蔡康永：「15歲覺得遊泳難，放棄遊泳，到18歲遇到一個你喜歡的人約你去遊泳，你只好說我不會；18歲覺得英文難，放棄英文，28歲出現一個很棒但要會英文的工作，你只好說我不會；
人生前期越嫌麻煩，越懶得學，後來就越可能錯過讓你動心的人和事，錯過新風景。」
活在舒適區裡，你以為你只是錯過星星，其實不然，你還會錯過太陽和月亮。
每個人都會有舒適圈，舒適圈的大小並不是固定的，需要自己不斷往外擴展，舉個例子：如果你的舒適圈如同遊泳圈那麼大，那麼你所認識的人了解的事物是有限的，這也限制了你的發展，假如你脫離這個遊泳圈走向如操場一樣大的圈子並且適應了這個圈子，你所認識的人和了解的事物肯定會比之前要多的多並且對你的發展肯定是有益的。
"少壯不努力,老大徒傷悲。"這是我們從小到大經常會聽到的詩句，釋義是年輕力壯的時候不奮發圖強，到了老年，悲傷也沒用了。通俗來講如果你現在還年輕，覺得目前的狀態安穩，不再去拼搏，等你老的時候你會發現本來你可以得到更多，但是後悔已晚。你放棄了改變但是這個世界一直在改變，現在你覺得安穩，那麼以後呢。
很多人會擔心走出目前的舒適圈會不適應，怕一無所獲後再回到原來的圈子曾經所擁有的也不存在了，類似這樣的不確定因素常常困擾著那些準備走出舒適圈的人，但有一點可以肯定的是，永遠呆在舒適圈裡不走出來的人，屬於他的生活不能說是失敗的但註定是平庸的。
走出舒適圈讓我想到了小時候學騎腳踏車，一開始肯定是擔憂的，因為你控制不穩會摔倒，就這樣你在摔倒的過程中慢慢的找到了控制平穩的技巧直到你會騎不再摔倒，你會發現之前的摔倒是值得的。
都說萬事開頭難，尤其是走出第一步，可能你會經歷失敗和痛苦，但當你有了收穫後，你會發現之前的汗水和淚水沒有白流。
我們終究是要遠行的，要不斷的和一些人說再見，也要不斷地和稚嫩的自己說再見，可能這條路有點長，走起來也有點艱辛，但你不要去回頭，過去的路就不要念念不忘了，沒有什麼比當下更重要的了，熬過去了，你也就長大了。
我希望你能活出最精彩的自己，我希望你能見到令你驚奇的事物，我希望你能體驗未曾體驗過的情感，我希望你能遇見一些想法不同的人，我希望你能為你自己的人生感到驕傲，如果你發現自己還沒有做到，我希望你有勇氣重頭再來！