隨著生活條件的改善，很多人開始注重養生，部分人喜歡用艾灸的方式調養身體，以此來達到保健的作用。
由於艾灸的療效顯著，有些人會經常艾灸，但是艾灸也有也有一定的禁忌，不是每個人都能適合做艾灸的，做艾灸前，要進行深入的了解，才能更好地保護身體。
艾灸的功效和禁忌是什麼？
燃燒艾絨時，會產生一定的熱量，對寒性體質有很好的緩解作用。腸胃功能較差的人也可以進行艾灸，能夠促進腸道的蠕動，幫助腸胃的消化和吸收，減輕便秘的症狀，有通腸潤便的效果。
部分女性體內的激素分泌紊亂，會有月經失調的現象，艾灸可以調理氣血，改善內分泌和月經失調，還能緩解痛經的症狀，促進血液流通舒暢。艾灸能夠加快體內的循環，增加皮膚的彈性，使肌膚變得細嫩有光澤，有美容養顏的作用。女性分娩之後，子宮內會存在少量的汙血，艾灸可以幫助汙血的排出，加快身體恢復。
天氣較冷時，人體中的脂肪能夠起到禦寒的作用，身體中的脂肪含量堆積過多，就會導致肥胖，體內的溼氣較重，艾灸能夠加快身體的新陳代謝活動，促進脂肪的燃燒，從而起到祛溼的效果，還能幫助減肥。
體質較弱的人經常艾灸，能夠增加人體內的白細胞數量，提高人體的免疫力和抵抗力，可以預防感冒，對支氣管疾病也有很好的防治作用。艾灸還能調節人體的中樞神經，促進大腦的發育，使頭腦更加清醒。睡眠質量較差的人適當地艾灸，可以提高睡眠質量，有助眠的作用，還能減輕身體的疲勞感。
艾灸可以增強心臟的造血功能，促進全身的血液循環，避免出現缺氧的現象。身體受到外傷，有疼痛感，艾灸能夠活血止痛，有殺菌消炎的作用，艾灸也可以減輕皮膚表面的瘙癢感，對婦科疾病有很好的預防作用。
艾灸雖然對身體有諸多的好處，但是艾灸的方法不正確，會對身體產生副作用。艾灸時操作不當容易燙傷皮膚，最好不要進行臉部的艾灸，身體比較敏感的部位也不能進行艾灸，以免造成損傷。身體過度勞累時進行艾灸，會消耗大量的體力，容易引起休克。
哪些人不適合艾灸？
艾灸的功效眾多，但不是每個人都適合艾灸。陰虛火旺的人不能做艾灸，會使病症加重，引起上火的現象，熱性體質的人也不適宜做艾灸，會導致口腔潰瘍，加重避免的症狀。皮膚有炎症，出現潰爛的現象時，儘量不要做艾灸，否則會對皮膚造成刺激，加重皮膚的損傷程度。
易過敏體質的人，會對艾絨產生過敏反應，此時也不能做艾灸。高血壓疾病的患者在血壓升高期間不能做艾灸，可以等血壓下降後，再根據身體情況進行選擇。部分人脈搏每分鐘跳動的次數過多，此時不能做艾灸，對心臟造成損害。體內長有腫瘤時，不可以艾灸，會加重腫瘤的症狀。
每個人不能盲目地做艾灸，要根據自己身體的狀況來選擇。艾灸的方法要專業、正確，才能達到調養身體的作用。