不少朋友問長生鶴，艾灸的最佳時間到底是什麼時候？
其實艾灸的最佳時間，主要看季節、天氣、時辰，以及個人情況的，而不是一成不變的。也就是說，因時因人制宜，不可過於死板。
首先，從季節來說，春夏是艾灸的最佳時間，其次秋季，冬季是不宜艾灸，冬至前後一個月千萬不要艾灸。這些大家要謹記在心。
其次，從天氣來說，下雨溼氣重，下冰雹，大雪等，不宜艾灸，天晴之日最適合艾灸。
再次，從一天時辰來說，白天適合艾灸，夜晚不適合艾灸。白天又以上午艾灸最佳，下午差些。如果白天沒時間艾灸，晚上最遲不宜遲於9點，9點之後 建議停止艾灸，實在時間不行，最遲最遲也不能超過10點。
或者，雙休日艾灸也行的，艾灸不必心急。
最後，還要從個人身體情況來看，上面說的是亞健康狀態，如果你疾病纏身，或者有比較嚴重的身體問題，長生鶴認為，不必過於拘泥時間，就是晚上也要艾灸，先把身體調整過來再說。
當身體被糾正了差不多了，就要按照正常養生節奏去艾灸即可。
現在冬天漸冷，也快到冬至了，大家一定要降低艾灸頻率，冬至前後半個月，總共一個月，建議不艾灸，最起碼冬至半個月不要艾灸。
好了，關於艾灸的最佳時間，今天就說到這裡。
原創作者：長生鶴艾條