柱扭動式。一身性感的白色比基尼讓這一姿勢

更顯妖嬈。


6.哈努曼式：女星卡門·伊萊克特拉也是一位瑜伽愛好者。她擺出的

姿勢為哈努曼式，難度有點大，初學者千萬不要嘗試。


7.戰士一式：大名鼎鼎的瑜伽教練特魯布裡奇，這一次擺出的姿勢為

戰士一式，又一個令人過目不忘的姿勢。這一姿勢要求你膝後著地，

手臂伸直，指向後面。


8.臉朝上支架式：臉朝上支架式是一種較為簡單的瑜伽姿勢，適於初

學者。照片中的練習者臉朝上，整個人好似一個支架。


9.下犬式：最簡單的瑜伽姿勢之一，但卻擁有能給人留下深刻印象的

名字。



10.船式：照片中的美女名叫布列塔尼·特魯布裡奇，可能是世界上最

性感並且最正統的瑜伽教練。



11.駱駝式：顯然與駱駝沒什麼關係。除了性感的姿勢外，練習者手臂

上的鐵絲網圖案刺青也是一大亮點。




12.瘋狂的高難度姿勢：誰知道這個姿勢的名字？也許，這並不是一個

正確的瑜伽姿勢。但不管怎樣，能夠擺出這種姿勢的人都會讓我們肅然

起敬。


13.祈禱扭轉式：瑜伽姿勢圖上很少出現這種姿勢。雖然在練習瑜伽時

戴熱辣的銀色運動上衣是一個不錯的選擇，但在沙漠上進行這種練習

並非明智之選，強烈的紫外線和蠍子可能威脅到練習者的安全。


15.簡易坐：印度寶萊塢熱辣女星希爾帕·謝蒂正在練習瑜伽，她擺出的

姿勢可能是最為簡單的一個，這並不能說明她不是瑜伽高手。這種姿勢

名為「簡易坐」，又稱「安逸式」。照片中，謝蒂一身紅色緊身衣，非常搶眼

。

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